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林巨
两个孩子的爸爸，北大心理系毕业，花径美德工程创办人，中国生命教育、心灵教育的探索者，开拓者和弘扬者。他所提出的“无分别的爱”“和心在一起”的教育理念，逐渐成为新时代生命教育、心灵教育的一面旗帜。代表作有《妈妈，我可以这样吗》《妈妈，请这样爱我》《养心书》等。
教育最为困难的地方之一，就是不良教育的恶果，往往要在30年后，才明显地显现出来。但问题是，即便如此（明显），我们依然还是看不到。
是啊，如果我们能看见，我想，我们会不一样的。我们不一样了，我们的孩子自然就会不一样。我们的孩子不一样了，我们的命运就真的不一样了。
您对我的养育之恩，我何以回报？！
妈妈，这是30多年来一直不曾，也不愿跟您交流的事情。刚刚流过泪之后，觉得是时候好好跟您说说了。真的好想让您看到那个当年您用生命，用心血来养育和爱护的小生命。
我几乎用尽了全身的力气，才把笔落在这纸上。要知道，如果要让我从自己的口中说出您对我“控制”了那么多年，无异于有人逼着我用利刃刺向您的胸口！为此，我在心灵成长之路上左右徘徊。我明确地知道自己心中的那座大山就是跟您的关系，我觉得世界上最难处理的关系就是如此的亲密关系，好难好难啊！要想搬开这座大山必须要经过一道门，这道门已经尘封了多年，而钥匙就握在我自己的手上，因为恐惧而不敢去打开它。一次又一次，我在门前经过，一次又一次，我转身而去。
今天我下定决心，用诚实而勇敢的心面对自己，我要亲手将那扇拦在我面前将要腐朽的门打开，并拆除它！只有这样，我才能更爱您。妈妈，现在请您和我一起来抚慰那个娇小、乖巧的我吧。
从我很小的时候，就听您一遍又一遍地讲，在那个年代，您是怎样在物质条件极其匮乏的情况之下把我养大的。由于奶水不足，为了让我能喝上全脂奶粉，您经常四处奔波找关系，而自己却从来不曾喝上一小口。你用微薄的工资确保我每天能吃上一个鸡蛋来补充营养。3岁之前，因为家里没人能帮您的忙照看我，所以您得用工资的一半来给我请保姆。您省吃俭用，对我却从不吝惜，这样的事情不胜枚举。妈妈呀，我幼小的心灵已经背负上了沉重的包袱——您对我的养育之恩，我何以回报？！
您说，我天生就是乖孩子
您说，我天生就是乖孩子。有了这个乖的底子，我就更加得乖巧，从不让您操心，从幼儿园就是出了名的乖小孩儿。您工作忙，爸爸当时又在外地工作，所以我总是最后一个被接走的。那个小小的我，一到放学的时间，就翘首企盼，望眼欲穿，双手紧紧抓着冰冷的铁栏杆，眼里噙满泪水。我很少抱怨，因为知道您是早来不了的，就不要给您平添烦恼了。回想到这里，我的眼泪止不住的往下掉，似乎看到了那个苦苦等妈妈来接的小女孩害怕、紧张与对您的想念交集一起的情绪。妈妈，和我一起抱抱她吧！
记得在小学时，我每次考试都是名列前茅。作业工工整整，按时完成。印象中，我的作业本一直到了中学都是班里的范本。那时的我用好学生的口碑和好成绩来报答您。您的条条框框随着我的长大越来越多。比如，您总是温柔地示意：不要和某某某在一起，连作业都不写的孩子，总被叫家长的孩子，不是好孩子。近朱者赤，近墨者黑。看课外书不如把课本上的知识巩固好，等等，等等。就这样，我渐渐长大了。
还记得在中学的6年，现在回想起来真的味同嚼蜡。除了学习，没留下任何值得回忆的东西。那天看了一个写学生题材的台湾电影，使自己回想起那段岁月。很多人都在回忆自己的学生生活时，滔滔不绝，绘声绘色。而我，真的想不起来有什么值得一提的事情。忽然觉得自己莫名地委屈，花季的年华竟然就那样平庸地，糊里糊涂地，没有一点色彩地过了。我乖得都没有自己了，我怎么就乖成这个样子呢？真是觉得自己那些年白过了，以前竟然从未觉察过。因为这已经融入了我的生活，以为生活本来就应如此。我越想越委屈，越想越伤心。那晚，我就陪着自己的这份伤心，哭了好久好。妈妈，您那无形的控制难道不是束缚我的枷锁吗？
在生活上，您一直对我无微不至地照顾与关心，对我而言，真的是备感压力。因为我看到你每天忙忙碌碌操劳着，从来不曾爱过自己，我觉得您是在为别人活着，而您把最多的爱都倾注在了我的身上。您为了我十几年如一日照顾起居生活，您为了我，都说不清几年才买一件新衣，您为了我，从来没有娱乐生活，您为了我，可以放弃一次次的旅游机会，您为了我，一切都是为了我……我不知道，除了听您的话还能怎样报答您的爱。尽管这份爱有时沉重得让我无法呼吸……
我越来越是您想要的那个样子
为什么我的满足会这么难？因为我爱您胜过爱所有人，我害怕我的满足会伤害到您。您对我的爱我能感觉到并感恩。您“温柔的控制”就像一把小刀，把我雕刻成您想要的模样。此时我没有丝毫的怨恨和不理解，因为我懂，懂您控制的背后是深深的恐惧。您从很小就承担家里的大部分家务，来换取上学的机会，您在争取改变命运的路上付出了巨大的艰辛。所以您害怕，害怕我没有您的照顾和庇护就会受到伤害。您不让我干任何家务，我只有好好学习，做听话的好孩子才能让您的心里得到安慰。在您“温柔的控制”下，我越来越是您想要的那个样子，越来越不会反抗。随着渐渐长大，不会反抗就会心里纠结难受。当您的爱让我喘不过气来的时候，我毅然选择了远离，宁可放弃第一志愿的大学，来到北京。因为当时的我没有能力处理自己的内心，那其实是仓惶出逃，根本没做好准备。远离之后还是纠结。身处那所著名的大学，悲凉的情绪让我失魂落魄，“冒牌货”的标签给自己贴了那么多年。这都源于对您的愧疚啊！第一次的反抗，也深深伤害了您吧？此时，我仿佛看到了被那个大大的标签压得自卑之极的自己。我要奔跑过去，深深的把她拥在怀中，妈妈，您也来好好地安慰她一下吧。
哦，对了，妈妈，我又想起了那个可恶的邻居，以每星期一次的高频率跟她丈夫吵架，弄得整个胡同鸡犬不宁，她恰恰就住在我们隔壁。印象中爸爸救过她两次命，都是吵完架后要去死。有次爸爸去劝架，好像一句话没说对，她竟然发疯似的冲到家里来，扬言要“打你们家孩子”。还好，爸爸和她丈夫及时冲过来把她推了出去。虽然您很快把我带到另一间屋子，但那一幕着实吓坏了我，连哭都忘了。事后，您竟然狠狠地批评了爸爸：“你说话为什么那么不注意？！”当时的我大约七八岁吧，听到你这样说爸爸，我的心被气愤、恐惧、悲哀占满了。我不敢去表达内心的想法，好无助，好害怕。你对这件事的处理对我产生了巨大的影响。接下来的很长一段时间里，我更加地努力。在学校是好学生，在家是好孩子。就是想让那泼女人看看：你生的那两个笨蛋，怎么跟我比？！ 就这样，我逐渐长大，“这样是好的，那样是不好的”，“这是对的，那是错的”。在我的观念中，非黑即白。我不会或者说很难拒绝别人，因为我怕一旦拒绝就会失去，就像不忍伤害您一样，害怕伤害到别人。我总是拿自己的弱项去比别人的长项，因为我怕，怕我不够优秀，得不到认可。我所有的不快乐，都来自这大大的分别心。现在我能清清楚楚地看到这一切，绝不能再退缩了。我要勇敢的去面对，我想您一定也希望我成为一个快乐而自由的人。现在，我可以这样对您说：我是一个可以让您为之欣慰的孩子，是一个能给最亲密的人，还有身边的人带来温暖的人。
用最谦卑的敬意，
重新接受亲爱的妈妈
亲爱的妈妈，我用沾满浓情的爱笔，把自己的内心向您诚实地展现出来。最后，请允许我用这首大爱的诗，向您表达我最谦卑的敬意。
你见，或者不见我，
我，就在那里，
不悲不喜。
你念，或者不念我，
情，就在那里，
不来不去。
你爱，或者不爱我，
爱，就在那里，
不增不减。
你跟，或者不跟我，
我的手，就在你的手里，
不舍不弃。
来我怀里，
或者让我住进你的心里。
默然，相爱。
寂静，欢喜。
伙伴们，当我写完这篇文章之后，心里堆积的垃圾就像被清空了似的，轻盈舒畅。
此刻很有感触，特别想说这一番话：
我就在那样的简单生活中长大，而成为一个简单的人。就是这份简单，总是让我遇见好人。何其有幸，遇见那么好的老公，他纵容我的习惯，爱着我的一切，让我在他的包容与理解下疗伤。何其有幸，让我们拥有聪明伶俐，如同妈妈那样有一副慈悲心肠的女儿。何其有幸，让我遇见你们，我亲爱的伙伴们，你们将是我一生的朋友。谢谢你们对我真心相对，快乐开导，真诚帮助。现在，我诚实、勇敢、坚定地走在这条成长之路上，感恩，并知足。
林巨老师
心语
随着大家对家庭教育越来越重视，暴力、情绪的危害，已经形成共识了。在这个共识的基础上，妈妈们尽量让自己变得越来越温柔，以符合自己的价值观，符合他人的价值观。
自然，这是一件好事，只是可惜，内心深处的控制欲，依然牢不可破。
很多时候，家庭教育，只是从暴力的控制，转换为温柔的控制，如此而已。
自然，这是进步，很大的进步，但是，还远远不够啊。
为什么，内心深处的控制欲，会牢不可破呢？！
原因只有一个：深深的、深深的恐惧。
只有化解这深不可测的恐惧，才能迎来真正健康的家庭教育。
走上无分别的爱的道路吧，这可以帮助你直面恐惧，与恐惧和谐相处。
我们当知，教育不是技巧，不是方法，而是心的无垠和自在。
两个孩子的爸爸，北大心理系毕业，花径美德工程创办人，中国生命教育、心灵教育的探索者，开拓者和弘扬者。他所提出的“无分别的爱”“和心在一起”的教育理念，逐渐成为新时代生命教育、心灵教育的一面旗帜。代表作有《妈妈，我可以这样吗》《妈妈，请这样爱我》《养心书》等。
教育最为困难的地方之一，就是不良教育的恶果，往往要在30年后，才明显地显现出来。但问题是，即便如此（明显），我们依然还是看不到。
是啊，如果我们能看见，我想，我们会不一样的。我们不一样了，我们的孩子自然就会不一样。我们的孩子不一样了，我们的命运就真的不一样了。
您对我的养育之恩，我何以回报？！
妈妈，这是30多年来一直不曾，也不愿跟您交流的事情。刚刚流过泪之后，觉得是时候好好跟您说说了。真的好想让您看到那个当年您用生命，用心血来养育和爱护的小生命。
我几乎用尽了全身的力气，才把笔落在这纸上。要知道，如果要让我从自己的口中说出您对我“控制”了那么多年，无异于有人逼着我用利刃刺向您的胸口！为此，我在心灵成长之路上左右徘徊。我明确地知道自己心中的那座大山就是跟您的关系，我觉得世界上最难处理的关系就是如此的亲密关系，好难好难啊！要想搬开这座大山必须要经过一道门，这道门已经尘封了多年，而钥匙就握在我自己的手上，因为恐惧而不敢去打开它。一次又一次，我在门前经过，一次又一次，我转身而去。
今天我下定决心，用诚实而勇敢的心面对自己，我要亲手将那扇拦在我面前将要腐朽的门打开，并拆除它！只有这样，我才能更爱您。妈妈，现在请您和我一起来抚慰那个娇小、乖巧的我吧。
从我很小的时候，就听您一遍又一遍地讲，在那个年代，您是怎样在物质条件极其匮乏的情况之下把我养大的。由于奶水不足，为了让我能喝上全脂奶粉，您经常四处奔波找关系，而自己却从来不曾喝上一小口。你用微薄的工资确保我每天能吃上一个鸡蛋来补充营养。3岁之前，因为家里没人能帮您的忙照看我，所以您得用工资的一半来给我请保姆。您省吃俭用，对我却从不吝惜，这样的事情不胜枚举。妈妈呀，我幼小的心灵已经背负上了沉重的包袱——您对我的养育之恩，我何以回报？！
您说，我天生就是乖孩子
您说，我天生就是乖孩子。有了这个乖的底子，我就更加得乖巧，从不让您操心，从幼儿园就是出了名的乖小孩儿。您工作忙，爸爸当时又在外地工作，所以我总是最后一个被接走的。那个小小的我，一到放学的时间，就翘首企盼，望眼欲穿，双手紧紧抓着冰冷的铁栏杆，眼里噙满泪水。我很少抱怨，因为知道您是早来不了的，就不要给您平添烦恼了。回想到这里，我的眼泪止不住的往下掉，似乎看到了那个苦苦等妈妈来接的小女孩害怕、紧张与对您的想念交集一起的情绪。妈妈，和我一起抱抱她吧！
记得在小学时，我每次考试都是名列前茅。作业工工整整，按时完成。印象中，我的作业本一直到了中学都是班里的范本。那时的我用好学生的口碑和好成绩来报答您。您的条条框框随着我的长大越来越多。比如，您总是温柔地示意：不要和某某某在一起，连作业都不写的孩子，总被叫家长的孩子，不是好孩子。近朱者赤，近墨者黑。看课外书不如把课本上的知识巩固好，等等，等等。就这样，我渐渐长大了。
还记得在中学的6年，现在回想起来真的味同嚼蜡。除了学习，没留下任何值得回忆的东西。那天看了一个写学生题材的台湾电影，使自己回想起那段岁月。很多人都在回忆自己的学生生活时，滔滔不绝，绘声绘色。而我，真的想不起来有什么值得一提的事情。忽然觉得自己莫名地委屈，花季的年华竟然就那样平庸地，糊里糊涂地，没有一点色彩地过了。我乖得都没有自己了，我怎么就乖成这个样子呢？真是觉得自己那些年白过了，以前竟然从未觉察过。因为这已经融入了我的生活，以为生活本来就应如此。我越想越委屈，越想越伤心。那晚，我就陪着自己的这份伤心，哭了好久好。妈妈，您那无形的控制难道不是束缚我的枷锁吗？
在生活上，您一直对我无微不至地照顾与关心，对我而言，真的是备感压力。因为我看到你每天忙忙碌碌操劳着，从来不曾爱过自己，我觉得您是在为别人活着，而您把最多的爱都倾注在了我的身上。您为了我十几年如一日照顾起居生活，您为了我，都说不清几年才买一件新衣，您为了我，从来没有娱乐生活，您为了我，可以放弃一次次的旅游机会，您为了我，一切都是为了我……我不知道，除了听您的话还能怎样报答您的爱。尽管这份爱有时沉重得让我无法呼吸……
我越来越是您想要的那个样子
为什么我的满足会这么难？因为我爱您胜过爱所有人，我害怕我的满足会伤害到您。您对我的爱我能感觉到并感恩。您“温柔的控制”就像一把小刀，把我雕刻成您想要的模样。此时我没有丝毫的怨恨和不理解，因为我懂，懂您控制的背后是深深的恐惧。您从很小就承担家里的大部分家务，来换取上学的机会，您在争取改变命运的路上付出了巨大的艰辛。所以您害怕，害怕我没有您的照顾和庇护就会受到伤害。您不让我干任何家务，我只有好好学习，做听话的好孩子才能让您的心里得到安慰。在您“温柔的控制”下，我越来越是您想要的那个样子，越来越不会反抗。随着渐渐长大，不会反抗就会心里纠结难受。当您的爱让我喘不过气来的时候，我毅然选择了远离，宁可放弃第一志愿的大学，来到北京。因为当时的我没有能力处理自己的内心，那其实是仓惶出逃，根本没做好准备。远离之后还是纠结。身处那所著名的大学，悲凉的情绪让我失魂落魄，“冒牌货”的标签给自己贴了那么多年。这都源于对您的愧疚啊！第一次的反抗，也深深伤害了您吧？此时，我仿佛看到了被那个大大的标签压得自卑之极的自己。我要奔跑过去，深深的把她拥在怀中，妈妈，您也来好好地安慰她一下吧。
哦，对了，妈妈，我又想起了那个可恶的邻居，以每星期一次的高频率跟她丈夫吵架，弄得整个胡同鸡犬不宁，她恰恰就住在我们隔壁。印象中爸爸救过她两次命，都是吵完架后要去死。有次爸爸去劝架，好像一句话没说对，她竟然发疯似的冲到家里来，扬言要“打你们家孩子”。还好，爸爸和她丈夫及时冲过来把她推了出去。虽然您很快把我带到另一间屋子，但那一幕着实吓坏了我，连哭都忘了。事后，您竟然狠狠地批评了爸爸：“你说话为什么那么不注意？！”当时的我大约七八岁吧，听到你这样说爸爸，我的心被气愤、恐惧、悲哀占满了。我不敢去表达内心的想法，好无助，好害怕。你对这件事的处理对我产生了巨大的影响。接下来的很长一段时间里，我更加地努力。在学校是好学生，在家是好孩子。就是想让那泼女人看看：你生的那两个笨蛋，怎么跟我比？！ 就这样，我逐渐长大，“这样是好的，那样是不好的”，“这是对的，那是错的”。在我的观念中，非黑即白。我不会或者说很难拒绝别人，因为我怕一旦拒绝就会失去，就像不忍伤害您一样，害怕伤害到别人。我总是拿自己的弱项去比别人的长项，因为我怕，怕我不够优秀，得不到认可。我所有的不快乐，都来自这大大的分别心。现在我能清清楚楚地看到这一切，绝不能再退缩了。我要勇敢的去面对，我想您一定也希望我成为一个快乐而自由的人。现在，我可以这样对您说：我是一个可以让您为之欣慰的孩子，是一个能给最亲密的人，还有身边的人带来温暖的人。
用最谦卑的敬意，
重新接受亲爱的妈妈
亲爱的妈妈，我用沾满浓情的爱笔，把自己的内心向您诚实地展现出来。最后，请允许我用这首大爱的诗，向您表达我最谦卑的敬意。
你见，或者不见我，
我，就在那里，
不悲不喜。
你念，或者不念我，
情，就在那里，
不来不去。
你爱，或者不爱我，
爱，就在那里，
不增不减。
你跟，或者不跟我，
我的手，就在你的手里，
不舍不弃。
来我怀里，
或者让我住进你的心里。
默然，相爱。
寂静，欢喜。
伙伴们，当我写完这篇文章之后，心里堆积的垃圾就像被清空了似的，轻盈舒畅。
此刻很有感触，特别想说这一番话：
我就在那样的简单生活中长大，而成为一个简单的人。就是这份简单，总是让我遇见好人。何其有幸，遇见那么好的老公，他纵容我的习惯，爱着我的一切，让我在他的包容与理解下疗伤。何其有幸，让我们拥有聪明伶俐，如同妈妈那样有一副慈悲心肠的女儿。何其有幸，让我遇见你们，我亲爱的伙伴们，你们将是我一生的朋友。谢谢你们对我真心相对，快乐开导，真诚帮助。现在，我诚实、勇敢、坚定地走在这条成长之路上，感恩，并知足。
林巨老师
心语
随着大家对家庭教育越来越重视，暴力、情绪的危害，已经形成共识了。在这个共识的基础上，妈妈们尽量让自己变得越来越温柔，以符合自己的价值观，符合他人的价值观。
自然，这是一件好事，只是可惜，内心深处的控制欲，依然牢不可破。
很多时候，家庭教育，只是从暴力的控制，转换为温柔的控制，如此而已。
自然，这是进步，很大的进步，但是，还远远不够啊。
为什么，内心深处的控制欲，会牢不可破呢？！
原因只有一个：深深的、深深的恐惧。
只有化解这深不可测的恐惧，才能迎来真正健康的家庭教育。
走上无分别的爱的道路吧，这可以帮助你直面恐惧，与恐惧和谐相处。
我们当知，教育不是技巧，不是方法，而是心的无垠和自在。