人一生中大多数时候是乐观的

来源 :祝您健康·文摘版 | 被引量 : 0次 | 上传用户:dxwlzjzxa
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  美国密歇根州立大学的研究人员进行了一项大规模研究,旨在确定人们一生中不同阶段的乐观程度,以及重大人生事件对人们的乐观程度有多大影响。
  该大学助理心理学教授、研究论文的第一作者威廉·乔皮克说:“我们发现,在青年时期,乐观情绪持续增强,然后达到一个稳定期,随后在老年时期开始下降。即使那些处境糟糕的人,即经历过人生磨难的人,在放眼人生未来时,也会感到乐观。”
  這项研究共调查了7.5万名年龄在16~101岁的美国人、德国人和荷兰人,衡量他们对未来的乐观情绪和看法。乔皮克说,研究人员研究了诸如结婚、离婚、新工作、退休、健康变化和失去伴侣、父母或孩子等生活事件。
  他说:“我们发现,死亡和离婚等令人痛苦的问题,其实并不会改变一个人对未来的看法,这与直觉相反,也是最令人惊讶的。这表明,很多人很可能认同‘人生短暂’,意识到他们应该专注于让自己快乐的事情,并保持情感平衡。”
  乔皮克解释说,不管生活好坏,从15~60岁,甚至70岁,人们是越来越乐观的。他说:“在人生的很长一段时间里,你总是在憧憬事物和未来。这在一定程度上与工作和生活中的成功经历有关。你找到了工作,你找到了另一半,你实现了自己的目标等。你变得更加自主,你在一定程度上掌握着自己的未来;因此,你往往认为事情越来越好。”
  研究显示,随着人们步入老年阶段,乐观情绪有所下降,原因可能是对健康的担忧以及人生时日无多的愁绪。乔皮克说,尽管老年人不是彻头彻尾的悲观主义者,但仍有一个明显的变化。他说:“到了退休年龄,人们可以不再工作、有时间去旅行和追求自己的爱好。但令人非常意外的是,人们并不真的认为这会让他们的生活更美好。”
  乔皮克说,这项研究最深刻的结论之一是,证明了人们在生活中的适应力。他说:“我们常常认为,生活中的不幸或悲剧性事件会让人彻底改变自我,但事实并非如此。那些可怕的事情并不会从根本上改变你,被诊断患有某种疾病或经历了另一场危机的人,仍然对未来以及未来的生活抱有信心。”
其他文献
晚上睡觉时经常出汗,可能患有睡眠多汗症(也称盗汗)。美国一家文摘网站近日总结了导致盗汗的11个医学原因。  甲状腺疾病 甲状腺支配身体如何使用能量。当它向人体系统排出过多的甲状腺素时,就会加速内部器官的运转,这种病称为甲状腺机能亢进。这种内分泌疾病不仅会造成盗汗,还伴随着其他症状,如食欲增加、心跳加速和体重减轻。  低血糖 低血糖症引发了肾上腺素的释放,这种激素负责出汗。这种出汗的根源是胰岛素代谢
期刊
金代著名医学家与养生家李杲指出:“人以胃气为本。”说的是消化机能代表着人体的抗病能力。我国历代医家都重视保养胃气,所谓“有胃气则生,无胃气则死”。李杲认为,脾胃是人体能量的发源地,胃气充实则身体健康,因此长寿的关键就在于保养脾胃。老年病患者只要胃纳好、消化功能不衰,那么治病時往往疗效比较良好。胃纳差者,即使小病也难以达到预期的疗效。对于造成内伤脾胃的病因,李杲总结了相应的养生方法:  心生怒气、恐
期刊
失眠 失眠大多属于功能性紊乱,中医可从气血、阴阳等角度辨证治疗,针灸或中药汤剂口服皆可,有较好的疗效。镇静安眠类的西药容易导致依赖,只能短时间服用。  偏头痛 首先检查明确病因,在排除器质性问题后,采取针灸或内服中药的方式进行调理。偏头痛大多没有病因,属于功能性紊乱,西医没有更好的办法。  亚健康状态 西医生化检查等指标没有异常的状态,如体虚易感疲劳、容易感冒、自汗盗汗、食欲不振等亚健康症状,都可
期刊
“静则神藏,躁则消亡”出自《黄帝内经》,即神宜静,而不宜躁。静,是指精神、情志保持淡泊宁静的状态,神气清静而无杂念,可达到真气内存、心神平安的目的。研究表明,人在入静后,大脑又回复到儿童时代的脑电波状态,衰老暂时得到“逆转”。  静神养生的方法包括少私寡欲、调摄情志、顺应四时、常练静功等。不少古人正是因为善于静神养生,从而延年益寿。  武则天,这位中国历史上唯一的女皇,总揽朝政50余年,一直耳聪目
期刊
类风湿 查肿瘤标记物  临床中,除了類风湿因子,抗CCP抗体等项目外,类风湿关节炎患者往往还要接受价格不菲的肿瘤标记物检查,这让很多人非常费解。  北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼:研究显示,系统性风湿病患者并发肿瘤的可能性较普通人群明显增加,这与风湿病发病机制以及患者体内炎症负荷增加、免疫缺陷及周围环境因素(如吸烟、病毒感染等)有关。对于新确诊的类风湿关节炎患者,尤其是有肿瘤家族史、长
期刊
一忌无需求进补 古人讲究秋季进补,是因为人们刚刚经历了炎热的夏季,在酷暑中劳作,大量出汗,耗气伤津,长夏的湿热容易使脾胃功能受损,导致食欲下降,不思饮食,出现头晕、消瘦、疲乏等虚弱现象,故需要在秋季气候转凉、食欲转佳时,进行适当补充,以弥补夏季人体的过分消耗。但是现在大部分人生活条件好了,有空调等降温措施,不必在烈日下劳作,食物也很丰富,虽然经历了酷暑,但没有出现虚弱的表现,当然也就无需强调进补了
期刊
医生们认为,若及早发现,肠癌是最易治愈的癌症。最近发表于《内科学年鉴》的一项大型研究也证实了这一点——结肠镜检查能拯救生命。95%的肠癌是由结肠息肉演变而来。  那么,肠镜检查如何做呢?检查前后需要注意什么呢?第九人民医院普外科副主任医师林晨、消化内科副主任医师李达周为我们解答。  哪些人要做肠镜检查?  符合以下任何1项或1项以上者,列为高风险人群。  1. 一级亲属有结直肠癌史;  2. 本人
期刊
不少人都有过这样的经历:肚子长期反复痛、胀,每次如廁后症状就会有所缓解,去了多家医院就诊,做了腹部CT、胃肠镜、胶囊内镜等全面检查,医生却说没什么大问题,吃药调理就可以了。但回到家后,症状并没什么改善,仍然困扰着生活。  其实,这可能是患上了肠易激综合征——一种功能性肠道疾病,以与排便有关、反复发作的腹痛、腹胀为主要症状,常伴有明显的排便习惯改变。它的病因有许多,比如遗传因素、环境刺激、药物、内分
期刊
传统中医倡导“天人相应,日月相参”,指出人体的健康与万物变化关系密切。太阳东升西落、升降起伏代表着自然界的阴阳消长,人的气血盛衰也会受到一定影响。顺应四时变化,可防治疾病,令身体安康。  平旦:激发阳气  平旦,是指太阳停留在地平线上。早上人体跟天地一样,进入“阳盛陰衰”之时。  【养生建议】  晨起活动升发阳气。俗语常说“一日之计在于晨”,人们应该早起做一些适量运动,但不能是过于激烈的,可选择散
期刊
如果一个人身体生病了,心情就会变得糟糕,这很容易理解。但很多人不知道,如果负面情绪(如焦虑、愤怒、抑郁等)太多,身体健康状况也会越来越差。很多躯体上的病,根源都在情绪。  我的门诊曾有一位从其他科室转过来的患者,他一直有胸痛的毛病,在心内科做了多项检查,结果一切正常,查不出任何器质性病变。经过多方劝说,他才来到心理门诊。通过咨询及相应评估,发现这位患者有典型的焦虑和抑郁症状。胸痛,只是他情绪问题的
期刊