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播音员主持人要有良好的心理素质,要有足够的承受力,不仅要能够承受来自领导的监督,而且能够承受来自受众的批评,以及劳累和失败带来的身体不适和思想煎熬。工作压力大的他们,自然容易出现心理焦虑。这种焦虑更多的来自话筒和镜头前的紧张状态。有人总结出播音员主持人三个最普遍的焦虑的原因。第一个是对失败的焦虑。第二是在同行面前失手的焦虑。第三是害怕让公众失望的焦虑。但是怎样通过心理训练减轻播音员主持人的焦虑呢?针对这一问题,笔者选取了几种克服焦虑和排解压力的训练技巧供播音员主持人放松心态。