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我国正在推进教学制度改革,将应试教育逐渐转向素质教育,全面提升学生的综合素质。推进高职院校的素质教育,需要从转变教师的教学观念和教学模式开始,注重对学生综合能力和综合素质提升。而拓展训练是加强高职院校体育教学的重要措施,有较强的现实意义。下文中笔者将结合多年的高职体育教育工作经验,以及近年来在拓展训练上的研究,提出了一些自己的见解。