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从2012年秋季学期起，广西迎来了期待已久的高中新课改，我有幸参加了多次高中体育教师的培训。通过培训，我收获颇丰，并对高中体育新课改有了一个深刻、全面的认识：体育课程改革的根本目的是提高体育课的质量，让受教育者充分受益。为做好课改后的体育教学工作，我将培训学习后的一些体会和看法写出来与从事体育教学的同仁们共同探讨。
一、新课改为体育教学注入了新的活力
随着社会的不断发展，社会对人才质量的要求越来越高，人们对健康有了更深刻的认识，对健康身体提出了更高的要求，学校作为培养人才的教育机构，体育教育承担了此重要责任。进行新课程改革是社会和教育发展的要求，是教育发展的当务之急。在传统体育教学中，体育课程的目标（任务）、内容、教学方式、方法等方面存在严重问题。学生虽然学习了十几年的体育，但往往没有一项专长，无法用所学技术技能进行体育锻炼和健身。学生始终没有树立终身体育的意识，更不具备终身体育锻炼的能力。而这一轮新体育课程改革提出要实现的总目标是：1.学生将提高体能和运动技能，加深对体育与健康知识与技能的理解；2.学会体育学习及评价，提高体育实践能力和创新能力；3.形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯；4.发展良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识；5.具有健康素养，塑造健康体魄，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。这五个目标具体体现在五个方面：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。实施新课改后，根据学生的兴趣和爱好，采取了模块教学方式，还采用了多向度的评价方法，旨在使对学生的评价更合理。因此，新课改的实施为体育教学注入了新的活力。
二、新课改后如何制订教学计划
从2012年秋季学期起，广西所有高中在高一年级全面实施新课改，因此，各学校要处理好各年级的教学计划。新课改后，高一年级实施模块教学，高二、高三年级可按原来的教学计划进行教学（当然各学校亦可根据学校的自身情况进行调整）。就新课改而言，高中阶段的教学计划，也可称为水平五（水平六）教学计划。它主要包括三年的总体计划（水平五、六）、学年计划、模块计划、单元计划和课时计划。在制订教学计划时，各学校要根据自身的实际（如班数、师资、场地、器材等）情况，下面我们就来探讨一下如何制订各种计划。
1.如在制订三年总体计划（水平五、水平六计划）时，主要在五个具体目标的引领下选择和确定三年的内容，确定各学年的教学内容，即开设什么教学项目，一般不超过五项，两三项较好。开设的方式有平行式：一学年一个项目，项目不变，学生变；提高式：按项目的技术技能体系由简到繁、由易到难安排；滚动式：一个学期学一项，一年两项，三年不超过五项。
2.学年计划主要是根据三年的总体计划来制订，主要由四个模块组成。这四个模块可以是一个运动项目，也可以是多个。但是，一个模块只能由某一运动项目中相对完整的多个学习内容组成，每个模块18学时。
3.学期教学计划一般由两个模块组成，学习完一个模块要考核，成绩合格得1学分，一个学期共2学分。
4、模块教学计划是由某一运动项目中相对完整的多个学习内容组成的，主要根据该项目内容技术的系统性由简到繁、由易到难、由单个动作到组合动作地进行安排。
5.单元教学计划可以根据模块教学计划的要求制订。（1）确定目标。体育教师应根据水平五教学计划，并结合模块的特点，列出各个单元的学习目标。（2）选择与设计学习内容。体育教师应依据单元学习目标，充分考虑学生的兴趣、爱好、体育基础等，在同一项目的学习中，可以设计几种递进的教学单元，让不同起点的学生都能选学。并考虑本校的场地、器材、季节、气候等特点，具体选择、设计和安排学习内容。（3）分配好上课时数。体育教师应将有助于实现学习目标的内容、教与学的主要手段等合理地分配到每节课中。
6.课时计划可以根据单元计划制订。
三、新课改后传统的好的教学理论和做法应该传承
在传统体育课教学中，体育课程的目标（任务）、内容、教学方式、方法等方面存在许多问题。虽然学生学了十几年的体育，但是很多学生并没有一项专长，不能学有所用，无法用所学的技术、技能进行体育锻炼和健身，没有树立终身体育的意識，更不具备终身体育锻炼的能力。随着时代的发展、社会要求的提高、育人目标的更新，原有体育教学已不能满足这些变化，这就催生了体育与健康课程的改革。既然要进行改革，就必须有所创新，但对于一些传统的、好的经验和做法也应该传承下去。在新课程改革中我们一定要明确：改革是对传统的扬弃，是为了改掉传统体育课程中落后的、陈旧的观念和做法，而不是改掉一切。绝不是对传统和过去体育教学理论和实践的全盘否定，我们在体育课程改革中必须坚定一个指导思想，就是在继承中发展，在发展中不断改革，再以改革促进发展，即改革要注重实效。例如：教学准备时要不要集合队伍？结束时要不要集中点评小结？这当然是必需的一个教学过程，只不过教师在采用何种集合方式上，可采取更为灵活的方式，不论是横队或是纵队抑或是散点站位，只要有利于教学的就应该采用，就应该传承下去。
新课程的改革不会是一帆风顺的，一定会有“阵痛”和适应的过程，这就需要教育工作者有一个充分的思想准备，改革没有完善的现成模式可以借鉴，它需要我们不断实践、不断反思、不断总结。
四、新课改后如何指导学生合理选课
新课改后的体育课的教学方式与过去最大的区别在于选项教学。选项教学的根本目的是在水平三、水平四的基础上通过高中体育与健康课程的学习使学生基本掌握一至三项运动项目（锻炼内容）的基本技术，形成技能，使学生走出校门后仍能运用在学校习得的技术技能持续进行体育锻炼，达到终身体育的目的，真正实现“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。因此，指导学生合理地选课是老师必做的工作，我认为可以从以下几方面开展。
1.充分发挥科组的作用，通力合作。各科组成员通过共同研讨，制订学校的整体教学计划。在制订计划时应根据学校自身的实际情况（如班数、场地、器材、师资等），确定开设的项目和人数，确定授课的人选等。
2.做好充分的学生选课调查。没有调查就没有发言权，教师对学生喜欢哪一类运动项目进行调查（调查时设第一志愿和第二志愿），才能掌握学生对运动项目的喜欢情况。或许有些项目（如篮球、乒乓球）学生比较喜欢，则学校可适当增加人数，在第一志愿已满额的情况下，合理引导学生选取第二志愿。
3.明确学生选课的学习模式。也就是说学生在高中三年期间的选课都应遵循每学年换选另一项目学习的原则，有两年或三年只选取一个项目学习的现象，这就需要老师做好各个学习项目之间的人员调整。
新课改后，体育教学采用了选项教学，学生可以根据自身的兴趣和爱好选取学习内容，这样不仅有利于学生提高学习的积极性、主动性和自觉性，还有利于他们学习、掌握和提高技术技能，更有利于他们健身意识的强化和良好健身习惯的养成。
一、新课改为体育教学注入了新的活力
随着社会的不断发展，社会对人才质量的要求越来越高，人们对健康有了更深刻的认识，对健康身体提出了更高的要求，学校作为培养人才的教育机构，体育教育承担了此重要责任。进行新课程改革是社会和教育发展的要求，是教育发展的当务之急。在传统体育教学中，体育课程的目标（任务）、内容、教学方式、方法等方面存在严重问题。学生虽然学习了十几年的体育，但往往没有一项专长，无法用所学技术技能进行体育锻炼和健身。学生始终没有树立终身体育的意识，更不具备终身体育锻炼的能力。而这一轮新体育课程改革提出要实现的总目标是：1.学生将提高体能和运动技能，加深对体育与健康知识与技能的理解；2.学会体育学习及评价，提高体育实践能力和创新能力；3.形成运动爱好和专长，培养终身体育的意识和习惯；4.发展良好的心理品质，增强人际交往技能和团队意识；5.具有健康素养，塑造健康体魄，提高对个人健康和群体健康的社会责任感，逐步形成健康的生活方式和积极进取、充满活力的人生态度。这五个目标具体体现在五个方面：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应。实施新课改后，根据学生的兴趣和爱好，采取了模块教学方式，还采用了多向度的评价方法，旨在使对学生的评价更合理。因此，新课改的实施为体育教学注入了新的活力。
二、新课改后如何制订教学计划
从2012年秋季学期起，广西所有高中在高一年级全面实施新课改，因此，各学校要处理好各年级的教学计划。新课改后，高一年级实施模块教学，高二、高三年级可按原来的教学计划进行教学（当然各学校亦可根据学校的自身情况进行调整）。就新课改而言，高中阶段的教学计划，也可称为水平五（水平六）教学计划。它主要包括三年的总体计划（水平五、六）、学年计划、模块计划、单元计划和课时计划。在制订教学计划时，各学校要根据自身的实际（如班数、师资、场地、器材等）情况，下面我们就来探讨一下如何制订各种计划。
1.如在制订三年总体计划（水平五、水平六计划）时，主要在五个具体目标的引领下选择和确定三年的内容，确定各学年的教学内容，即开设什么教学项目，一般不超过五项，两三项较好。开设的方式有平行式：一学年一个项目，项目不变，学生变；提高式：按项目的技术技能体系由简到繁、由易到难安排；滚动式：一个学期学一项，一年两项，三年不超过五项。
2.学年计划主要是根据三年的总体计划来制订，主要由四个模块组成。这四个模块可以是一个运动项目，也可以是多个。但是，一个模块只能由某一运动项目中相对完整的多个学习内容组成，每个模块18学时。
3.学期教学计划一般由两个模块组成，学习完一个模块要考核，成绩合格得1学分，一个学期共2学分。
4、模块教学计划是由某一运动项目中相对完整的多个学习内容组成的，主要根据该项目内容技术的系统性由简到繁、由易到难、由单个动作到组合动作地进行安排。
5.单元教学计划可以根据模块教学计划的要求制订。（1）确定目标。体育教师应根据水平五教学计划，并结合模块的特点，列出各个单元的学习目标。（2）选择与设计学习内容。体育教师应依据单元学习目标，充分考虑学生的兴趣、爱好、体育基础等，在同一项目的学习中，可以设计几种递进的教学单元，让不同起点的学生都能选学。并考虑本校的场地、器材、季节、气候等特点，具体选择、设计和安排学习内容。（3）分配好上课时数。体育教师应将有助于实现学习目标的内容、教与学的主要手段等合理地分配到每节课中。
6.课时计划可以根据单元计划制订。
三、新课改后传统的好的教学理论和做法应该传承
在传统体育课教学中，体育课程的目标（任务）、内容、教学方式、方法等方面存在许多问题。虽然学生学了十几年的体育，但是很多学生并没有一项专长，不能学有所用，无法用所学的技术、技能进行体育锻炼和健身，没有树立终身体育的意識，更不具备终身体育锻炼的能力。随着时代的发展、社会要求的提高、育人目标的更新，原有体育教学已不能满足这些变化，这就催生了体育与健康课程的改革。既然要进行改革，就必须有所创新，但对于一些传统的、好的经验和做法也应该传承下去。在新课程改革中我们一定要明确：改革是对传统的扬弃，是为了改掉传统体育课程中落后的、陈旧的观念和做法，而不是改掉一切。绝不是对传统和过去体育教学理论和实践的全盘否定，我们在体育课程改革中必须坚定一个指导思想，就是在继承中发展，在发展中不断改革，再以改革促进发展，即改革要注重实效。例如：教学准备时要不要集合队伍？结束时要不要集中点评小结？这当然是必需的一个教学过程，只不过教师在采用何种集合方式上，可采取更为灵活的方式，不论是横队或是纵队抑或是散点站位，只要有利于教学的就应该采用，就应该传承下去。
新课程的改革不会是一帆风顺的，一定会有“阵痛”和适应的过程，这就需要教育工作者有一个充分的思想准备，改革没有完善的现成模式可以借鉴，它需要我们不断实践、不断反思、不断总结。
四、新课改后如何指导学生合理选课
新课改后的体育课的教学方式与过去最大的区别在于选项教学。选项教学的根本目的是在水平三、水平四的基础上通过高中体育与健康课程的学习使学生基本掌握一至三项运动项目（锻炼内容）的基本技术，形成技能，使学生走出校门后仍能运用在学校习得的技术技能持续进行体育锻炼，达到终身体育的目的，真正实现“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。因此，指导学生合理地选课是老师必做的工作，我认为可以从以下几方面开展。
1.充分发挥科组的作用，通力合作。各科组成员通过共同研讨，制订学校的整体教学计划。在制订计划时应根据学校自身的实际情况（如班数、场地、器材、师资等），确定开设的项目和人数，确定授课的人选等。
2.做好充分的学生选课调查。没有调查就没有发言权，教师对学生喜欢哪一类运动项目进行调查（调查时设第一志愿和第二志愿），才能掌握学生对运动项目的喜欢情况。或许有些项目（如篮球、乒乓球）学生比较喜欢，则学校可适当增加人数，在第一志愿已满额的情况下，合理引导学生选取第二志愿。
3.明确学生选课的学习模式。也就是说学生在高中三年期间的选课都应遵循每学年换选另一项目学习的原则，有两年或三年只选取一个项目学习的现象，这就需要老师做好各个学习项目之间的人员调整。
新课改后，体育教学采用了选项教学，学生可以根据自身的兴趣和爱好选取学习内容，这样不仅有利于学生提高学习的积极性、主动性和自觉性，还有利于他们学习、掌握和提高技术技能，更有利于他们健身意识的强化和良好健身习惯的养成。