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设计意图：
大班幼儿已基本掌握正确的跑步姿势，跑步时蹬地有力，有一定的节奏感，步幅较大，动作的协调性较好。为了进一步提高幼儿快速启动及调控速度与方向的能力，发展幼儿的速度、灵敏、耐力等素质，我们设计了本次活动。活动以“老鹰捉小鸟”的情景，设计了四个游戏，每个游戏有不同的教育价值。第一个游戏，主要让幼儿学习躲闪跑；第二个游戏，让幼儿学习躲闪跑与追逐跑；第三个游戏，让幼儿学习在跑动中有意识地观察周围事物；第四个游戏，让幼儿学习在躲闪跑与追逐跑的过程中骤停。
考虑到追逐跑与躲闪跑的运动强度较大，教师采取了两种策略：首先，教师在组织时按“教师讲—幼儿玩—幼儿分享交流—幼儿再玩”这一动静结合的流程进行。其次，教师针对运动现场的实际情况调控运动时间，以控制幼儿的运动量。
目标：
1.在一定范围内四散追逐跑、躲闪跑，提高身体的灵敏性、协调性以及对周围环境变化作出迅速反应的能力。
2.在快速奔跑中发展时间知觉与空间知觉。
准备：
1.蓝色球服和红色球服各为幼儿人数的一半（游戏前幼儿自选球服穿在身上）；30×30厘米的地垫8块（地垫的数量可因场地面积和幼儿人数而定）；乐曲《日光海岸》和《小鸟的歌》。
2.幼儿熟悉音乐《小鸟的歌》，有听音乐自主表演小鸟飞翔与嬉戏的经验。
过程：
一、开始部分
教师引导幼儿做小鸟模仿操进行热身活动。
师：今天我们来玩“老鹰捉小鸟”的游戏，游戏前先做热身活动。下面我们一起扮演小鸟，边念儿歌边做“小鸟找虫吃”的模仿操。
动作一 “小鸟小鸟起得早”：两脚自然站立，两臂从胸前打开成斜上举。
动作二 “活动身体精神好”：摇摇脖子——前后左右动脖子（活动颈椎）；动动肩——双手伸直，双肩（或单肩交替）由前向后繞（活动肩关节）；转转腰——身体左右转动（活动腰部）；抬抬腿——原地单脚高抬腿（活动髋关节）；蹲一蹲——直立，蹲下（活动膝关节）；踮一踮——上下踮脚（活动踝关节）。
动作三 “拍拍翅膀找虫吃”：两臂上下挥动，模仿小鸟飞，同时向前小步跑。
动作四 “前面找找，后面找找”：前后弓箭步压腿。
动作五 “左边看看，右边瞧瞧”：左右弓箭步压腿。
动作六 “找到虫子蹦蹦跳”：原地连续向上跳，并轻轻落地。
动作七 “开心吃虫哈哈笑”：两脚自然站立，两手交替轻轻拍肚子。
观察与指导要点：在引导幼儿边念儿歌边做动作的同时观察幼儿。看到幼儿某些动作做得不够到位时，边示范边用语言提示，如当幼儿迈的弓箭步的步幅较小时，提示幼儿迈大些；当幼儿迈的步幅太大时，提示幼儿迈小些。
（分析：以“小鸟找虫吃”的情景自编一套热身操，让幼儿从上到下活动各关节及腿部韧带，为后面的追逐跑、躲闪跑做好生理上的准备，以避免造成身体损伤。）
二、基本部分
1.一只老鹰捉小鸟。
（1）讲解游戏玩法。
师：下面我们来玩“老鹰捉小鸟”的游戏，老师扮演老鹰，小朋友们扮演小鸟。当《小鸟的歌》音乐响起时，“小鸟”听着音乐自由玩耍。如果听到音乐中老鹰的叫声，“小鸟”就要赶紧逃。“小鸟”被“老鹰”捉住后原地站立不动，高举双手。“老鹰”追捕“小鸟”2～3分钟后停止游戏。
观察与指导要点：观察幼儿听到老鹰的叫声时能否作出反应。当老鹰的叫声播完，而幼儿还在扮演“小鸟”时，可大声喊“老鹰来了”，以提醒幼儿快逃。当个别“小鸟”被“老鹰”抓住后还在继续跑时，可提醒他遵守游戏规则——被“老鹰”捉住时不能再跑。如果看到幼儿在躲闪跑中为了躲避追逐而改变方向，应及时给予表扬。
（2）分享经验：你为什么没有被“老鹰”抓住？
幼儿可能分享的经验：听到老鹰的叫声赶紧跑；看到“老鹰”追来了赶紧跑，步子迈大；看到“老鹰”追得很近了，赶紧变方向跑。
2.多只老鹰捉小鸟。
（1）讲解游戏玩法。
师：小鸟们太聪明了，想出了这么多躲避老鹰的办法。这个游戏好玩吗？如果老鹰多了，小鸟就会更危险，需要逃得更快。今天，有的小朋友穿红色的球衣，有的小朋友穿蓝色的球衣，你们商量一下，穿哪种颜色球衣的小朋友当“小鸟”，穿哪种颜色球衣的小朋友当“老鹰”。
教师再次强调游戏规则：当《小鸟的歌》音乐响起时，“小鸟”听着音乐自由玩耍。“老鹰”只有听到音乐中老鹰的叫声才能开始捉“小鸟”。“小鸟”被捉住后就在原地站立不动，高举双手。游戏进行2～3分钟后结束。
观察与指导要点：观察幼儿在游戏中是否明确自己的角色及行为，如“老鹰”是否在听到老鹰叫声后才开始捉“小鸟”，如果大部分幼儿不能遵守规则，则停止游戏，再次强调规则。观察幼儿快速启动奔跑的能力，提醒“老鹰”（追逐者）与“小鸟”（躲闪者）奔跑时速度要快、步幅要大、步频要快。现场提醒“小鸟”改变方向快速奔跑，出现拥挤现象时，指导“小鸟”跑向人少的地方。
（2）分享经验：“小鸟”怎样保护自己？“老鹰”怎样快速捉“小鸟”？
幼儿可能分享的经验：“小鸟”要边跑边看“老鹰”在哪里，以躲避“老鹰”；有的“小鸟”虽然很会跑，但如果几只“老鹰”一起围攻，就能很快捉住它。
（3）再次游戏，巩固与运用游戏经验。
幼儿分享经验后交换角色，再次游戏。教师提醒幼儿可运用已梳理出的经验进行游戏，也可以想出其他办法进行游戏。
3.小鸟救同伴。
（1）讲解游戏玩法。
师：“小鸟”们，“老鹰”抓走了你们的同伴，我们去想办法救他们吧。没有被“老鹰”捉走的“小鸟”可以跑到被捉住“小鸟”的跟前，用手拍一下“小鸟”，被拍到的“小鸟”获救后要赶紧跑。 师：穿哪种颜色球服的小朋友先来扮演“小鸟”？
（2）幼儿自定角色后，教师播放音乐《小鸟的歌》，游戏开始。
观察与指导要点：观察没有被捉住的“小鸟”是否有积极救同伴的意识。如果没有，用语言（××小朋友赶快跑去救××）提醒“小鸟”边跑边找机会救同伴。“救同伴”的游戏持续时间相对长些，要观察幼儿的运动量，如果幼儿呼吸比较急促，就示意其停止游戏。
（3）分享经验：“小鸟”是怎样救同伴的？被捉住的“小鸟”是怎样让同伴救你的？
幼儿可能分享的经验：一边跑一边看哪里有被捉住的“小鸟”，然后跑过去救他；被捉住的“小鸟”可招呼同伴救自己。
（4）再次游戏，巩固与运用游戏经验。
幼儿分享经验后交换角色，再次游戏。教师提醒幼儿可运用已梳理出的经验进行游戏，也可以想出其他办法进行游戏。
4.小鸟快躲藏。
（1）讲解游戏玩法。
师：“小鸟”们，你们在马上要被“老鹰”抓住时，最想怎样保护自己？（想躲进家里，想变成木头鸟……）场地上的地垫就是“小鸟”的“家”，“小鸟”被追捕时，看到“家”就可以马上躲进去。“老鹰”看到“小鸟”躲进了“家”，就不能再抓了，只能去捉其他“小鸟”。“小鸟”看到“老鹰”走了，就赶紧离开“家”去救同伴。
（2）幼儿自定角色后，教师播放音樂《小鸟的歌》，游戏开始。
观察与指导要点：观察“小鸟”在被追逐时能否灵活地躲进“家”里，及时提醒不知躲进“家”里的“小鸟”，观察“小鸟”躲进“家”里时“老鹰”是等候“小鸟”跑出来还是马上去捉其他“小鸟”，提醒在守候的“老鹰”迅速去抓其他“小鸟”；观察游戏玩法改变后幼儿的运动量。如果幼儿追逐的时间比较长，运动强度比较大，可根据实际情况终止游戏。
（3）分享经验：为什么有的“小鸟”不会被捉住？“小鸟”躲进了“家”，“老鹰”怎么办？
幼儿可能分享的经验：观察“老鹰”在哪里，如果看到“老鹰”追来了，就赶紧躲进“家”里；看到“小鸟”躲进了“家”里，“老鹰”就去捉其他“小鸟”。
（4）再次游戏，巩固与运用游戏经验。
幼儿分享经验后交换角色，再次游戏。教师提醒幼儿可运用已梳理出的经验进行游戏，也可以想出其他办法进行游戏。
（分析：四个情境相同、规则与玩法不同的游戏，难度层层递进，教师引导幼儿在玩的过程中梳理出了不同的运动经验，鼓励幼儿在游戏中积极思考，自己想办法解决问题，使得幼儿越玩越会玩，越玩越想玩。在第一个游戏中，梳理出了躲闪跑的方法（步子大、步频快，变换方向跑）；在第二个游戏中，梳理出了有效躲避与机智追逐的办法（边跑边观察追逐的人，追逐者可一起围攻被追逐者）；在第三个游戏中，梳理出了救人与被人救的办法（边跑边观察需要救的人，被救者可以求救）；在第四个游戏中，梳理出了逃避的办法（眼看要被人捉住了，马上躲进“家”）。四个游戏对幼儿灵敏性、协调性、观察能力的要求逐步提升。在第一个游戏中，追逐者只有教师一个，幼儿被追逐的紧迫感不强；在第二个游戏中，追逐者与被追逐者人数各半，幼儿被追逐的紧迫感增强了，为了躲避他人追逐要快跑或变向跑；在第三个游戏中，幼儿不仅被追逐，还要观察周围情况努力营救同伴，对观察的要求提高了；在第四个游戏中，幼儿不仅要观察营救者，还要寻找帮助自己逃生的“家”，看到“家”后要骤停。）
三、结束部分
师：“老鹰”“小鸟”们，游戏结束了，相互拥抱一下吧。大家找一个比较宽敞的地方坐下来，一起做放松活动。
幼儿听着音乐《日光海岸》，跟随教师放松身体：拉伸腿部韧带（坐下，腿伸直，手触碰脚），拉伸大腿内部和腹股沟肌肉（坐下，屈膝，两脚底相对置于身体前方，尽可能把脚靠近腹股沟处，腿尽量靠近地面），拉伸臀部屈肌（两腿分开，一前一后，身体保持直立，用手按压大腿，同时臀部向前运动，直到臀前部和大腿上方有拉伸感）。
观察与指导要点：边带领幼儿做动作边用语言提示，当幼儿某些动作做得不够到位时，再次示范；指导幼儿听音乐做拉伸动作，使幼儿的情绪在舒缓的音乐声中逐渐平静下来。
（分析：幼儿边听舒缓的音乐边做拉伸动作，以使自己的情绪从兴奋逐渐趋向平静，有效地放松肌肉，使韧带更有弹性。）
大班幼儿已基本掌握正确的跑步姿势，跑步时蹬地有力，有一定的节奏感，步幅较大，动作的协调性较好。为了进一步提高幼儿快速启动及调控速度与方向的能力，发展幼儿的速度、灵敏、耐力等素质，我们设计了本次活动。活动以“老鹰捉小鸟”的情景，设计了四个游戏，每个游戏有不同的教育价值。第一个游戏，主要让幼儿学习躲闪跑；第二个游戏，让幼儿学习躲闪跑与追逐跑；第三个游戏，让幼儿学习在跑动中有意识地观察周围事物；第四个游戏，让幼儿学习在躲闪跑与追逐跑的过程中骤停。
考虑到追逐跑与躲闪跑的运动强度较大，教师采取了两种策略：首先，教师在组织时按“教师讲—幼儿玩—幼儿分享交流—幼儿再玩”这一动静结合的流程进行。其次，教师针对运动现场的实际情况调控运动时间，以控制幼儿的运动量。
目标：
1.在一定范围内四散追逐跑、躲闪跑，提高身体的灵敏性、协调性以及对周围环境变化作出迅速反应的能力。
2.在快速奔跑中发展时间知觉与空间知觉。
准备：
1.蓝色球服和红色球服各为幼儿人数的一半（游戏前幼儿自选球服穿在身上）；30×30厘米的地垫8块（地垫的数量可因场地面积和幼儿人数而定）；乐曲《日光海岸》和《小鸟的歌》。
2.幼儿熟悉音乐《小鸟的歌》，有听音乐自主表演小鸟飞翔与嬉戏的经验。
过程：
一、开始部分
教师引导幼儿做小鸟模仿操进行热身活动。
师：今天我们来玩“老鹰捉小鸟”的游戏，游戏前先做热身活动。下面我们一起扮演小鸟，边念儿歌边做“小鸟找虫吃”的模仿操。
动作一 “小鸟小鸟起得早”：两脚自然站立，两臂从胸前打开成斜上举。
动作二 “活动身体精神好”：摇摇脖子——前后左右动脖子（活动颈椎）；动动肩——双手伸直，双肩（或单肩交替）由前向后繞（活动肩关节）；转转腰——身体左右转动（活动腰部）；抬抬腿——原地单脚高抬腿（活动髋关节）；蹲一蹲——直立，蹲下（活动膝关节）；踮一踮——上下踮脚（活动踝关节）。
动作三 “拍拍翅膀找虫吃”：两臂上下挥动，模仿小鸟飞，同时向前小步跑。
动作四 “前面找找，后面找找”：前后弓箭步压腿。
动作五 “左边看看，右边瞧瞧”：左右弓箭步压腿。
动作六 “找到虫子蹦蹦跳”：原地连续向上跳，并轻轻落地。
动作七 “开心吃虫哈哈笑”：两脚自然站立，两手交替轻轻拍肚子。
观察与指导要点：在引导幼儿边念儿歌边做动作的同时观察幼儿。看到幼儿某些动作做得不够到位时，边示范边用语言提示，如当幼儿迈的弓箭步的步幅较小时，提示幼儿迈大些；当幼儿迈的步幅太大时，提示幼儿迈小些。
（分析：以“小鸟找虫吃”的情景自编一套热身操，让幼儿从上到下活动各关节及腿部韧带，为后面的追逐跑、躲闪跑做好生理上的准备，以避免造成身体损伤。）
二、基本部分
1.一只老鹰捉小鸟。
（1）讲解游戏玩法。
师：下面我们来玩“老鹰捉小鸟”的游戏，老师扮演老鹰，小朋友们扮演小鸟。当《小鸟的歌》音乐响起时，“小鸟”听着音乐自由玩耍。如果听到音乐中老鹰的叫声，“小鸟”就要赶紧逃。“小鸟”被“老鹰”捉住后原地站立不动，高举双手。“老鹰”追捕“小鸟”2～3分钟后停止游戏。
观察与指导要点：观察幼儿听到老鹰的叫声时能否作出反应。当老鹰的叫声播完，而幼儿还在扮演“小鸟”时，可大声喊“老鹰来了”，以提醒幼儿快逃。当个别“小鸟”被“老鹰”抓住后还在继续跑时，可提醒他遵守游戏规则——被“老鹰”捉住时不能再跑。如果看到幼儿在躲闪跑中为了躲避追逐而改变方向，应及时给予表扬。
（2）分享经验：你为什么没有被“老鹰”抓住？
幼儿可能分享的经验：听到老鹰的叫声赶紧跑；看到“老鹰”追来了赶紧跑，步子迈大；看到“老鹰”追得很近了，赶紧变方向跑。
2.多只老鹰捉小鸟。
（1）讲解游戏玩法。
师：小鸟们太聪明了，想出了这么多躲避老鹰的办法。这个游戏好玩吗？如果老鹰多了，小鸟就会更危险，需要逃得更快。今天，有的小朋友穿红色的球衣，有的小朋友穿蓝色的球衣，你们商量一下，穿哪种颜色球衣的小朋友当“小鸟”，穿哪种颜色球衣的小朋友当“老鹰”。
教师再次强调游戏规则：当《小鸟的歌》音乐响起时，“小鸟”听着音乐自由玩耍。“老鹰”只有听到音乐中老鹰的叫声才能开始捉“小鸟”。“小鸟”被捉住后就在原地站立不动，高举双手。游戏进行2～3分钟后结束。
观察与指导要点：观察幼儿在游戏中是否明确自己的角色及行为，如“老鹰”是否在听到老鹰叫声后才开始捉“小鸟”，如果大部分幼儿不能遵守规则，则停止游戏，再次强调规则。观察幼儿快速启动奔跑的能力，提醒“老鹰”（追逐者）与“小鸟”（躲闪者）奔跑时速度要快、步幅要大、步频要快。现场提醒“小鸟”改变方向快速奔跑，出现拥挤现象时，指导“小鸟”跑向人少的地方。
（2）分享经验：“小鸟”怎样保护自己？“老鹰”怎样快速捉“小鸟”？
幼儿可能分享的经验：“小鸟”要边跑边看“老鹰”在哪里，以躲避“老鹰”；有的“小鸟”虽然很会跑，但如果几只“老鹰”一起围攻，就能很快捉住它。
（3）再次游戏，巩固与运用游戏经验。
幼儿分享经验后交换角色，再次游戏。教师提醒幼儿可运用已梳理出的经验进行游戏，也可以想出其他办法进行游戏。
3.小鸟救同伴。
（1）讲解游戏玩法。
师：“小鸟”们，“老鹰”抓走了你们的同伴，我们去想办法救他们吧。没有被“老鹰”捉走的“小鸟”可以跑到被捉住“小鸟”的跟前，用手拍一下“小鸟”，被拍到的“小鸟”获救后要赶紧跑。 师：穿哪种颜色球服的小朋友先来扮演“小鸟”？
（2）幼儿自定角色后，教师播放音乐《小鸟的歌》，游戏开始。
观察与指导要点：观察没有被捉住的“小鸟”是否有积极救同伴的意识。如果没有，用语言（××小朋友赶快跑去救××）提醒“小鸟”边跑边找机会救同伴。“救同伴”的游戏持续时间相对长些，要观察幼儿的运动量，如果幼儿呼吸比较急促，就示意其停止游戏。
（3）分享经验：“小鸟”是怎样救同伴的？被捉住的“小鸟”是怎样让同伴救你的？
幼儿可能分享的经验：一边跑一边看哪里有被捉住的“小鸟”，然后跑过去救他；被捉住的“小鸟”可招呼同伴救自己。
（4）再次游戏，巩固与运用游戏经验。
幼儿分享经验后交换角色，再次游戏。教师提醒幼儿可运用已梳理出的经验进行游戏，也可以想出其他办法进行游戏。
4.小鸟快躲藏。
（1）讲解游戏玩法。
师：“小鸟”们，你们在马上要被“老鹰”抓住时，最想怎样保护自己？（想躲进家里，想变成木头鸟……）场地上的地垫就是“小鸟”的“家”，“小鸟”被追捕时，看到“家”就可以马上躲进去。“老鹰”看到“小鸟”躲进了“家”，就不能再抓了，只能去捉其他“小鸟”。“小鸟”看到“老鹰”走了，就赶紧离开“家”去救同伴。
（2）幼儿自定角色后，教师播放音樂《小鸟的歌》，游戏开始。
观察与指导要点：观察“小鸟”在被追逐时能否灵活地躲进“家”里，及时提醒不知躲进“家”里的“小鸟”，观察“小鸟”躲进“家”里时“老鹰”是等候“小鸟”跑出来还是马上去捉其他“小鸟”，提醒在守候的“老鹰”迅速去抓其他“小鸟”；观察游戏玩法改变后幼儿的运动量。如果幼儿追逐的时间比较长，运动强度比较大，可根据实际情况终止游戏。
（3）分享经验：为什么有的“小鸟”不会被捉住？“小鸟”躲进了“家”，“老鹰”怎么办？
幼儿可能分享的经验：观察“老鹰”在哪里，如果看到“老鹰”追来了，就赶紧躲进“家”里；看到“小鸟”躲进了“家”里，“老鹰”就去捉其他“小鸟”。
（4）再次游戏，巩固与运用游戏经验。
幼儿分享经验后交换角色，再次游戏。教师提醒幼儿可运用已梳理出的经验进行游戏，也可以想出其他办法进行游戏。
（分析：四个情境相同、规则与玩法不同的游戏，难度层层递进，教师引导幼儿在玩的过程中梳理出了不同的运动经验，鼓励幼儿在游戏中积极思考，自己想办法解决问题，使得幼儿越玩越会玩，越玩越想玩。在第一个游戏中，梳理出了躲闪跑的方法（步子大、步频快，变换方向跑）；在第二个游戏中，梳理出了有效躲避与机智追逐的办法（边跑边观察追逐的人，追逐者可一起围攻被追逐者）；在第三个游戏中，梳理出了救人与被人救的办法（边跑边观察需要救的人，被救者可以求救）；在第四个游戏中，梳理出了逃避的办法（眼看要被人捉住了，马上躲进“家”）。四个游戏对幼儿灵敏性、协调性、观察能力的要求逐步提升。在第一个游戏中，追逐者只有教师一个，幼儿被追逐的紧迫感不强；在第二个游戏中，追逐者与被追逐者人数各半，幼儿被追逐的紧迫感增强了，为了躲避他人追逐要快跑或变向跑；在第三个游戏中，幼儿不仅被追逐，还要观察周围情况努力营救同伴，对观察的要求提高了；在第四个游戏中，幼儿不仅要观察营救者，还要寻找帮助自己逃生的“家”，看到“家”后要骤停。）
三、结束部分
师：“老鹰”“小鸟”们，游戏结束了，相互拥抱一下吧。大家找一个比较宽敞的地方坐下来，一起做放松活动。
幼儿听着音乐《日光海岸》，跟随教师放松身体：拉伸腿部韧带（坐下，腿伸直，手触碰脚），拉伸大腿内部和腹股沟肌肉（坐下，屈膝，两脚底相对置于身体前方，尽可能把脚靠近腹股沟处，腿尽量靠近地面），拉伸臀部屈肌（两腿分开，一前一后，身体保持直立，用手按压大腿，同时臀部向前运动，直到臀前部和大腿上方有拉伸感）。
观察与指导要点：边带领幼儿做动作边用语言提示，当幼儿某些动作做得不够到位时，再次示范；指导幼儿听音乐做拉伸动作，使幼儿的情绪在舒缓的音乐声中逐渐平静下来。
（分析：幼儿边听舒缓的音乐边做拉伸动作，以使自己的情绪从兴奋逐渐趋向平静，有效地放松肌肉，使韧带更有弹性。）