在都市的喧嚣中，你是否经常感觉身心疲惫?在复杂的人际关系中，你是否总能觉察到别人对你的轻视?在家庭中，你是否正遭遇着情感的危机或是孩子的叛逆?当人生的难题一一抛来的时候，你是否非常沮丧和痛苦?这时候，灵修书籍是最好的良药，它帮我们聆听内心的声音、将所有的困苦和不幸一一化解，帮我们恢复心想事成的能力，寻找幸福的真谛。
　　今年9月，由台湾知名心灵作家张德芬的同名作品改编的职场心灵喜剧《遇见未知的自己》，在北京人艺实验剧场火热上演，完好地保留了原著中“心灵寻找与发现”的精髓，，这部走上话剧舞台的作品《遇见未知的自己》被称为是“华语世界首部心灵小说”，自2007年问世后，不但长期位列台湾各大书店畅销书榜首，更在内地拥有超过50万人的忠实拥泵。并且台湾艺人伊能静、内地演员陈坤、奥美中国区CEO庄淑芬等都对该小说极力推荐。一本薄薄的小说，为何会拥有如此巨大的魅力?
　　只有当我们用心阅读那些看似浅显的文字，才会发现其中的奥秘：这是一场不同寻常的心灵之旅，帮我们冲破层层障碍，寻找那个被蒙蔽的、失落的“真我”。外在所有的不幸和痛苦，都是我们内心世界的折射，当我们发出或幸福或沮丧的能量的时候，会吸引相同震动频率的事物来到我们的生命中，所以在我们的世界“外面没有别人，只有我们自己。”
　　张德芬之后推出的《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》将这场心灵之旅推向了更深的层次。、在遥远的大陆，秘密国的公主许诺，要嫁给找到心想事成秘密的那个人。在人们的梦乡中，外星人突然光临，声称要唤醒人们沉睡的心灵、在一个个生动浅显的故事的引导下，一个个平凡的主人公完成了心灵的功课，实现了他们梦寐以求的心愿。
　　其实，人生所有的困境都是我们自已藏起来的彩蛋。里面包含着智慧、能力和才华等所有美好的特质，只有当我们面对它、穿越它，才能收回那些力量与天赋。同时，人生就如一部电影，所有的难题和难堪都是我们自编自导自演的戏而已。
　　当把书本合上，如果我们了解了世界的真相，就不虚此行了；如果能够与心灵对话，那么就离心想事成不远了。
　　张德芬的“彩蛋说”与日本心理咨询师野口嘉则笔下的《镜子的法则》有异曲同工之妙，即人生是反映内心的明镜，换言之，所有的现实际遇，都顺应我们内心的起伏变化。也可以说，内心的根源衍生出现实的结果。所以当我们责备别人时，内心得不到平静。这不仅是自费力气，还会使我们的内心顿生波澜。这种状况越是持久，我们越是痛苦。而通过宽恕，我们的身体和灵魂都会得到解脱。这样我们才能摆脱过去的枷锁，迎接和平健康的人生。
　　如何平息不满和愤怒?这又牵扯到了如何管理自己情绪的问题。当我们暴跳如雷、失望沮丧、局促不安、气馁怯懦的时候……是任情绪升级，还是实施有效的管理?加拿大作家佩吉·迈科尔的《情绪的力量——如何打开幸运之门》一书中说，负面情绪如毒药，只需一点点就可以致命，还说负面情绪是一座监狱，除非我们意识到自己身处“监狱”，否则永远都逃不出，永远都拿不到那把打开监狱大门的钥匙一一掌控负面情绪。
　　掌控情绪显然要从观察我们的情绪和内心世界开始，15个小技巧可以帮我们转换情绪，比如动起来、自然冥想、聆听积极的音乐等。我们生活中的“十一盏明灯”，会帮我们开启命运的开关，带领我们逃离黑暗，最终实现在逆境时刻扭转乾坤，创造光明灿烂的人生。
　　每天，我们都在疲于奔命，适应着迅速变化的世界。梦想总是很遥远，现实永远很残酷。我们看到了太多的成功人生，却从未明白什么是成功。我们经历过太多痛苦经历，却从未明白什么是痛苦。我们期盼过太多幸福生活，却从未明白什么是幸福。不是这世界太喧闹，是我们的心太吵。
　　黛比·福特用自身的经历帮我们找到了生命的真意，她是美国具有传奇色彩的心灵导师，从嗑药、酗酒、情感生活混乱的迷惘青年，到帮助他人找到人生真谛，她用亲身经历告诉我们，每个人都有一座属于自己的金佛。然而最美好的东西只能用最深切的伤痛来换取，犹如在那荒蛮的枝条之间展开歌喉的荆棘鸟。当我们摆脱阴影，迎接阳光，会发现之前的一切坎坷只是为了换取生命中更大的惊喜和礼物，即《阴影，属于你的生命礼物》，因此拥抱阴影，就是拥抱生命的神性。
　　黛比·福特还结合自己多年心灵工坊教学经验，整理出了一套极具实用价值的21天课程，即《别让心太吵——感悟生命的21天静心课》。“每个人的内心，都住着一个饥渴的灵魂，驱使你不断向外寻找，期盼末得到的，惋惜已失去的，抛弃已拥有的，忘记曾珍爱的。究竟，是这世界太喧闹?还是你的心太吵?不知什么是自己想要?”这一串问题我们都会从中找到答案。
　　在我们的心灵成长之路上，凯文·霍尔告诉我们《你是奇迹——卓越人生的11个关键词》；米眙里·契克森米哈赖为我们披露了《幸福的真意》，在享受心灵的快乐、感官之乐、知性之乐、工作之乐、“众乐乐”之后，重获内心的和谐、人生的真谛。