随着气温上升，药店里，“清热解毒类”药品争相上架；路边，凉茶铺里打响了“清热解毒”的宣传口号。可到底什么是清热解毒，什么时候要清热解毒，怎样选清热解毒药，你知道多少?
　　
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　　食物也可清热解毒
　　有些食物也具有清热解毒的作用，犹如体内的“清道夫”，经常食用，可及时清除来自体内的各种“垃圾”。这些食物包括：香蕉、西瓜、芹菜、白菜、苦瓜、黄瓜、梨、绿豆、豆腐、葛根等。
　　此类食物性多寒凉，故寒性体质、虚寒证及产后妇女慎食。
　　
　　热不一定体温高
　　
　　清热，顾名思义是清除体内的热证。中医所说的热证，固然包括发热这一症状，而且在外感疾病中，大多是体温升高；但在内伤疾病中，体温却不一定升高。所以，中医所说的发热，主要指病人的主观感觉，并不等于体温升高的发热。
　　许多病人体温正常，但其症状属于热象，如自觉发热、口渴、大便干燥、小便短黄、舌质红、舌苔黄、脉搏快，所以仍然判断为热证。即使连自觉发热的症状也没有，只要具备上述热象，同样可以辨认为热证。
　　中医“毒”的含义甚广，至于与热相关的“热毒”，又名时毒，温毒，是由火热病邪郁结而成的。
　　
　　组合中药除二害
　　
　　清热解毒药主要用于温热病及热毒炽盛症。其除了有一定抗菌、抗病毒的作用，还能控制炎症介质的分泌，从而改善炎症与组织损害。
　　具有清热解毒作用的中药很多，包括金银花、连翘、蒲公英、鱼腥草、白头翁、板蓝根、黄连、黄芩等。但由于各药性能不同，作用上又各有特长，应用时必须作适当的选择与配伍。市面上很多清热解毒的中成药，就是这些中药配伍后制成的。
　　
　　过量解毒带来隐患
　　
　　清热解毒药为中药或中成药，因不良反应小且价格便宜，而为大众所青睐；但若用得太多太滥，同样可带来不少隐患。
　　贻误病情很多病人属于细菌感染，需要用抗生素治疗，如果这时一味地使用清热解毒药，肯定达不到理想的抗菌效果。因为这类药物抗菌作用较弱，拿“弱旅”对抗“强敌”，会造成病情迁延甚至加重。所以，清热解毒药和抗菌药不能互相替代。
　　此外，对于咳嗽等症状，过多使用寒凉的清热解毒药，会造成邪气内郁而不能外散，病程反而延长难愈。
　　因此，若吃了两三天药后病情没有痊愈，最好到医院接受进一步诊治。
　　吃坏肠胃清热解毒中药不能久服。清热解毒中药属寒凉之品，长期服用会造成脾胃阳气受损，而致食欲下降、腹胀、腹满、腹泻等。很多人吃这类药感觉小肠有不适，还以为是其他疾病引起的呢。
　　不对症用药一般来说，清热解毒药只适用于风热感冒者(一般有喉咙痛、便秘、身热、口渴等症状)，而风寒感冒者(一般有发热、鼻塞、咳嗽、怕冷等症状)则不适用。
　　此外，长期在空调房工作和生活的感冒病人属于“外寒内热”，也不适合使用苦寒的清热解毒药，而应使用葛根汤、小柴胡汤等药发散内热，否则会使“内热”被包裹得更“紧”。