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睡眠对人的身心健康至关重要。光照是影响睡眠的主要因素，不同的光照条件对睡眠都有不同程度的影响，其机制较为复杂，尚未完全阐明。通过光照改善睡眠障碍相比于传统药物疗法具有明显优势，近年来成为研究热点。本综述总结近年来关于光照对睡眠的影响及其机制的研究，以及目前光照疗法的应用情况，探讨未来研究的方向，为光照疗法的临床应用研究提供理论依据。