近日，友人送了一个智能手环，戴在手腕上可实时记录行走步数、消耗卡路里、公里数等数据，并将数据同步到智能手机上。一个“微信运动”在好友间排出每日步行数排行榜，排名靠前的总会得到许多赞。有网友质疑智能手环记步不准，于是专家出来解释手环的原理，并指出其意义在于促进人们多运动。
　　步行是一种强度低、无场所时间限制的运动，是适合所有人的锻炼方法，也是世界公认的最好的运动。专家学者也建议现代人“管住嘴、迈开腿”，换句话说，美食可以吃，但要控制量，运动不可无，步行最简便。
　　智能手环在记步的同时，会告知你消耗了多少热量，相当于多少个冰淇淋、鸡腿等，让人们对自己的饮食与运动有了很好的认知。智能手环热引发商家又推出智能体脂秤等产品，无非是要大家对自己身体状况有更多的了解，特别是想要减肥的人群。其实，个人自我感觉胖瘦并非健康与否的标准，身体质量指数（BMI）、体脂肪率才是帮助我们较客观的了解身体胖瘦的依据。
　　美食爱好者常说，世间万物唯美食与爱不可辜负。譬如进入深秋季节，大闸蟹正肥美，美味当前，吃一两个又何妨。最近去饭店采访名厨，他们表示现在要做一个好厨师不易，不仅要制作新颖可口的美食，还要潜心学习营养学，甚至食疗药膳等中医理论，让食客在享受美味的同时兼顾健康。
　　智能手环为人们运动增添了趣味，挑剔的食客造就了优秀的厨师。运动带来健康，美食增添能量，让智能设备为我们带来更多的生活乐趣吧！