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10-10-10的生活管理方略，是通过衡量每个决定会带来的短期和长期影响，从而理清复杂状况，做出正确抉择。
首先，确定你所要解决的事项，然后，诚实面对自己，穷尽每一种可能的选择，问自己：
——对于接下来的10分钟，这个决定有什么影响?
——对以后的10个月，影响又是什么?
——对未来的10年呢?
“10分钟”其实指的是“眼下”，可以是1分钟，1小时或者1个礼拜。而“10个月”代表了未来的某个时间点，那时你的决定的初步影响已经显现，但还会有其他结果出现。“10年”则喻指你想要实现的未来——哪怕现在你还未设定细节。
最后，将你整理的“数据”与你的信念、目标和梦想对比，问：“我现在已经知道我对各种选项了解多少，那么，哪个决定能够使我更接近自己想要的生活呢?”
10-10-10帮助我们发掘自己内心深处最珍视的东西。
安托万的经历便是这样的例证。他今年27岁，是费城的一位公职人员。安托万是由单身的母亲带大的，从小的生活环境也不好。他念书念到七年级就辍学了，之后就由政府的寄养系统接手，在五个家庭之间辗转。也许，对安托万的一生影响最深远的是：他在少年时期就意识到自己和别人不一样，不仅因为他的经历，更因为他永不衰竭的乐观精神。他坚信，只要人们停止互相伤害，一切都会好起来的。
后来，安托万在州中最忙碌的福利办公室获得了一个职住，自责指导人们完成申请流程。最初，他被帮助别人的念头所激励着，但很快又转为失望，因为其他的工作人员每天都极为粗鲁地跟来申请的人们讲话。
于是，安托万写了一份慷慨激昂的宣言，提出应当如何改变办公室章程。他给姐姐看了这份东西，姐姐很温和地劝他放弃：“安托万，每个人都会讨厌你的。”
安托万花了几个小时，用10-10-10方略来分析他的行为可能带来的后果。
——10分钟：短期内，同事关系肯定会紧张。他已经表达过自己的观点，但是同事根本置之不理。
——10个月：安托万估计，他所面临的困境会持续一段时间，因为他绝对不会妥协。另一方面，他也担心如果自己一直保持沉默，人们会认为他是伪善的。这很可能把他压垮。
——1 0年：当安托万考虑到更长远的未来时，他的决定顿时变得清晰。“我确信，只要有机会改变这种体制，我愿意承受煎熬，甚至渴望这种煎熬。”
第二天，安托万跟上级谈了自己的想法。领导对他的宣言很赞赏。但是，当领导拿着这份宣言与工作人员开完会后，他们一如预期地开始疏远安托万。
而安托万的上司并未想办法调和这种矛盾，只是问他是否愿意调到城市另一头的办公室。安托万同意了。“我没有感觉到一秒钟的道憾或愤怒，我知道我是对的。”
现在，安托万依旧用10-10-10方略处理生活中遭遇的左右为难之境。如他所言，“这个方略屏蔽了噪音，因而我们能听见心底的声音告诉我们究竟需要什么。”
当你坚持使用10-10-10，渐渐地，它就不再是一种工具或方法，而是变成了一种本能和习惯。或者说，对待生活的方式。
乌鸦嘴
北京女病人
我有一个朋友，她经常含羞似嗔地喊着她给我起的外号：wuyateller。披成中文，就是——“乌鸦嘴”。原因就在于我的预言总是很灵——尤其在男女关系上。男女关系本就不是理性可以分析的事，最后却总是不可避免地朝玄学发展。一切走向都可以用“绝配”、“夫妻相”、“缘分”、“有缘无分”这样虚头巴脑的字眼进行概括。
后来事情发展得很戏剧。每个姑娘有了新男友之后，总是跃跃欲试地攒一个吃喝玩乐的大局，其实也就是偷偷带来给大家看看自己的眼力，找的男人靠不靠谱，两个人看起来是不是很搭，以及凭面相和言谈举止来相个面，从而判断下他的性格和人品。当然，更主要的是想听听大家说一下对自己这段感情走向的预测。要是我说出“你和这男人有戏”这几个字，她们就好像吃了定心丸一样，高高兴兴去发展感情了。事实验证过，凡是我说“有戏”的，目前大多结婚了，而我客客气气支支吾吾的，她们心里也算有数的，目前大多完戏了。
其实，“乌鸦嘴”很难当着别人的面说“你和这个男人没有好结果”。但大多数女朋友们都会背地里议论其他朋友的爱情，这也算是旁观者清。谁和谁能不能有一个光明的结婚结局，大家心里多少都有数，唯独身在其中的那个人不明白，非要闹到不堪的鸡飞狗跳的分手之后才恍然大悟，而女朋友们又可以私下八卦说“我说什么来着，我的预言又再一次被验证了吧”。
所有的事情其实在刚开始的时候都有征兆，但女人从来就是一种不甘心的动物，她们总是跃跃欲试挑战那些美丽而危险的人和事，都相信自己会是那个特例，万一侥幸成功的话，那么她们的人生就意味着极大的成就感和满足感。他一身毛病?没关系!我能改造他!他风流成性?没关系，我是他最后停泊的港湾!他不爱我?没关系，他早晚会被我感动的!就是这样的信念支撑着姑娘们在不适合的爱情中越走越远，而旁观者其实都清楚。说出口来的那个人，就如我，被尊称为“乌鸦嘴”。
你看，女人们买东西总是要千挑万选，但找男人却喜欢凑合。“空床恐惧症”和“剩女”标签让很多人害怕单身，出现问题之后才满腔苦恼地忍受下来，然后到处找人倾诉。这种行为就相当于，你其实知道某种疾病很厉害，但是偏偏不打疫苗，非要等病得很严重的时候再乱投医。在爱情中，一个好的隔离机制是非常重要的，不适合你的人根本就不应该给他机会走进你的生活。正常的人都是相似的，而变态其实也是相似的，在很多方面，一些小小的细节就可以暴露出很多人格缺陷，在这种情况下，恐怕不用一个姑娘亲自以身试险了吧!
就好比那些动不动就痛哭流涕赌咒发誓的男人，或是爱你爱到不许你跟任何异性甚至同性说话的男人，千万别以为他们是真的爱到不可自拔；还有那种动不动以头撞墙的、为了挽留你玩自残的、试图破译你邮箱密码的、喜欢激怒你然后和你长久讲道理的……这都直接指向了人格缺陷，而不是某种“激情下的情趣”。一个情场高手，应该可以分清楚哪种感情是安全的温暖的，而哪种是危险的抑郁的。
倒是有一本书很值得推荐：《恋爱中识别和摆脱Loser》，我觉得那简直就是恋爱前的一针避险疫苗，这样起码不必等到事到临头再亡羊补牢。
首先，确定你所要解决的事项，然后，诚实面对自己，穷尽每一种可能的选择，问自己：
——对于接下来的10分钟，这个决定有什么影响?
——对以后的10个月，影响又是什么?
——对未来的10年呢?
“10分钟”其实指的是“眼下”，可以是1分钟，1小时或者1个礼拜。而“10个月”代表了未来的某个时间点，那时你的决定的初步影响已经显现，但还会有其他结果出现。“10年”则喻指你想要实现的未来——哪怕现在你还未设定细节。
最后，将你整理的“数据”与你的信念、目标和梦想对比，问：“我现在已经知道我对各种选项了解多少，那么，哪个决定能够使我更接近自己想要的生活呢?”
10-10-10帮助我们发掘自己内心深处最珍视的东西。
安托万的经历便是这样的例证。他今年27岁，是费城的一位公职人员。安托万是由单身的母亲带大的，从小的生活环境也不好。他念书念到七年级就辍学了，之后就由政府的寄养系统接手，在五个家庭之间辗转。也许，对安托万的一生影响最深远的是：他在少年时期就意识到自己和别人不一样，不仅因为他的经历，更因为他永不衰竭的乐观精神。他坚信，只要人们停止互相伤害，一切都会好起来的。
后来，安托万在州中最忙碌的福利办公室获得了一个职住，自责指导人们完成申请流程。最初，他被帮助别人的念头所激励着，但很快又转为失望，因为其他的工作人员每天都极为粗鲁地跟来申请的人们讲话。
于是，安托万写了一份慷慨激昂的宣言，提出应当如何改变办公室章程。他给姐姐看了这份东西，姐姐很温和地劝他放弃：“安托万，每个人都会讨厌你的。”
安托万花了几个小时，用10-10-10方略来分析他的行为可能带来的后果。
——10分钟：短期内，同事关系肯定会紧张。他已经表达过自己的观点，但是同事根本置之不理。
——10个月：安托万估计，他所面临的困境会持续一段时间，因为他绝对不会妥协。另一方面，他也担心如果自己一直保持沉默，人们会认为他是伪善的。这很可能把他压垮。
——1 0年：当安托万考虑到更长远的未来时，他的决定顿时变得清晰。“我确信，只要有机会改变这种体制，我愿意承受煎熬，甚至渴望这种煎熬。”
第二天，安托万跟上级谈了自己的想法。领导对他的宣言很赞赏。但是，当领导拿着这份宣言与工作人员开完会后，他们一如预期地开始疏远安托万。
而安托万的上司并未想办法调和这种矛盾，只是问他是否愿意调到城市另一头的办公室。安托万同意了。“我没有感觉到一秒钟的道憾或愤怒，我知道我是对的。”
现在，安托万依旧用10-10-10方略处理生活中遭遇的左右为难之境。如他所言，“这个方略屏蔽了噪音，因而我们能听见心底的声音告诉我们究竟需要什么。”
当你坚持使用10-10-10，渐渐地，它就不再是一种工具或方法，而是变成了一种本能和习惯。或者说，对待生活的方式。
乌鸦嘴
北京女病人
我有一个朋友，她经常含羞似嗔地喊着她给我起的外号：wuyateller。披成中文，就是——“乌鸦嘴”。原因就在于我的预言总是很灵——尤其在男女关系上。男女关系本就不是理性可以分析的事，最后却总是不可避免地朝玄学发展。一切走向都可以用“绝配”、“夫妻相”、“缘分”、“有缘无分”这样虚头巴脑的字眼进行概括。
后来事情发展得很戏剧。每个姑娘有了新男友之后，总是跃跃欲试地攒一个吃喝玩乐的大局，其实也就是偷偷带来给大家看看自己的眼力，找的男人靠不靠谱，两个人看起来是不是很搭，以及凭面相和言谈举止来相个面，从而判断下他的性格和人品。当然，更主要的是想听听大家说一下对自己这段感情走向的预测。要是我说出“你和这男人有戏”这几个字，她们就好像吃了定心丸一样，高高兴兴去发展感情了。事实验证过，凡是我说“有戏”的，目前大多结婚了，而我客客气气支支吾吾的，她们心里也算有数的，目前大多完戏了。
其实，“乌鸦嘴”很难当着别人的面说“你和这个男人没有好结果”。但大多数女朋友们都会背地里议论其他朋友的爱情，这也算是旁观者清。谁和谁能不能有一个光明的结婚结局，大家心里多少都有数，唯独身在其中的那个人不明白，非要闹到不堪的鸡飞狗跳的分手之后才恍然大悟，而女朋友们又可以私下八卦说“我说什么来着，我的预言又再一次被验证了吧”。
所有的事情其实在刚开始的时候都有征兆，但女人从来就是一种不甘心的动物，她们总是跃跃欲试挑战那些美丽而危险的人和事，都相信自己会是那个特例，万一侥幸成功的话，那么她们的人生就意味着极大的成就感和满足感。他一身毛病?没关系!我能改造他!他风流成性?没关系，我是他最后停泊的港湾!他不爱我?没关系，他早晚会被我感动的!就是这样的信念支撑着姑娘们在不适合的爱情中越走越远，而旁观者其实都清楚。说出口来的那个人，就如我，被尊称为“乌鸦嘴”。
你看，女人们买东西总是要千挑万选，但找男人却喜欢凑合。“空床恐惧症”和“剩女”标签让很多人害怕单身，出现问题之后才满腔苦恼地忍受下来，然后到处找人倾诉。这种行为就相当于，你其实知道某种疾病很厉害，但是偏偏不打疫苗，非要等病得很严重的时候再乱投医。在爱情中，一个好的隔离机制是非常重要的，不适合你的人根本就不应该给他机会走进你的生活。正常的人都是相似的，而变态其实也是相似的，在很多方面，一些小小的细节就可以暴露出很多人格缺陷，在这种情况下，恐怕不用一个姑娘亲自以身试险了吧!
就好比那些动不动就痛哭流涕赌咒发誓的男人，或是爱你爱到不许你跟任何异性甚至同性说话的男人，千万别以为他们是真的爱到不可自拔；还有那种动不动以头撞墙的、为了挽留你玩自残的、试图破译你邮箱密码的、喜欢激怒你然后和你长久讲道理的……这都直接指向了人格缺陷，而不是某种“激情下的情趣”。一个情场高手，应该可以分清楚哪种感情是安全的温暖的，而哪种是危险的抑郁的。
倒是有一本书很值得推荐：《恋爱中识别和摆脱Loser》，我觉得那简直就是恋爱前的一针避险疫苗，这样起码不必等到事到临头再亡羊补牢。