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摘要：体育教学作为初中教育的重点学科，旨在提升学生的身体素质，促进学生的全面发展。而拓展训练属于体育教学中的重要一项，作为一种全新的教学形式，教师应设计相关的拓展训练，合理添加不同的拓展训练项目，促进学生体能的提升，并认识到拓展训练的重要性，提高学生的身体素质，促进学生全方位的发展。
关键词：拓展训练;初中体育;应用
随着新课程改革的不断进行，传统教学观念已经随着时代的发展而远去，但仍存在部分传统教学观念影响着教学模式，制约着体育教学的发展。对于初中阶段的学生，身体的成长发育相对重要。拓展训练作为体育教学形式的一种，弥补了部分传统教学形式中的不足，教师若能将拓展训练与体育教学相结合，则能够快速的提升学生的综合素质，提高学生的综合能力，对课堂教学质量的提高也有一定的作用。
一、开展拓展训练的重要性
（一）激发学生的兴趣
相较于传统的体育教学，学生在上课时存在着兴趣不足等诸多现象，而考试成绩作为学生学习情况的评价标准，也带给了学生很大的压力。部分学生因为体育基础薄弱，对体育存在着畏惧的心理，缺少对体育的兴趣，而在初中的体育教学过程中运用拓展训练，能够改变传统教学模式中参与效率低的现象，激发学生的学习兴趣，让学生参与到体育训练过程当中，提高自己的身体素质，有效改善了初中体育教学中的教学质量。例如，在初中体育的教学过程当中，可以设置与趣味跳绳相关的比赛项目，让学生有突破自己，挑战自己，激发学生对于体育训练的兴趣。在活动过程当中，教师可以分出若干小组，让学生在各小组中组织相关的跳绳比赛，通过各种各样的跳绳形式，考察学生的创意能力，也能增强学生间交流互动的能力，而学生之间多了交流、多了分享，同伴在启发中也能够想出更多的方案，考验了学生的执行能力，让学生在有兴趣的情况下参与体育项目，促进身心发展，提高体育课堂的教学质量。
（二）改变传统教学观念，提高教学质量
新课改在不断地进行当中，但落后的教学理念仍然影响着体育教学，制约着体育教学质量的提高。部分教师和学生还以考试成绩作为体育教学的重点内容，只要求得高分，而不重视学生综合素质的提高，这并不符合当前素质教育的要求，教师也不能很好的达到教学目标。而在初中体育教学过程当中加入拓展训练，拓展训练的形式不同于传统体育教学，对于学生的创造力想象力都有一定的启发，能够在一定程度上摆脱传统教学观念的影响，让教师和学生充分的参与到体育课堂当中，通过各种各样的拓展训练，提高学生的综合素质，也能激发学生对体育的兴趣，激发学生的潜能，提高学生的综合素质，顺应当前素质教育的主流。
二、在初中体育教学中开展拓展训练的策略
（一）通过趣味训练激发学生的兴趣
对于初中生来说，激发学生对于体育的兴趣，是提高初中体育教学质量的重要措施之一。学生普遍面临着学业压力大等不利因素的影响，对于体育活动缺少兴趣，而若能通过趣味的体育教学激发学生对于体育的兴趣，提高学生的学习能力，摆脱传统教学方式中的不利影响，在实践中而不是在概念上教育学生，让学生充分感受到体育的魅力。例如，可以开展双人足球的相关活动，激发学生的兴趣。在活动中，教师将学生分成不同的小组，让学生形成相互对抗的两组，每组成员两人一组，学生之间团结协作，将足球踢入对方球门则获胜。在拓展训练的过程中，不仅考察了学生的运球等足球方面的技巧，还促进了学生之间的合作能力，学生在交流当中更能产生对于体育活动的兴趣。双人足球这个活动，将个人的体育活动变成团体的体育活动，在很大程度上能够提升学生的多种能力，摆脱传统教学观念上以成绩为目标的导向，有效地激发了学生对于体育的兴趣，提高了初中体育教学课堂的教学质量。
（二）通过趣味训练磨练学生意志
拓展训练原本是在体育教学之外，由一些专业机构组织设计活动，对团队进行有效的训练，达到磨练意志、强身健体等目的。而拓展训练在初中的体育教学课堂中，在鍛炼学生的身体素质时，也要锻炼学生的意志，帮助学生树立良好的价值观，提高学生的综合素质。例如，教师可以设计一些有关翻越障碍的项目训练，学生需要运用不同的方法穿过绳网、独木桥等障碍物，设置数个关卡，考验学生在经历不同情况下的反应能力，也能够考察学生的意志力。教师在不具备设置障碍的条件下，也可以使用相关的体育器械作为障碍物，让学生完成不同的项目活动。例如，教师可以当板凳作为独木桥，让学生穿过;用鞍马作为障碍物，让学生跳过;结尾处可以设置单双杠，让学生完成引体向上等动作。而学生在过程当中可以不断突破自我，达到磨练意志力的效果。但教师也要注意突发情况，避免学生受伤。通过采用不同的拓展训练，激发了学生的学习兴趣，也能够帮助学生培养一个积极的人生态度，掌握一些体育技能，锻炼身体的耐力，锻炼出坚强的意志力。拓展训练帮助教师有效的提高了教学质量，也能够促进学生的全面发展。
三、总结
在初中体育的教学过程当中，教师要结合学生的具体情况，设计不同的拓展训练项目，帮助学生提高身体素质、磨练意志力，激发学生参与体育锻炼的热情，帮助学生打好体育的基础，养成独立的性格。但在教学过程当中也要注重安全防护措施，保证学生的安全。通过不同的拓展训练项目，在培养学生的各项能力中，促进学生的全面发展，促进初中体育教学质量的提升。
参考文献：
[1]陈景学.浅析拓展训练在初中体育教学中的应用[J].当代体育科技，2014，4 （6）：32，34.
[2]蔡鹏姿.拓展训练在初中体育教学中的应用[J].文理导航（中旬），2015 （4）：68-68.
[3]谢海生.拓展训练在初中体育教学中的应用[J].西部素质教育，2016，2 （23）：248.
关键词：拓展训练;初中体育;应用
随着新课程改革的不断进行，传统教学观念已经随着时代的发展而远去，但仍存在部分传统教学观念影响着教学模式，制约着体育教学的发展。对于初中阶段的学生，身体的成长发育相对重要。拓展训练作为体育教学形式的一种，弥补了部分传统教学形式中的不足，教师若能将拓展训练与体育教学相结合，则能够快速的提升学生的综合素质，提高学生的综合能力，对课堂教学质量的提高也有一定的作用。
一、开展拓展训练的重要性
（一）激发学生的兴趣
相较于传统的体育教学，学生在上课时存在着兴趣不足等诸多现象，而考试成绩作为学生学习情况的评价标准，也带给了学生很大的压力。部分学生因为体育基础薄弱，对体育存在着畏惧的心理，缺少对体育的兴趣，而在初中的体育教学过程中运用拓展训练，能够改变传统教学模式中参与效率低的现象，激发学生的学习兴趣，让学生参与到体育训练过程当中，提高自己的身体素质，有效改善了初中体育教学中的教学质量。例如，在初中体育的教学过程当中，可以设置与趣味跳绳相关的比赛项目，让学生有突破自己，挑战自己，激发学生对于体育训练的兴趣。在活动过程当中，教师可以分出若干小组，让学生在各小组中组织相关的跳绳比赛，通过各种各样的跳绳形式，考察学生的创意能力，也能增强学生间交流互动的能力，而学生之间多了交流、多了分享，同伴在启发中也能够想出更多的方案，考验了学生的执行能力，让学生在有兴趣的情况下参与体育项目，促进身心发展，提高体育课堂的教学质量。
（二）改变传统教学观念，提高教学质量
新课改在不断地进行当中，但落后的教学理念仍然影响着体育教学，制约着体育教学质量的提高。部分教师和学生还以考试成绩作为体育教学的重点内容，只要求得高分，而不重视学生综合素质的提高，这并不符合当前素质教育的要求，教师也不能很好的达到教学目标。而在初中体育教学过程当中加入拓展训练，拓展训练的形式不同于传统体育教学，对于学生的创造力想象力都有一定的启发，能够在一定程度上摆脱传统教学观念的影响，让教师和学生充分的参与到体育课堂当中，通过各种各样的拓展训练，提高学生的综合素质，也能激发学生对体育的兴趣，激发学生的潜能，提高学生的综合素质，顺应当前素质教育的主流。
二、在初中体育教学中开展拓展训练的策略
（一）通过趣味训练激发学生的兴趣
对于初中生来说，激发学生对于体育的兴趣，是提高初中体育教学质量的重要措施之一。学生普遍面临着学业压力大等不利因素的影响，对于体育活动缺少兴趣，而若能通过趣味的体育教学激发学生对于体育的兴趣，提高学生的学习能力，摆脱传统教学方式中的不利影响，在实践中而不是在概念上教育学生，让学生充分感受到体育的魅力。例如，可以开展双人足球的相关活动，激发学生的兴趣。在活动中，教师将学生分成不同的小组，让学生形成相互对抗的两组，每组成员两人一组，学生之间团结协作，将足球踢入对方球门则获胜。在拓展训练的过程中，不仅考察了学生的运球等足球方面的技巧，还促进了学生之间的合作能力，学生在交流当中更能产生对于体育活动的兴趣。双人足球这个活动，将个人的体育活动变成团体的体育活动，在很大程度上能够提升学生的多种能力，摆脱传统教学观念上以成绩为目标的导向，有效地激发了学生对于体育的兴趣，提高了初中体育教学课堂的教学质量。
（二）通过趣味训练磨练学生意志
拓展训练原本是在体育教学之外，由一些专业机构组织设计活动，对团队进行有效的训练，达到磨练意志、强身健体等目的。而拓展训练在初中的体育教学课堂中，在鍛炼学生的身体素质时，也要锻炼学生的意志，帮助学生树立良好的价值观，提高学生的综合素质。例如，教师可以设计一些有关翻越障碍的项目训练，学生需要运用不同的方法穿过绳网、独木桥等障碍物，设置数个关卡，考验学生在经历不同情况下的反应能力，也能够考察学生的意志力。教师在不具备设置障碍的条件下，也可以使用相关的体育器械作为障碍物，让学生完成不同的项目活动。例如，教师可以当板凳作为独木桥，让学生穿过;用鞍马作为障碍物，让学生跳过;结尾处可以设置单双杠，让学生完成引体向上等动作。而学生在过程当中可以不断突破自我，达到磨练意志力的效果。但教师也要注意突发情况，避免学生受伤。通过采用不同的拓展训练，激发了学生的学习兴趣，也能够帮助学生培养一个积极的人生态度，掌握一些体育技能，锻炼身体的耐力，锻炼出坚强的意志力。拓展训练帮助教师有效的提高了教学质量，也能够促进学生的全面发展。
三、总结
在初中体育的教学过程当中，教师要结合学生的具体情况，设计不同的拓展训练项目，帮助学生提高身体素质、磨练意志力，激发学生参与体育锻炼的热情，帮助学生打好体育的基础，养成独立的性格。但在教学过程当中也要注重安全防护措施，保证学生的安全。通过不同的拓展训练项目，在培养学生的各项能力中，促进学生的全面发展，促进初中体育教学质量的提升。
参考文献：
[1]陈景学.浅析拓展训练在初中体育教学中的应用[J].当代体育科技，2014，4 （6）：32，34.
[2]蔡鹏姿.拓展训练在初中体育教学中的应用[J].文理导航（中旬），2015 （4）：68-68.
[3]谢海生.拓展训练在初中体育教学中的应用[J].西部素质教育，2016，2 （23）：248.