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摘 要：本文通过学校篮球比赛资料统计，指出高校篮球训练中应加强规则教学的必要必，通过对问题的深入分析和比较，指出教练员也必须加强篮球规则学习，才能提高篮球训练水平。
关键词：篮球训练；掌握规则；必要性
1.问题提出
在学校篮球训练中，加强篮球竞赛规则知识教学，对于在比赛中减少不必要的犯规和违例，尽快提高篮球技、战术水平，推动学校篮球运动的发展有着重要的现实意义。本文通过对哈尔滨市高校学校近两年来篮球比赛有关技术资料统计，和观察的情况进行分析，以引起教练员在篮球练中对规则教学的重要意义。
据：“高校”篮球决赛阶段技术资料统计，在41场比赛中，队员侵入犯规总次数623次，其中阻挡犯规占38.7%，非法用手占45.1%，其他占15.2%.违例总次数417次，其中带球犯规和三秒违例占40%以上。由于这些犯规和违例，造成比赛中裁判哨声不断，比赛场上局面混乱，没有章法，几乎每场比赛都有主力队员5次犯规被罚下场，最多达3人，使队的实力大减，最终导致失败。特别是在高校各代表队中，队员之间技术水平悬殊较大，主力被罚下后，后备力量 ，不但整体实力受到影响，而且给场上同伴心理上造成压力。犯规在场上缩手缩脚，不敢再积极拼抢和防守，使整体技、战术水平下降。违例使攻守发生转化，失去进攻时机，而且会造成对方直接得分机会，这些都影响着一场比赛的胜负。所有这些都充分说明，侵人犯规和违例，严重影响着高校篮球技、战术水平提高，面对这一局面，我认为有必要对中专篮球运动员侵入犯规和违例进行分析，以便提高在篮球训练中对学习和掌握规则必要性的认识。
2.问题的分析
在篮球训练中，不少教练员没有把篮球规则知识放在一定的重要位置，运动员不了解规则知识，更不能熟练地掌握一些常见的规则知识，从而使用行动往往陷入盲目。常表现技术动作不符合规则要求。结果导致一些不必要的侵人犯规在比赛中屡屡发生。若追究其原因，教练员本身没能很好钻研规则，不能熟练地掌握规则精神，有的规则陌生，不学习和掌握变化了的规则精神，单凭经验训练，不能按规则要求去讲清道理，进行纠正，以致使运动员把错误动作带进赛场，从而造成犯规违例，导致比赛失败。因此，只有对不同犯规因素进行不同分析，才能进行针对性训练。
2.1阻挡犯规：比赛中，大多数队员的脚步移动太差，防守时养成了动手不动脚的习惯，常常毫无顾忌地用手老邱，设置在防守位置还很不利的情况下，或者被防守的队员摆脱，也要用手去捞一把，这些无谓的犯规，大部分是非法用手造成的，队员随便用手没严格限制。比如，在进攻队员传球后投篮时，防守队员不在自己的位置上空去封堵，而是习惯用手去压盖对方，防守队员将手放在进攻队员头上，阻止进攻队员起跳和投篮，对这样一些已发生身体接触的不规范的动作应引起教练员普遍注意，必须按照规则要求，严格限制收的非法动作，加强脚步训练，咋手动脚动，抢占合法防守位置，合理运用 规则，使技术动作符合规则要求。
2.2走步伪劣现象在比赛中经常发生，不少队员对合法的持球移动的关键，对这一观念不完全清楚。确定中枢脚时判断合法持球移动的关键。队员静立持球，可允许任何一脚作中枢脚进行旋转。队员移动持球或运球结束，可允许采用两拍节奏停步或将球脱手。行进间接球，停步时若两脚分先后，只准用吼叫作中枢脚进行旋转，两脚不分先后，则可用任何一脚作中枢脚旋转。如队员移动中跳起接球，在接到球的一刹那，左脚落地停住了步，接着又叫落在左脚后面，虽然又叫在后，但只能依左脚作中枢脚。前后方向的确定，是队员停步时躯干面对的方向为前，背对的方向为后，与本球方向无关。
3.结论
3.1在篮球训练中，教练员要提高篮球规则教学水平，还要学习不断变化的新规则。向队员讲清规则要求，使队员熟悉规则要求，使队员熟悉规则、掌握规则、运用规则，必要时对队员进行规则知识测验，使规则砮过于教学训练中。
3.2 篮球运动训练过程是不断改进技术，克服犯规和违例动作，使自己的技术符合规则要求的过程，改进技术和克服错误动作除了平时要刻苦训练，还要在思想上高度重视，注意克服不符合规则要求的不合理动作。因此，教练员必须学习篮球规则，并掌握规则精神用篮球规则指导，使队员掌握规则精神，使他们技术动作符合规则要求，并加以巩固，就会在比赛中减少犯规和违例，促进篮球技术的发展，使学生篮球运动提高倒一个新水平。
3.3在篮球训练中，教练员要充分认识学习规则的重要性。近年来，我在学校篮球训练中，不断加强篮球训练规则教学，取得显著效果。从近两年我校参加高校篮球比赛技术资料统计：2009年比赛6场，犯规61次，2000年比赛共8场，犯规39次，前后比较由每场犯规平均10.19次下降到4.9次，由于犯规次数减少，比赛中队员技术得到充分发挥，战术得到更好贯彻，高校篮球比赛成绩也从第7名上升到第4名
为此，我们在教育学生时，仅让他们掌基本运动技术、技能、考虑增强体质是不够多，必须要强调让学生学会理解运动，激发学生参加运动的欲望，使他们自觉而自发、主动地去参加体育活动，学会体验运动中的乐趣，增加学生对体育运动和锻炼身体的需要，达到热爱体育，追求美好而丰富生活的人类教育目的。体育认识可以引导、控制体育情感，体育情感影响体育意志，体育意志又反作用于体育情感。这样通过学生对体育认识的改变，从而更能加深学生对体育的认识、对现学校体育与生涯体育的结合，让学生理解运动本质及享受运动内在乐趣的重要意义，以适应社会持续发展的变化和生涯学习的需要，把身体锻炼作为学生将来的生活内容来教给他们，让他们理解享受和掌握甚至创造运动，使运动文化成为自己生活内容中不可缺少的一部分直至终生，并以此來适应人的身心发展和满足继承运动文化遗产的社会需要。
参考文献：
[1]中国大百科全书·北京：中国大百科全书出版社，1982
[2]中国学校体育，北京：中国学校体育杂志社，1998（4）：68-69
[3]全民健身大全，北京：人民体育出版社
关键词：篮球训练；掌握规则；必要性
1.问题提出
在学校篮球训练中，加强篮球竞赛规则知识教学，对于在比赛中减少不必要的犯规和违例，尽快提高篮球技、战术水平，推动学校篮球运动的发展有着重要的现实意义。本文通过对哈尔滨市高校学校近两年来篮球比赛有关技术资料统计，和观察的情况进行分析，以引起教练员在篮球练中对规则教学的重要意义。
据：“高校”篮球决赛阶段技术资料统计，在41场比赛中，队员侵入犯规总次数623次，其中阻挡犯规占38.7%，非法用手占45.1%，其他占15.2%.违例总次数417次，其中带球犯规和三秒违例占40%以上。由于这些犯规和违例，造成比赛中裁判哨声不断，比赛场上局面混乱，没有章法，几乎每场比赛都有主力队员5次犯规被罚下场，最多达3人，使队的实力大减，最终导致失败。特别是在高校各代表队中，队员之间技术水平悬殊较大，主力被罚下后，后备力量 ，不但整体实力受到影响，而且给场上同伴心理上造成压力。犯规在场上缩手缩脚，不敢再积极拼抢和防守，使整体技、战术水平下降。违例使攻守发生转化，失去进攻时机，而且会造成对方直接得分机会，这些都影响着一场比赛的胜负。所有这些都充分说明，侵人犯规和违例，严重影响着高校篮球技、战术水平提高，面对这一局面，我认为有必要对中专篮球运动员侵入犯规和违例进行分析，以便提高在篮球训练中对学习和掌握规则必要性的认识。
2.问题的分析
在篮球训练中，不少教练员没有把篮球规则知识放在一定的重要位置，运动员不了解规则知识，更不能熟练地掌握一些常见的规则知识，从而使用行动往往陷入盲目。常表现技术动作不符合规则要求。结果导致一些不必要的侵人犯规在比赛中屡屡发生。若追究其原因，教练员本身没能很好钻研规则，不能熟练地掌握规则精神，有的规则陌生，不学习和掌握变化了的规则精神，单凭经验训练，不能按规则要求去讲清道理，进行纠正，以致使运动员把错误动作带进赛场，从而造成犯规违例，导致比赛失败。因此，只有对不同犯规因素进行不同分析，才能进行针对性训练。
2.1阻挡犯规：比赛中，大多数队员的脚步移动太差，防守时养成了动手不动脚的习惯，常常毫无顾忌地用手老邱，设置在防守位置还很不利的情况下，或者被防守的队员摆脱，也要用手去捞一把，这些无谓的犯规，大部分是非法用手造成的，队员随便用手没严格限制。比如，在进攻队员传球后投篮时，防守队员不在自己的位置上空去封堵，而是习惯用手去压盖对方，防守队员将手放在进攻队员头上，阻止进攻队员起跳和投篮，对这样一些已发生身体接触的不规范的动作应引起教练员普遍注意，必须按照规则要求，严格限制收的非法动作，加强脚步训练，咋手动脚动，抢占合法防守位置，合理运用 规则，使技术动作符合规则要求。
2.2走步伪劣现象在比赛中经常发生，不少队员对合法的持球移动的关键，对这一观念不完全清楚。确定中枢脚时判断合法持球移动的关键。队员静立持球，可允许任何一脚作中枢脚进行旋转。队员移动持球或运球结束，可允许采用两拍节奏停步或将球脱手。行进间接球，停步时若两脚分先后，只准用吼叫作中枢脚进行旋转，两脚不分先后，则可用任何一脚作中枢脚旋转。如队员移动中跳起接球，在接到球的一刹那，左脚落地停住了步，接着又叫落在左脚后面，虽然又叫在后，但只能依左脚作中枢脚。前后方向的确定，是队员停步时躯干面对的方向为前，背对的方向为后，与本球方向无关。
3.结论
3.1在篮球训练中，教练员要提高篮球规则教学水平，还要学习不断变化的新规则。向队员讲清规则要求，使队员熟悉规则要求，使队员熟悉规则、掌握规则、运用规则，必要时对队员进行规则知识测验，使规则砮过于教学训练中。
3.2 篮球运动训练过程是不断改进技术，克服犯规和违例动作，使自己的技术符合规则要求的过程，改进技术和克服错误动作除了平时要刻苦训练，还要在思想上高度重视，注意克服不符合规则要求的不合理动作。因此，教练员必须学习篮球规则，并掌握规则精神用篮球规则指导，使队员掌握规则精神，使他们技术动作符合规则要求，并加以巩固，就会在比赛中减少犯规和违例，促进篮球技术的发展，使学生篮球运动提高倒一个新水平。
3.3在篮球训练中，教练员要充分认识学习规则的重要性。近年来，我在学校篮球训练中，不断加强篮球训练规则教学，取得显著效果。从近两年我校参加高校篮球比赛技术资料统计：2009年比赛6场，犯规61次，2000年比赛共8场，犯规39次，前后比较由每场犯规平均10.19次下降到4.9次，由于犯规次数减少，比赛中队员技术得到充分发挥，战术得到更好贯彻，高校篮球比赛成绩也从第7名上升到第4名
为此，我们在教育学生时，仅让他们掌基本运动技术、技能、考虑增强体质是不够多，必须要强调让学生学会理解运动，激发学生参加运动的欲望，使他们自觉而自发、主动地去参加体育活动，学会体验运动中的乐趣，增加学生对体育运动和锻炼身体的需要，达到热爱体育，追求美好而丰富生活的人类教育目的。体育认识可以引导、控制体育情感，体育情感影响体育意志，体育意志又反作用于体育情感。这样通过学生对体育认识的改变，从而更能加深学生对体育的认识、对现学校体育与生涯体育的结合，让学生理解运动本质及享受运动内在乐趣的重要意义，以适应社会持续发展的变化和生涯学习的需要，把身体锻炼作为学生将来的生活内容来教给他们，让他们理解享受和掌握甚至创造运动，使运动文化成为自己生活内容中不可缺少的一部分直至终生，并以此來适应人的身心发展和满足继承运动文化遗产的社会需要。
参考文献：
[1]中国大百科全书·北京：中国大百科全书出版社，1982
[2]中国学校体育，北京：中国学校体育杂志社，1998（4）：68-69
[3]全民健身大全，北京：人民体育出版社