【摘 要】
：
老年人养生在日常生活、饮食、情绪、睡眠这四个方面都要注意。日常生活有"四忌"忌久坐:老年人,由于肢体行动不便,喜欢久坐。坐虽是消除疲劳的必要方式之一,但久坐容易使肌肉
论文部分内容阅读
老年人养生在日常生活、饮食、情绪、睡眠这四个方面都要注意。日常生活有"四忌"忌久坐:老年人,由于肢体行动不便,喜欢久坐。坐虽是消除疲劳的必要方式之一,但久坐容易使肌肉衰退与萎缩。因此,老年人应多走路、勤活动,"安步当车"才能保持健康。忌久立:有关资料表明:70岁以仁的老人几乎都患有老年性骨质疏松症,如果民时间站着不动,肌肉的弹性和韧性会减弱,骨骼脆性变大,一旦受到外力的冲击就可能发生骨折。因此,老年人注意,不要保持长时间的站立。
其他文献
美元作为国际市场计价的货币，其汇率波动直接影响着国际市场以美元计价的商品价格。美元贬值越厉害，推高以美元计价的商品价格就越容易。随着近几年来美元的快速贬值，国际市场以
特困地区农村作为我国新农村建设的一部分,也是建设小康社会的关键部分,有必要对他们的体育,矮寨镇篮球运动开展中的成功经验：（1）苗族文化精神与篮球文化精神相契合,促进了当地
目的:观察参附注射液对使用干扰素治疗慢性乙型病毒性肝炎过程中发生白细胞、中性粒细胞及血小板减少副作用的预防效果。方法:选择使用α1b-干扰素1周后白细胞、中性粒细胞、
随着血液透析水平的提高,维持性血液透析患者的生存率明显提高,但各种并发症亦明显增加,感染是维持性血液透析患者死亡的第二大原因[1],严重影响患者的透析效果和生活质量。2
研究表明,排球运动中不仅仅是运动员能力和战术的比拼,更加考验运动员的心理素质,心理状态的好坏会极大地影响运动员的水平的发挥。因此,为了保证运动员在比赛时拥有健康良好
每年4月11日是'世界帕金森病日',为纪念帕金森病的发现者英国医生詹姆斯·帕金森博士(其生日为4月11日)于1997年设立。今年的主题是知'聊聊帕金森',和亲
高职学生社会适应能力是学生步入社会的基础和保证,因此,要求学生具有良好的心理素质和人际关系,以及自信心、独立性,这样才能更好地适应社会发展的需要。
目的：探讨冠状动脉造影术前适应性训练对术后患者舒适度及患者对卧床制动耐受力的影响。方法：将121例行冠状动脉造影的住院患者随机分为对照组61例和观察组60例。对照组仅给予
桑园内杂草的生活力和繁殖力很强，不仅消耗土壤中水分和养分很多，而且又是害虫滋生场所；因此，必须重视原种桑园除草工作。草多，虫多，虫多，则病原多；除草工作结合松土，可起到保墒效果。
蚕桑生产是我市的传统产业，具有悠久的历史。在当前新的历史条件下，蚕业生产既面临严峻的考验，又迎来了新的发展机遇。如何发挥蚕桑这一特色农业产业在新农村建设中的作用，把传统