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建议补充维生素的3个时期
建议补充维生素的3个时期
来源 :江苏卫生保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:caojiangtao007
【摘 要】
:
对普通人来说,只要正常吃饭,样样都吃点,总热量不超标,一般不会明显缺乏维生素。但在一些特殊时刻还是建议额外补充点维生素。一是劳累集中期。比如,最近忙着在各地调研,晚上
【出 处】
:
江苏卫生保健
【发表日期】
:
2019年5期
【关键词】
:
维生素
集中期
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对普通人来说,只要正常吃饭,样样都吃点,总热量不超标,一般不会明显缺乏维生素。但在一些特殊时刻还是建议额外补充点维生素。一是劳累集中期。比如,最近忙着在各地调研,晚上还得写论文,家里还有孩子要过问……忙得睡眠严重不足,食欲也下降了。这时,身体多处于应激状态,容易出现维生素缺失和不平衡。
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