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采用实验研究的方法,对实施控制法训练影响400 m栏初学者栏间节奏进行了研究.结果表明:实施控制训练法,对400 m栏初学者栏间节奏的稳定有着显著的意义.400 m栏的成绩是由平跑速度、过栏技术、栏间节奏有效的衔接而成,初学者往往在栏间节奏中出现这样或那样的问题,对此提出有效的控制训练法,使成绩有了相应的提高.