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搓腹：先用左手后用右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。搓腰：左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
常搓八部位抗衰老
【摘 要】
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搓腹：先用左手后用右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。搓腰：左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
【出 处】
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中国中医药现代远程教育
【发表日期】
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2014年16期
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