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师范院校非体育专业的女大学生平时锻炼时的保健意识淡漠,分析影响女大学生月经不调、痛经的因素和对策,帮助女生建立良好的生理保健意识;方法:对长春师范学院非体育专业下设四个二级分院女生的问卷调查和交谈,得出相应数据;结果:情绪因素、生理保健知识掌握的程度和膳食结构是否合理等都是影响月经是否正常的主要因素;结论:只有在体育与健康课中加强生理保健知识的教育,才能保障女大学生安全地度过经期,从而维持身体的健康.