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古话说“冻九捂四”．指的是在乍暖还寒的四月不要急于减少衣服，不妨捂一捂；相反到了九月不必急于增加衣服，不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉。以提高人体对气候变化的适应性与抗寒能力。这样的防寒锻炼能激发机体逐步适应寒冷的环境，对疾病，尤其是呼吸道疾病的发生起到积极的预防作用。
别把“秋冻”想歪了
【摘 要】
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古话说“冻九捂四”．指的是在乍暖还寒的四月不要急于减少衣服，不妨捂一捂；相反到了九月不必急于增加衣服，不妨冻一冻。“秋冻”可以保证机体从夏热顺利地过渡到秋凉。以提高人体
【出 处】
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江苏卫生保健：今日保健
【发表日期】
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2007年5期
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