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摘 要：健美操教学在实施素质教育中具有重要的地位和作用，是实现素质教育的一种手段。健美操是一项有氧运动，已经成为学生喜爱的现代体育项目之一。健美操教学是融体操、音乐和舞蹈于一体的教学，健美操是一项轻松、优美的体育运动，它能够让人在健身的同时，给人们带来艺术上的享受，使人的心情愉悦，减轻人的心理压力，促进人的身心健康发展。
关键词：健美操 素质教育 体育教学
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）12（b）-0203-01
1 素质教育下的健美操教学
在健美操教学中，对素质教育的实施起到一定的促进作用，因此，在进行健美操教学时既要遵循素质教育的要求，又要有一定的创新。
完善教学目标，实现素质教育。传统的健美操教学过多的注重追求学生的技术水平，而忽视了学生各方面能力的培养；素质教育要求打破传统的教学体系，健美操教学要全面协调学生的身心发展，建立以增强学生体质，培养学生审美能力和创新能力、张扬学生个性为教学目标，从而和谐全面的培养学生。
优化教学内容，促进学生全面发展。优化教学内容是健美操教学实现素质教育的关键，在教学过程中，应遵循教学目标，结合学生的特点，选择合适的教学内容。健美操包括多种动作和练习形式，例如可以发展肌肉的力量、速度与弹性；发展关节、韧带的柔韧性；发展心血管系统和呼吸系统的机能等。素质教育要求学生在能够掌握基本动作的同时，真正学会锻炼身体，提高动作的灵活性和协调性，这就要求在健美操教学中教学内容的选择要合理搭配，力量与速度适中，尽量选择一些能够培养学生的教学内容，如耐力和柔韧性以及锻炼学生四肢，这样可以使学生的身体得到协调的发展，对动作技能的掌握达到举一反三的效果。
改进教学方法，发掘学生潜能。传统的健美操教学大都是为了教技术而开展教学的，教学过程局限于对技术动作的讲解和示范，学生只是不停地重复练习动作，这种教学方法忽视了学生的个体差异，不利于学生的个性发展，束缚了学生创造想象的空间，忽视了学生的主体地位。素质教育要求，学生在教师的引导下去完成每一个组合的动作，给学生留下了足够的创新空间，学生能设计出合理有效的教学组合，充分体现学生的主体地位，调动学生的积极性，发挥学生的创新能力，培养学生的实践能力。
2 健美操教学能培养学生的美感，培养审美能力
健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，其本身就渗透着大量的美育因素。在健美操教学中渗透审美教育，一方面可以培养和提高学生的审美能力，促使学生通过运用对美的感受能力更好地把握和设计动作及组合，在动作技术练习中逐步养成灵巧舒展的身姿和优美协调的动作，造就学生健美的体态、良好的风度和高尚的情操。
学生练习健美操后，使身体匀称、健美地发育，形体和动作更加优美，提升了学生气质，更重要的是提高他们对人体形态及器官的认识和理解，进一步激发他们追求审美的目标。在健美操教学中，对学生进行美育的形式是多种多样的，内容是丰富多彩的，只要从实际出发，根据学生的实际情况有意识地对学生进行美育教育，寓美育于健美操教学之中，从而培养学生健美的体态、良好的气质，提高学生的艺术素养和审美素质。就能发展学生感受美、欣赏美、创造美和表现美的能力，让学生在锻炼身体的同时提高审美能力，达到体育、美育双丰收的目的。
3 健美操教学能培养学生形成良好的心理素质
健美操不单单是体育课，而是一门综合课，是提高学生综合素质的一门课。健美操课利用优美的音乐旋律陶冶学生的情操，提高学生的音乐欣赏能力，同时，还可以通过音乐激发学生对学习和生活的热情，让学生有独立的想象空间，并形成良好的个性特征。
有助于提高学生的自信心。自信心是一個人对自身力量的认识和评价所形成的稳定的内心体验。健美操教学在培养学生的自信心方面有其他学科难以比拟的特殊作用。健美操教学过程中把每一个技术动作进行分解，由易到难，再逐步加以辅助练习，最后完成组合的动作。每当前一动作练习成功后，学生都会在获得成功的基础上产生向新的高度冲击的欲望和信心，能促使学生以更大的意志力去完成下一个动作，从而不断去挑战新的组合，让学生通过体验成功的喜悦，来增强自信心。
有助于学生的情绪情感调控。在健美操的教学过程中，要让学生感受到脱离紧张感和烦恼，并调动起学生自身的热情，使学生最大限度的得到放松，那么就要通过优美明快的音乐，活泼流畅的动作，让学生置身于优美的韵律之中。健美操的教学还可以使学生拥有勇敢、坚强、开朗、热情等性格特征，能让学生进行自我调整心境及心态，这也是成功提高学生活力以及成功降低紧张感的重要方法。
有助于将学生的认知能力提高。在学习健美操的过程中，学生通过视觉来认知动作，通过触觉和肌肉的感觉来感知动作要领，肌肉用力进行收缩的程度等，从而建立完整正确的动作表象。在教学过程中，通过让学生反复练习和不断创新动作及组合，能有效改善学生的大脑皮层神经系统的均衡性，促进人体感知能力和观察能力的发展，提高思维的灵活性、身体的协调性和动作的反应速度。因此，健美操练习有助于学生对事物迅速作出正确的判断，提高学生的认知能力。
有助于建立良好的人际关系。在健美操教学过程中，不同的组合会让一些新同学结为新组合，增加了学生互相接触的机会，增加了学生相互了解的机会，为学生能更好的配合打下良好的基础，培养学生学会相互协作的能力，体验互相帮助的快乐。此外，健美操教学也给参与者提供了一些技术交流、学习体会和增进彼此情感的机会，扩大了交际范围，有助于学生学会正常的人际交往，协调人际关系与他人友好相处，提高了学生的人际交往能力。
健美操教学是推动学校素质教育的一个重要的内容和手段，在现行的素质教育实践中已经显示出极其重要的地位和作用。随着教育教学的进一步发展，健美操课程教学通过对学生进行知识和技术技能的传授，进而对学生进行全面的素质教育，让学生通过对健美操的学习和锻炼，培养和提高学生的创新能力，提高学生的审美能力、学生的认知能力和心理素质，有利于学生的全面发展和健康。
参考文献
[1] 王洪.健美操教程[M].人民体育出版社，2000.
[2] 王秀祥.体育教学与素质教育[J].安徽体育科技，1998（1）：75.
[3] 黄宽柔.形体健美与健美操[M].高等教育出版社，1995
[4] 宋延安.论素质教育下的体育教育[J].北京体育大学学报，2000（3）：96-99.
[5] 卓志望，肖龙海.素质个性化教育探索[M].北京科学出版社，2003.
关键词：健美操 素质教育 体育教学
中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1673-9795（2012）12（b）-0203-01
1 素质教育下的健美操教学
在健美操教学中，对素质教育的实施起到一定的促进作用，因此，在进行健美操教学时既要遵循素质教育的要求，又要有一定的创新。
完善教学目标，实现素质教育。传统的健美操教学过多的注重追求学生的技术水平，而忽视了学生各方面能力的培养；素质教育要求打破传统的教学体系，健美操教学要全面协调学生的身心发展，建立以增强学生体质，培养学生审美能力和创新能力、张扬学生个性为教学目标，从而和谐全面的培养学生。
优化教学内容，促进学生全面发展。优化教学内容是健美操教学实现素质教育的关键，在教学过程中，应遵循教学目标，结合学生的特点，选择合适的教学内容。健美操包括多种动作和练习形式，例如可以发展肌肉的力量、速度与弹性；发展关节、韧带的柔韧性；发展心血管系统和呼吸系统的机能等。素质教育要求学生在能够掌握基本动作的同时，真正学会锻炼身体，提高动作的灵活性和协调性，这就要求在健美操教学中教学内容的选择要合理搭配，力量与速度适中，尽量选择一些能够培养学生的教学内容，如耐力和柔韧性以及锻炼学生四肢，这样可以使学生的身体得到协调的发展，对动作技能的掌握达到举一反三的效果。
改进教学方法，发掘学生潜能。传统的健美操教学大都是为了教技术而开展教学的，教学过程局限于对技术动作的讲解和示范，学生只是不停地重复练习动作，这种教学方法忽视了学生的个体差异，不利于学生的个性发展，束缚了学生创造想象的空间，忽视了学生的主体地位。素质教育要求，学生在教师的引导下去完成每一个组合的动作，给学生留下了足够的创新空间，学生能设计出合理有效的教学组合，充分体现学生的主体地位，调动学生的积极性，发挥学生的创新能力，培养学生的实践能力。
2 健美操教学能培养学生的美感，培养审美能力
健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，其本身就渗透着大量的美育因素。在健美操教学中渗透审美教育，一方面可以培养和提高学生的审美能力，促使学生通过运用对美的感受能力更好地把握和设计动作及组合，在动作技术练习中逐步养成灵巧舒展的身姿和优美协调的动作，造就学生健美的体态、良好的风度和高尚的情操。
学生练习健美操后，使身体匀称、健美地发育，形体和动作更加优美，提升了学生气质，更重要的是提高他们对人体形态及器官的认识和理解，进一步激发他们追求审美的目标。在健美操教学中，对学生进行美育的形式是多种多样的，内容是丰富多彩的，只要从实际出发，根据学生的实际情况有意识地对学生进行美育教育，寓美育于健美操教学之中，从而培养学生健美的体态、良好的气质，提高学生的艺术素养和审美素质。就能发展学生感受美、欣赏美、创造美和表现美的能力，让学生在锻炼身体的同时提高审美能力，达到体育、美育双丰收的目的。
3 健美操教学能培养学生形成良好的心理素质
健美操不单单是体育课，而是一门综合课，是提高学生综合素质的一门课。健美操课利用优美的音乐旋律陶冶学生的情操，提高学生的音乐欣赏能力，同时，还可以通过音乐激发学生对学习和生活的热情，让学生有独立的想象空间，并形成良好的个性特征。
有助于提高学生的自信心。自信心是一個人对自身力量的认识和评价所形成的稳定的内心体验。健美操教学在培养学生的自信心方面有其他学科难以比拟的特殊作用。健美操教学过程中把每一个技术动作进行分解，由易到难，再逐步加以辅助练习，最后完成组合的动作。每当前一动作练习成功后，学生都会在获得成功的基础上产生向新的高度冲击的欲望和信心，能促使学生以更大的意志力去完成下一个动作，从而不断去挑战新的组合，让学生通过体验成功的喜悦，来增强自信心。
有助于学生的情绪情感调控。在健美操的教学过程中，要让学生感受到脱离紧张感和烦恼，并调动起学生自身的热情，使学生最大限度的得到放松，那么就要通过优美明快的音乐，活泼流畅的动作，让学生置身于优美的韵律之中。健美操的教学还可以使学生拥有勇敢、坚强、开朗、热情等性格特征，能让学生进行自我调整心境及心态，这也是成功提高学生活力以及成功降低紧张感的重要方法。
有助于将学生的认知能力提高。在学习健美操的过程中，学生通过视觉来认知动作，通过触觉和肌肉的感觉来感知动作要领，肌肉用力进行收缩的程度等，从而建立完整正确的动作表象。在教学过程中，通过让学生反复练习和不断创新动作及组合，能有效改善学生的大脑皮层神经系统的均衡性，促进人体感知能力和观察能力的发展，提高思维的灵活性、身体的协调性和动作的反应速度。因此，健美操练习有助于学生对事物迅速作出正确的判断，提高学生的认知能力。
有助于建立良好的人际关系。在健美操教学过程中，不同的组合会让一些新同学结为新组合，增加了学生互相接触的机会，增加了学生相互了解的机会，为学生能更好的配合打下良好的基础，培养学生学会相互协作的能力，体验互相帮助的快乐。此外，健美操教学也给参与者提供了一些技术交流、学习体会和增进彼此情感的机会，扩大了交际范围，有助于学生学会正常的人际交往，协调人际关系与他人友好相处，提高了学生的人际交往能力。
健美操教学是推动学校素质教育的一个重要的内容和手段，在现行的素质教育实践中已经显示出极其重要的地位和作用。随着教育教学的进一步发展，健美操课程教学通过对学生进行知识和技术技能的传授，进而对学生进行全面的素质教育，让学生通过对健美操的学习和锻炼，培养和提高学生的创新能力，提高学生的审美能力、学生的认知能力和心理素质，有利于学生的全面发展和健康。
参考文献
[1] 王洪.健美操教程[M].人民体育出版社，2000.
[2] 王秀祥.体育教学与素质教育[J].安徽体育科技，1998（1）：75.
[3] 黄宽柔.形体健美与健美操[M].高等教育出版社，1995
[4] 宋延安.论素质教育下的体育教育[J].北京体育大学学报，2000（3）：96-99.
[5] 卓志望，肖龙海.素质个性化教育探索[M].北京科学出版社，2003.