生活自理能力是指幼儿在日常生活中照料自己生活的自我服务性劳动的能力。简单的说就是自我服务，自己照顾自己，它是一个人应该具备的最基本的生活技能。幼儿生活自理能力的形成，有助于培养幼儿的责任感、自信心以及自己处理问题的能力，对幼儿今后的生活也会产生深远的影响。那么怎样训练幼儿的生活自理能力，从小养成良好的劳动习惯和独立能力呢？
　　 一、增强幼儿的生活自理意识
　　 家长无条件的包办代替，使幼儿形成一种错误认识：自己不愿意干的事情，父母会帮着干，要喝水了，父母会端水来；要起床了，父母会给穿衣服。教师的责任就是要通过各种活动形式，让幼儿知道自己已经长大了，要不怕苦，不怕累，要自己的事情自己做。
　　 首先，对幼儿进行正面教育，增强幼儿的生活自理意识。如通过“我长大了”、“六个好朋友”等活动，利用提问、讨论、行为练习等形式，让幼儿意识到自己有能力干好一些事情，为自己会干力所能及的事情感到高兴。在语言活动（诗歌、故事、看图讲述等）中，帮助幼儿充分理解作品内涵，通过作品中角色的行为，使幼儿受到感染、教育。
　　 其次，通过分辨不同行为，比如能自理的与不能自理，巩固幼儿的生活自理意识。我们为幼儿准备了不同行为表现的各种图片等，让幼儿在比较中提高对自理行为的认识。老师适当的讲解图片，然后问幼儿哪个图片上的宝宝最棒，并鼓励幼儿向图片上的宝宝学习。还可以举例班上的小朋友作比较，来激发幼儿上进的意识。
　　 二、教给幼儿生活自理的技巧
　　 要让幼儿做到生活自理，必须让其明确生活自理的方法。幼儿没学会系鞋带的方法，就谈不上系鞋带；幼儿不会洗脸，就谈不上把脸洗干净；幼儿不知把玩具放到哪里，就谈不上把玩具物归原处……也就是说，即使幼儿有了自理意识，如果缺少自理的技巧，就是想做也做不好。所以，还要让幼儿学会具体的生活自理方法。
　　 根据幼儿的年龄特点，可以把一些生活自理技巧编成儿歌、歌曲以及设计成饶有趣味的情节等，让幼儿在游戏、娱乐中学习本领。如在教幼儿如何刷牙以防长蛀牙虫时，就教给幼儿一首蛀牙虫的歌，学跳舞蹈《刷牙歌》等，时时提醒幼儿每天早晚刷牙，而且亲自示范正确的刷牙方式，引导小朋友都认真仔细地看，并进行模仿，激发幼儿的表现欲望。
　　 由于幼儿之间存在个体差异，因此对于不同能力的幼儿来说，要求就有所区别。就以较高水平来要求自理能力较强的幼儿；对于自理能力较差的幼儿，就相对降低要求的标准，不可强求，更不可鄙视，必须因材施教。
　　 在幼儿获得初步的生活自理技巧之后，要注意提高幼儿做事情的速度、质量等。如在吃饭的时候，针对有些小朋友总是会撒饭粒的现象，要教他掌握吃饭的技巧，使其逐步的进步和改进。
　　 让幼儿获得成功的愉快感，推动提高幼儿生活自理的动力。当幼儿取得点滴进步时，要对他们说“你真棒”、“你真能干”等，使幼儿对自己的能力充满信心，激励幼儿自觉地掌握自理能力。当幼儿限于自身能力，无法达到预期目标时，也要耐心细致地引导，必要时还需协助幼儿实现成功，以免挫伤幼儿积极进取的精神。
　　 三、巩固幼儿生活自理行为
　　 技能的形成是一个反复的过程，还要注意以后的巩固练习。教师要经常督促、检查、提醒幼儿，使幼儿良好的习惯得到不断的强化，逐步形成自觉的行为。在日常生活中，训练幼儿的自理能力。例如小便、洗手、喝水等各个方面，都尽量让幼儿自己动手来提高这方面的能力。
　　 注意激发幼儿的好胜心，在竞争中促自理。幼儿活泼好动，有时一句不经意的话就可以激起他的好胜心，使他们跃跃欲试。就抓住幼儿这一特点，设计一些有趣的比赛活动，以竞争促发展，促进幼儿自理能力的提高。例如在中午起床时可以举行穿衣比赛，第一名有奖品等方法来督促幼儿。
　　 还要让幼儿由自我服务发展到为集体服务。现在的中午和副餐时间，班上都会选一名表现好的幼儿和教师一块分饭。如午餐时，让每天表现较好的幼儿帮助老师分调羹，这样小朋友做事感到特别的开心，不但提高了幼儿的自理能力，而且也塑造了幼儿优秀的品质。
　　 四、加强与家庭的合作
　　 俗话说：家庭是幼儿第一所学校，家长是幼儿第一任老师。从小幼儿生活的环境就是家庭，家长的一言一行对幼儿的发展都会产生潜移默化的影响，家长应该注重对幼儿的教育。有些家长认为，幼儿还小，长大了再干也不迟，所以什么事都包办代替，久而久之，使幼儿养成了“依赖”心理。那么在培养幼儿自理能力的过程中，家园同心，对幼儿进行一致性教育就显得有为重要。当幼儿在自理能力方面出现薄弱环节时，老师都会和家长沟通，要求除了在幼儿园对幼儿加强锻炼以外，在家也要多请家长监督、督促，这样老师与家长共同努力，才能将幼儿培养的更优秀。
　　 总之，“冰冻三尺非一日之寒”，幼儿生活自理能力的培养不是一两次教育就能奏效的，这是一个漫长的过程。幼儿还小，只要他自己能做，自己愿意去做，就要给他创造锻炼的机会，培养幼儿的生活自理能力才能成为现实。