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（接上期）
第三段
二十八、搂裆磕腿十字架
1?郾左脚全脚掌着地，屈膝下蹲，右脚向前一步，脚尖外展；左掌直臂经左至腹前搂挡，掌指向前下，掌心向右；右拳不动，拳心向下，重心落在左腿上；目视左掌（图69）。
2?郾左脚快速提膝，脚尖内扣护裆，同时，左臂随势继续向上立掌收于右肩前，掌指向上，掌心向右。接着，左脚向左前铲出，成左仆步；左拳随势收于腰间，拳心向上；目视左下方（图70）。
3?郾身体重心前移，右腿随势蹬直，左腿顺势半蹲成左弓步，身体重心略有前倾；左掌内旋，直臂经左腿上方搂挡，至身体左侧变拳收回腰间。接着，两拳从腰间向两侧冲出，拳心向前，两臂平展与地面平行；目视前方（图71）。
二十九、疾步
身体右转90°，重心抬起，左脚向前跃出，右脚碰击左脚脚踝内侧；右掌经面前弧形上架于头顶右上方，掌心向上，掌指向左；左掌顺势下摆于体后，掌心向后，掌指斜向下；目视左方（图72）。
【动作要领】
疾步迅速敏捷，跃身要高，前蹿要远，重心起伏要大，挺胸抬头，精神抖擞。
三十、霸王举鼎
左脚落地踏实，右腿快速提膝，右脚尖内扣护裆；同时，右掌外旋上架于头顶，掌心向上，掌指向左；左掌变勾直臂摆于身后，勾尖朝上；目视左方（图73、74；图74为反面图）。
【动作要领】
提膝迅速，独立稳固，右大腿高与胯平，右臂伸直上擎。此式如古树虬立，力求苍劲雄浑，牢固沉稳，坚不可摧。
三十一、打虎式
1?郾两脚不动；左掌外旋上架于头顶，掌心向上，掌指向右；右掌变勾直臂摆于身后，勾尖朝上；目视右方（图75）。
2?郾右脚向下震脚踏实，左脚提起，膝关节外展，脚尖点地，两脚间距离同马步；同时，左掌变拳在左膝上栽拳，拳心向后；右勾变掌外旋上架于头顶，掌心向上，掌指向左；目视左方（图76）。
【动作要领】
震脚以助声势，震脚架掌，目透虎威；左脚轻微点地，重心在右腿；虚实分明，气运周身，协调一致。
三十二、旋风脚
1?郾右脚向前上一步，身体以左脚前掌为轴转动180°，屈膝下蹲成马步；右掌变拳下落于腹前，拳心向里；左拳外旋上架于头顶，拳心向上；目视右方（图77）。
2?郾两拳变掌，两脚同时蹬地跃起，身体垂直旋转360°；两臂随势摆动。接着，双脚落地屈膝成马步；右掌架于头顶，掌心向上，掌指向左；左掌收于腹前，掌心向上，掌指向右；目视左方（图78）。
3?郾左脚不动；右脚提起，膝关节外展，脚尖点地，两脚间距离同马步；同时，右掌变拳在右膝上栽拳，拳心向后；左掌变拳外旋上架于头顶，拳心向上；目视右方（图79）。
【动作要领】
腾空高远，旋转迅速，击拍响亮，落地轻灵。
三十三、双立起
1?郾身体右转90°，重心抬起，右脚踏实，左脚向前上一步跨出；同时，两拳变掌，右掌前摆，高与肩平，掌指向前；左掌顺势摆至体后，掌指向斜下；目视前方（图80）。
2?郾右脚向前上一步跨出；左掌前摆，高与肩平，掌指向前；右掌顺势摆至体后，掌指向斜下；目视前方（图81）。
3?郾左腿直腿上踢，双臂直臂交叉摆动，双掌顺势摆动；目视右掌（图82）。
4?郾身体跃起，两腿空中交错，右脚前踢，右掌下落迎击右脚面；同时，左掌摆至体后，稍高于肩，掌心向下，掌指向后；目视右掌（图83）。
【动作要领】
连续上步，动作连贯，腾空要高，轻灵舒展；踢腿过肩，拍击有声，两腿交叉快捷，挥臂有力。
三十四、蹦打
右腿随势内收至左脚内侧，震脚踏实。接着，身体重心后移，左脚向前半步，脚跟抬起，脚尖着地，两腿屈膝半蹲成左虚步；同时，左掌顺势由身体左侧弧形经下变拳上挑，高与肩平，拳心向右；右掌同时护于左肘处，掌心向上，掌指向左；目视前方（图84）。
【动作要领】
震脚时脚跟先着地，动作干脆有力，坐身沉稳，崩拳有力，气随式行，以气催力，顺腰而发，沉肩松胯，腰正身直，力求自然。
三十五、前佛手
上体前倾，左拳变掌外旋经上向下搬压，接着变拳收于腰间；同时，右掌变鹰爪向前上方抓出；两腿稍屈，左脚踏实，右脚脚前掌着地，重心在左腿上；目视右手（图85）。
【动作要领】
身体左扭，瞬间发力，抓击有力，挥臂舒展，上下一体，刚劲挺拔。
三十六、击三捶
1?郾身体重心后移，右脚踏实，左脚脚跟抬起，脚尖着地，两腿屈膝下蹲成半马步。接着，身体稍右转，左拳顺势向前冲出，高与肩平，拳心向右；右手变拳收于腰间；目视左拳（图86）。
2?郾身体重心前移，右腿随势蹬直，左腿屈膝半蹲成左弓步，身体重心略有前倾；同时，右拳从腰间向前冲出，拳心向里，高与肩平；左拳收回腰间；目视前方（图87）。
3?郾上动不停，动作与本式第一动动作图86相同，文字略（图88）。
【动作要领】
三捶连击，密如爆竹，迅猛有力，以意行气，以气催力，转腰蹬地，协调统一。
三十七、切掌倒退
1?郾身体以右脚为轴左后转180°，左脚贴近右脚内侧后撤一大步，两腿屈膝半蹲成马步；同时，右拳变掌经胸前向右切掌，掌心向前，掌指向上，高与肩平，力达掌刃；左拳回收于腰间；目视右掌（图89）。
2?郾身体以左脚为轴右后转180°，右脚贴近左脚内侧后撤一大步，两腿屈膝半蹲成马步；同时，左拳变掌经胸前向左切掌，掌心向前，掌指向上，高与肩平，力达掌刃；右掌变拳回收于腰间；目视左掌（图90）。
三十八、抱拳式
身体以右脚前掌为轴左转90°，左腿向右腿靠拢成并步直立；同时，右臂内旋向前冲拳，拳心向下，高与肩平；左掌变拳，屈臂回收护于胸口，拳心向下；目视前方（图91）。
第四段
三十九、狮子扑地
1?郾身体右转90°，右脚后退一步，左脚不动，屈膝成左弓步；同时，两拳变掌，右掌经下向后画弧，摆至体后，稍低于肩，掌心向前，掌指向右；左掌经上向前画弧，摆至体前，稍高于肩，掌心向右，掌指向前；目视左掌（图92）。 2?郾上体前俯，重心落在右腿上；同时，右掌经上弧形下按，至左脚内侧拍地；左掌变勾手搂至体后，勾尖朝上；目视左下方（图93）。
【动作要领】
扑地如猛狮，迅猛轻捷，雄健有力，以腰带臂，周身配合发力；俯身拍地连接紧凑、快速，气沉丹田。
四十、扭身摆莲
上体迅速抬起，向右扭转90°；同时，右腿挺膝经上弧形外摆，左腿直立；双掌随势摆动至头顶前上方，迎击右脚脚面；目视双掌（图94、95；图95为反面图）。
【动作要领】
扭身快捷，击响干脆，右脚外摆要过肩，周身协调，呼吸深沉，手眼相随，手到眼到。
四十一、搭捶
右脚落地踏实，屈膝下蹲，左脚跟上成左跪步；同时，左拳屈臂前伸，高与肩平，拳心向下；右掌内旋抱住左拳拳背；目视前方（图96）。
四十二、二郎担山
1?郾上体右转90°成马步；同时，左拳变掌，两掌交叉于胸前，左掌在内，右掌在外，手腕贴紧，指尖向上，目视前方（图97、98；图98为反面图）。
2?郾两腿不动；两掌变拳由下向上弧形左右挑起，两臂成一直线，拳心向前，高与肩平；目视左拳（图99）。
【动作要领】
两掌交叉与挑拳要连贯一致，挑拳快速，腰正身直，力达拳面，手眼配合一致；马步稳如磐石，双臂力挑千钧。
四十三、盖马三捶
1?郾两拳变掌，两膝微屈，身体左转90°；以腰带动右掌经下弧形摆至左侧，右掌稍高于肩，掌心向左，掌指向上；左掌顺势摆至体后，稍低于肩，掌心向前，掌指向后；目视右掌（图100）。
2?郾两膝微屈，身体右转180°；右掌继续向上摆动经头上方画圆至体后，掌心向里，掌指向后；左掌顺势经头上方画圆至身体右侧，稍高于肩，掌心向右，掌指向前；目视左掌（图101）。
3?郾重心下降，两膝弯曲成马步，身体左转90°；右臂经头上方向下抡劈，掌心向左，掌指向前，力达掌根；左臂经腹前变勾手，直臂勾搂至身体左侧，勾尖朝上；目视右掌（图102、103；图103为反面图）。
【动作要领】
双臂挥动有力，上体保持正直，下肢不可晃动，注意坐胯；摆臂以腰为轴，以腰带臂，两臂成一直线在身体前后画圆；脚趾抓地生根，周身一气，目如闪电。
四十四、跨马式
1?郾右腿回收，右脚向左脚内侧靠拢，脚尖点地，两腿屈膝下蹲成左丁字步；同时，右掌直臂下落于右脚踝外侧，掌指向下，掌心向里；左勾变掌经胸前立于右肩侧，掌心向右，掌指向上；目视右方（图104）。
2?郾身体右转180°，右脚向右盖步，全脚掌着地，脚尖外展；左脚顺势抬起，膝部稍屈，脚前掌着地；左掌不动；右掌屈臂向上画弧，双掌于胸前交叉，掌心向外，掌指向上；目视右方（图105）。
【动作要领】
周身拧转，盖步轻灵，转身圆滑，协调一致。
四十五、白鸽亮翅
左腿向左侧跨出一大步，落地成马步；同时，两掌继续向下画弧，至身体两侧平举挑掌；目视左掌（图106）。
四十六、翻挑别步
1?郾身体左转90°，重心抬起，两脚不动；左掌内旋弧线经下收于腹前，掌心向上，掌指向右；右掌内旋弧线经上收于胸前，掌心向下，掌指向左；两掌手心相对，相距20厘米左右；上体前倾，目视两掌（图107）。
2?郾右脚不动，左脚跟上落于右脚外侧，右膝贴于左膝后，两膝挺直；同时，右掌内旋回收护于胸口，掌心向下，掌指向左，左掌由内向外翻转，经下屈肘翻腕挑掌反击，掌心向上，掌指向前；目视前方（图108）。
3?郾上动不停，动作与图107、108相同，文字叙述略（图109、110）。
【动作要领】
翻腕、挑掌、别步协调用力，周身一体；挑掌迅疾，力达指梢。
四十七、弹踢
左腿挺膝踏实，右腿屈膝向前弹踢，力达脚尖；同时，左掌屈臂横掌下压，掌指向右，掌心向下；右掌变勾摆于体后，勾尖向上；目视前方（图111）。
【动作要领】
弹踢时大腿接近水平，脚面绷直，力达脚尖。
四十八、震脚通天炮
1?郾身体左转90°，右脚屈膝下震；右勾变拳收于腰间，拳心向上；左掌外旋立于身体前侧，掌心向右，掌指向上；目视左掌（图112）。
2?郾左腿向右腿靠拢成并步；同时，左掌变拳经面前收于胸口，拳心向下。接着，右拳从腰间直臂向右上方冲出，拳心向左；目视右拳（图113、114；图114为反面图）。
【动作要领】
震脚与身体扭转要同时完成，迅速有力。
四十九、夜行两丈里
1?郾身体重心下降，左腿提膝铲出，右腿落地屈膝，左腿伸直成左仆步；同时，两拳变掌，右掌经体前画圆，外旋上架于头顶右上方，掌心向上，掌指向左；左掌下摆至身后，掌心向后，掌指斜向下；目视左方（图115）。
2?郾上动不停，动作与图72相同，文字叙述略（图116）。
3?郾上动不停，动作与图115、图116相同，文字叙述略（图117、118）。
【动作要领】
疾步提气，左脚落地铲出，气血下沉，力贯脚掌，落地生根；疾步、仆步必须协调统一，不可分离，快速迅疾；两掌经胸前交叉，两臂舒展浑圆，柔和自然，上体正直，呼吸自然。
五十、后扫荡
1?郾身体左转90°，重心下降；右脚前掌内扣，左脚向前跨出一大步，屈膝成左弓步；同时，双掌经体前弧形摆至身体左侧，掌心向左（图119）。
2?郾身体右转90°成右仆步；双掌经体前弧形下摆至右腿内侧扶地，掌心向下，掌指向右；目视右下方（图120）。
3?郾身体以左脚前掌为轴右后转360°，重心抬起成右弓步；双掌顺势摆至右后方，掌心向下，掌指向后；目视前方（图121）。
【动作要领】
扫腿如猛虎摆尾，迅猛异常；手脚要协调配合，扶地、转腰、扫腿动作连贯，形成合力，一气呵成，目似闪电。
五十一、蹿拳
1?郾身体右转180°，右脚踏实；左脚后撤落在右脚内侧，脚尖点地成左丁步；同时，左拳变掌顺势直臂下落于身体左侧，掌心向前，掌指斜向下；右掌经下方弧形上架于头顶右上方，掌心向上，掌指向左；目视前方（图122）。
2?郾身体左转90°，左脚向前一步踏实；右脚跟上落在左脚内侧，脚尖点地成右丁步；同时，左掌经下方弧形上架于头顶左上方，掌心向上，掌指向右；右掌变拳顺势下落向前冲出，拳心向下，高与肩平；目视右拳（图123）。
3?郾 上动不停，动作与图122、图123相同，唯左右对称，方向相反，文字叙述略（图124、125）。
【动作要领】
蹲身坚实沉稳，冲拳发力拧腰顺达；重心移动平稳，灵活自如，绵绵不断，虚实分明。
五十二、劈掌
身体以右脚跟为轴左转90°；左脚向左跨一步，两腿屈膝成马步；同时，左拳变掌经下弧形上架于头顶左上方，掌心向上，掌指向右；右掌经面前下劈，掌心向左，掌指向前；目视前方（图126、127；图127为反面图）。
【动作要领】
劈掌动作与身体左转要密切配合，协调完成。
五十三、搬打
1?郾左脚向前上一步，身体右转90°；左掌外旋经胸前击出，掌心向上，高与肩齐，力达指尖；右掌经左小臂外侧下落护于左肘，掌心向上，指尖触肘；目视前方（图128）。
2?郾身体重心前移，左脚挺膝踏实；右腿屈膝向前弹踢，力达脚尖；目视前方（图129）。
3?郾右脚顺势后撤一步踏实；双腿屈膝，左脚脚尖点地成左虚步；同时，右掌经左臂外侧弧形外旋上架于头顶左上方，掌心向上，掌指向左；左掌变拳顺势下落向前击打，拳心向下，高与肩平；目视左拳（图130）。
【动作要领】
击掌踢腿，同时发力；左脚支撑稳固，五趾抓地；含胸拔背，头正颈直，上下一体，协调一致，连贯完整，一气呵成。
五十四、收式
身体重心抬起，右脚不动，左脚后撤一步落于右脚内侧，两腿伸直成并步；同时，左拳变掌，双掌弧形屈肘下按于身体两侧，掌尖向前，掌心向下。接着，两掌内旋自然下落，贴于两腿外侧，掌心向里，掌尖向下；目视前方（图131）。
【动作要领】
收脚与收臂同时下落；沉肩坠肘，周身安舒，气沉丹田，呼吸自然。（全套完）
第三段
二十八、搂裆磕腿十字架
1?郾左脚全脚掌着地，屈膝下蹲，右脚向前一步，脚尖外展；左掌直臂经左至腹前搂挡，掌指向前下，掌心向右；右拳不动，拳心向下，重心落在左腿上；目视左掌（图69）。
2?郾左脚快速提膝，脚尖内扣护裆，同时，左臂随势继续向上立掌收于右肩前，掌指向上，掌心向右。接着，左脚向左前铲出，成左仆步；左拳随势收于腰间，拳心向上；目视左下方（图70）。
3?郾身体重心前移，右腿随势蹬直，左腿顺势半蹲成左弓步，身体重心略有前倾；左掌内旋，直臂经左腿上方搂挡，至身体左侧变拳收回腰间。接着，两拳从腰间向两侧冲出，拳心向前，两臂平展与地面平行；目视前方（图71）。
二十九、疾步
身体右转90°，重心抬起，左脚向前跃出，右脚碰击左脚脚踝内侧；右掌经面前弧形上架于头顶右上方，掌心向上，掌指向左；左掌顺势下摆于体后，掌心向后，掌指斜向下；目视左方（图72）。
【动作要领】
疾步迅速敏捷，跃身要高，前蹿要远，重心起伏要大，挺胸抬头，精神抖擞。
三十、霸王举鼎
左脚落地踏实，右腿快速提膝，右脚尖内扣护裆；同时，右掌外旋上架于头顶，掌心向上，掌指向左；左掌变勾直臂摆于身后，勾尖朝上；目视左方（图73、74；图74为反面图）。
【动作要领】
提膝迅速，独立稳固，右大腿高与胯平，右臂伸直上擎。此式如古树虬立，力求苍劲雄浑，牢固沉稳，坚不可摧。
三十一、打虎式
1?郾两脚不动；左掌外旋上架于头顶，掌心向上，掌指向右；右掌变勾直臂摆于身后，勾尖朝上；目视右方（图75）。
2?郾右脚向下震脚踏实，左脚提起，膝关节外展，脚尖点地，两脚间距离同马步；同时，左掌变拳在左膝上栽拳，拳心向后；右勾变掌外旋上架于头顶，掌心向上，掌指向左；目视左方（图76）。
【动作要领】
震脚以助声势，震脚架掌，目透虎威；左脚轻微点地，重心在右腿；虚实分明，气运周身，协调一致。
三十二、旋风脚
1?郾右脚向前上一步，身体以左脚前掌为轴转动180°，屈膝下蹲成马步；右掌变拳下落于腹前，拳心向里；左拳外旋上架于头顶，拳心向上；目视右方（图77）。
2?郾两拳变掌，两脚同时蹬地跃起，身体垂直旋转360°；两臂随势摆动。接着，双脚落地屈膝成马步；右掌架于头顶，掌心向上，掌指向左；左掌收于腹前，掌心向上，掌指向右；目视左方（图78）。
3?郾左脚不动；右脚提起，膝关节外展，脚尖点地，两脚间距离同马步；同时，右掌变拳在右膝上栽拳，拳心向后；左掌变拳外旋上架于头顶，拳心向上；目视右方（图79）。
【动作要领】
腾空高远，旋转迅速，击拍响亮，落地轻灵。
三十三、双立起
1?郾身体右转90°，重心抬起，右脚踏实，左脚向前上一步跨出；同时，两拳变掌，右掌前摆，高与肩平，掌指向前；左掌顺势摆至体后，掌指向斜下；目视前方（图80）。
2?郾右脚向前上一步跨出；左掌前摆，高与肩平，掌指向前；右掌顺势摆至体后，掌指向斜下；目视前方（图81）。
3?郾左腿直腿上踢，双臂直臂交叉摆动，双掌顺势摆动；目视右掌（图82）。
4?郾身体跃起，两腿空中交错，右脚前踢，右掌下落迎击右脚面；同时，左掌摆至体后，稍高于肩，掌心向下，掌指向后；目视右掌（图83）。
【动作要领】
连续上步，动作连贯，腾空要高，轻灵舒展；踢腿过肩，拍击有声，两腿交叉快捷，挥臂有力。
三十四、蹦打
右腿随势内收至左脚内侧，震脚踏实。接着，身体重心后移，左脚向前半步，脚跟抬起，脚尖着地，两腿屈膝半蹲成左虚步；同时，左掌顺势由身体左侧弧形经下变拳上挑，高与肩平，拳心向右；右掌同时护于左肘处，掌心向上，掌指向左；目视前方（图84）。
【动作要领】
震脚时脚跟先着地，动作干脆有力，坐身沉稳，崩拳有力，气随式行，以气催力，顺腰而发，沉肩松胯，腰正身直，力求自然。
三十五、前佛手
上体前倾，左拳变掌外旋经上向下搬压，接着变拳收于腰间；同时，右掌变鹰爪向前上方抓出；两腿稍屈，左脚踏实，右脚脚前掌着地，重心在左腿上；目视右手（图85）。
【动作要领】
身体左扭，瞬间发力，抓击有力，挥臂舒展，上下一体，刚劲挺拔。
三十六、击三捶
1?郾身体重心后移，右脚踏实，左脚脚跟抬起，脚尖着地，两腿屈膝下蹲成半马步。接着，身体稍右转，左拳顺势向前冲出，高与肩平，拳心向右；右手变拳收于腰间；目视左拳（图86）。
2?郾身体重心前移，右腿随势蹬直，左腿屈膝半蹲成左弓步，身体重心略有前倾；同时，右拳从腰间向前冲出，拳心向里，高与肩平；左拳收回腰间；目视前方（图87）。
3?郾上动不停，动作与本式第一动动作图86相同，文字略（图88）。
【动作要领】
三捶连击，密如爆竹，迅猛有力，以意行气，以气催力，转腰蹬地，协调统一。
三十七、切掌倒退
1?郾身体以右脚为轴左后转180°，左脚贴近右脚内侧后撤一大步，两腿屈膝半蹲成马步；同时，右拳变掌经胸前向右切掌，掌心向前，掌指向上，高与肩平，力达掌刃；左拳回收于腰间；目视右掌（图89）。
2?郾身体以左脚为轴右后转180°，右脚贴近左脚内侧后撤一大步，两腿屈膝半蹲成马步；同时，左拳变掌经胸前向左切掌，掌心向前，掌指向上，高与肩平，力达掌刃；右掌变拳回收于腰间；目视左掌（图90）。
三十八、抱拳式
身体以右脚前掌为轴左转90°，左腿向右腿靠拢成并步直立；同时，右臂内旋向前冲拳，拳心向下，高与肩平；左掌变拳，屈臂回收护于胸口，拳心向下；目视前方（图91）。
第四段
三十九、狮子扑地
1?郾身体右转90°，右脚后退一步，左脚不动，屈膝成左弓步；同时，两拳变掌，右掌经下向后画弧，摆至体后，稍低于肩，掌心向前，掌指向右；左掌经上向前画弧，摆至体前，稍高于肩，掌心向右，掌指向前；目视左掌（图92）。 2?郾上体前俯，重心落在右腿上；同时，右掌经上弧形下按，至左脚内侧拍地；左掌变勾手搂至体后，勾尖朝上；目视左下方（图93）。
【动作要领】
扑地如猛狮，迅猛轻捷，雄健有力，以腰带臂，周身配合发力；俯身拍地连接紧凑、快速，气沉丹田。
四十、扭身摆莲
上体迅速抬起，向右扭转90°；同时，右腿挺膝经上弧形外摆，左腿直立；双掌随势摆动至头顶前上方，迎击右脚脚面；目视双掌（图94、95；图95为反面图）。
【动作要领】
扭身快捷，击响干脆，右脚外摆要过肩，周身协调，呼吸深沉，手眼相随，手到眼到。
四十一、搭捶
右脚落地踏实，屈膝下蹲，左脚跟上成左跪步；同时，左拳屈臂前伸，高与肩平，拳心向下；右掌内旋抱住左拳拳背；目视前方（图96）。
四十二、二郎担山
1?郾上体右转90°成马步；同时，左拳变掌，两掌交叉于胸前，左掌在内，右掌在外，手腕贴紧，指尖向上，目视前方（图97、98；图98为反面图）。
2?郾两腿不动；两掌变拳由下向上弧形左右挑起，两臂成一直线，拳心向前，高与肩平；目视左拳（图99）。
【动作要领】
两掌交叉与挑拳要连贯一致，挑拳快速，腰正身直，力达拳面，手眼配合一致；马步稳如磐石，双臂力挑千钧。
四十三、盖马三捶
1?郾两拳变掌，两膝微屈，身体左转90°；以腰带动右掌经下弧形摆至左侧，右掌稍高于肩，掌心向左，掌指向上；左掌顺势摆至体后，稍低于肩，掌心向前，掌指向后；目视右掌（图100）。
2?郾两膝微屈，身体右转180°；右掌继续向上摆动经头上方画圆至体后，掌心向里，掌指向后；左掌顺势经头上方画圆至身体右侧，稍高于肩，掌心向右，掌指向前；目视左掌（图101）。
3?郾重心下降，两膝弯曲成马步，身体左转90°；右臂经头上方向下抡劈，掌心向左，掌指向前，力达掌根；左臂经腹前变勾手，直臂勾搂至身体左侧，勾尖朝上；目视右掌（图102、103；图103为反面图）。
【动作要领】
双臂挥动有力，上体保持正直，下肢不可晃动，注意坐胯；摆臂以腰为轴，以腰带臂，两臂成一直线在身体前后画圆；脚趾抓地生根，周身一气，目如闪电。
四十四、跨马式
1?郾右腿回收，右脚向左脚内侧靠拢，脚尖点地，两腿屈膝下蹲成左丁字步；同时，右掌直臂下落于右脚踝外侧，掌指向下，掌心向里；左勾变掌经胸前立于右肩侧，掌心向右，掌指向上；目视右方（图104）。
2?郾身体右转180°，右脚向右盖步，全脚掌着地，脚尖外展；左脚顺势抬起，膝部稍屈，脚前掌着地；左掌不动；右掌屈臂向上画弧，双掌于胸前交叉，掌心向外，掌指向上；目视右方（图105）。
【动作要领】
周身拧转，盖步轻灵，转身圆滑，协调一致。
四十五、白鸽亮翅
左腿向左侧跨出一大步，落地成马步；同时，两掌继续向下画弧，至身体两侧平举挑掌；目视左掌（图106）。
四十六、翻挑别步
1?郾身体左转90°，重心抬起，两脚不动；左掌内旋弧线经下收于腹前，掌心向上，掌指向右；右掌内旋弧线经上收于胸前，掌心向下，掌指向左；两掌手心相对，相距20厘米左右；上体前倾，目视两掌（图107）。
2?郾右脚不动，左脚跟上落于右脚外侧，右膝贴于左膝后，两膝挺直；同时，右掌内旋回收护于胸口，掌心向下，掌指向左，左掌由内向外翻转，经下屈肘翻腕挑掌反击，掌心向上，掌指向前；目视前方（图108）。
3?郾上动不停，动作与图107、108相同，文字叙述略（图109、110）。
【动作要领】
翻腕、挑掌、别步协调用力，周身一体；挑掌迅疾，力达指梢。
四十七、弹踢
左腿挺膝踏实，右腿屈膝向前弹踢，力达脚尖；同时，左掌屈臂横掌下压，掌指向右，掌心向下；右掌变勾摆于体后，勾尖向上；目视前方（图111）。
【动作要领】
弹踢时大腿接近水平，脚面绷直，力达脚尖。
四十八、震脚通天炮
1?郾身体左转90°，右脚屈膝下震；右勾变拳收于腰间，拳心向上；左掌外旋立于身体前侧，掌心向右，掌指向上；目视左掌（图112）。
2?郾左腿向右腿靠拢成并步；同时，左掌变拳经面前收于胸口，拳心向下。接着，右拳从腰间直臂向右上方冲出，拳心向左；目视右拳（图113、114；图114为反面图）。
【动作要领】
震脚与身体扭转要同时完成，迅速有力。
四十九、夜行两丈里
1?郾身体重心下降，左腿提膝铲出，右腿落地屈膝，左腿伸直成左仆步；同时，两拳变掌，右掌经体前画圆，外旋上架于头顶右上方，掌心向上，掌指向左；左掌下摆至身后，掌心向后，掌指斜向下；目视左方（图115）。
2?郾上动不停，动作与图72相同，文字叙述略（图116）。
3?郾上动不停，动作与图115、图116相同，文字叙述略（图117、118）。
【动作要领】
疾步提气，左脚落地铲出，气血下沉，力贯脚掌，落地生根；疾步、仆步必须协调统一，不可分离，快速迅疾；两掌经胸前交叉，两臂舒展浑圆，柔和自然，上体正直，呼吸自然。
五十、后扫荡
1?郾身体左转90°，重心下降；右脚前掌内扣，左脚向前跨出一大步，屈膝成左弓步；同时，双掌经体前弧形摆至身体左侧，掌心向左（图119）。
2?郾身体右转90°成右仆步；双掌经体前弧形下摆至右腿内侧扶地，掌心向下，掌指向右；目视右下方（图120）。
3?郾身体以左脚前掌为轴右后转360°，重心抬起成右弓步；双掌顺势摆至右后方，掌心向下，掌指向后；目视前方（图121）。
【动作要领】
扫腿如猛虎摆尾，迅猛异常；手脚要协调配合，扶地、转腰、扫腿动作连贯，形成合力，一气呵成，目似闪电。
五十一、蹿拳
1?郾身体右转180°，右脚踏实；左脚后撤落在右脚内侧，脚尖点地成左丁步；同时，左拳变掌顺势直臂下落于身体左侧，掌心向前，掌指斜向下；右掌经下方弧形上架于头顶右上方，掌心向上，掌指向左；目视前方（图122）。
2?郾身体左转90°，左脚向前一步踏实；右脚跟上落在左脚内侧，脚尖点地成右丁步；同时，左掌经下方弧形上架于头顶左上方，掌心向上，掌指向右；右掌变拳顺势下落向前冲出，拳心向下，高与肩平；目视右拳（图123）。
3?郾 上动不停，动作与图122、图123相同，唯左右对称，方向相反，文字叙述略（图124、125）。
【动作要领】
蹲身坚实沉稳，冲拳发力拧腰顺达；重心移动平稳，灵活自如，绵绵不断，虚实分明。
五十二、劈掌
身体以右脚跟为轴左转90°；左脚向左跨一步，两腿屈膝成马步；同时，左拳变掌经下弧形上架于头顶左上方，掌心向上，掌指向右；右掌经面前下劈，掌心向左，掌指向前；目视前方（图126、127；图127为反面图）。
【动作要领】
劈掌动作与身体左转要密切配合，协调完成。
五十三、搬打
1?郾左脚向前上一步，身体右转90°；左掌外旋经胸前击出，掌心向上，高与肩齐，力达指尖；右掌经左小臂外侧下落护于左肘，掌心向上，指尖触肘；目视前方（图128）。
2?郾身体重心前移，左脚挺膝踏实；右腿屈膝向前弹踢，力达脚尖；目视前方（图129）。
3?郾右脚顺势后撤一步踏实；双腿屈膝，左脚脚尖点地成左虚步；同时，右掌经左臂外侧弧形外旋上架于头顶左上方，掌心向上，掌指向左；左掌变拳顺势下落向前击打，拳心向下，高与肩平；目视左拳（图130）。
【动作要领】
击掌踢腿，同时发力；左脚支撑稳固，五趾抓地；含胸拔背，头正颈直，上下一体，协调一致，连贯完整，一气呵成。
五十四、收式
身体重心抬起，右脚不动，左脚后撤一步落于右脚内侧，两腿伸直成并步；同时，左拳变掌，双掌弧形屈肘下按于身体两侧，掌尖向前，掌心向下。接着，两掌内旋自然下落，贴于两腿外侧，掌心向里，掌尖向下；目视前方（图131）。
【动作要领】
收脚与收臂同时下落；沉肩坠肘，周身安舒，气沉丹田，呼吸自然。（全套完）