支气管哮喘（简称哮喘）是最常见的慢性呼吸道疾病之一，目前全球至少有3亿哮喘患者，我国哮喘患者约3000万。不少支气管哮喘患者每到冬天临近都颇为忐忑不安，一想到与寒潮来袭相伴随的
　　咳嗽、气喘、呼吸困难等症状，不免心中发怵。哮喘患者如何才能安然过冬呢？不妨记住这三句话。

1注意保暖，预防感冒

　　随着气温降低、冬意渐浓，哮喘病又进入了高发季节。这是因为冬季气候寒冷、空气干燥，哮喘患者气道黏膜受到冷空气刺激，即中医所说的“外邪”侵袭，会使得气道的反应性增高，易在呼吸道感染的基础上诱发哮喘。所以，在冬季，哮喘患者除了规律的治疗外，还应做到“虚邪贼风，避之有时”。
　　在冬季，哮喘患者须注意加衣保暖;外出时最好戴上口罩，避免接触冷空气;尽量少去人群密集的地方，减少感冒等呼吸道传染病发生的风险;适量饮用温开水或姜汤，可增加抗寒能力;做好保暖工作，养成泡脚的好習惯，防止双脚受凉。

2增强锻炼，强身健体

　　哮喘患者进行适当的锻炼有助于保持肺组织的弹性，增加呼吸肌的力量，改善肺功能，提高免疫力。慢走、呼吸锻炼、太极拳、八段锦等均是可以选 择的运动形式。为避免受凉，哮喘患者最好进行室内运动。
　　日常生活中，哮喘患者还要坚持规律用药，切不可因一时症状好转而自行停药。还要保持心情舒畅，避免情绪的剧烈变化。工作、学习都要保持合理节奏，不要过度操劳，注意劳逸结合。

3适度调补，养身保健

　　中医学将哮喘称为“哮病”，认为其主要由体内、体外两大因素导致。体内因素是由于先天不足，肺、脾、肾三脏功能失调，导致痰饮留伏于肺窍（即“伏痰”），成为哮喘之“夙根”。体外因素是由于感受外邪，接触异物、异味及嗜食咸、酸。 “伏痰”在遇到气候变化等 “外邪”的刺激下，会导致哮病发作，出现咳嗽、气喘、喉中哮鸣有声、呼吸困难等表现。中医治疗哮喘强调整体辨证，分期治疗，发作时以治“标”为主，缓解期以治“本”为主，从而达到控制症状、预防哮喘发作的目的。
　　中医防治哮喘特色方法众多，包括“冬病夏治”、针灸、推拿、食疗、冬令膏方等多种方法相结合，根据患者症状和疾病发展 “量体裁衣”，调节机体平衡，通常能达到较好的防治效果。现代研究显示，中医药疗法具有明确的免疫调控效应，能提高患者细胞免疫及气道防御功能，减少因上呼吸道感染导致的哮喘反复发作。中医药的多靶点治疗效应还在控制症状、减少激素用量等方面具有明显优势，且不易出现耐药。冬季阳气潜藏、阴气盛极，是膏方进补的适宜时机。哮喘患者服用膏方应根据不同状况，或以扶正为主，改善虚弱体质;或攻补兼施。常配合食疗、辅助药物以提高疗效。
　　进补虽佳，但要避免“纯补、过补”，只有“通补结合”，才能达到养生目的。反之，滋腻太过，易酿成痰湿、邪毒内生，反而引发疾病或使旧疾复发。
　　希望患者朋友们都能度过一个美好安稳的冬季。