【摘 要】
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太多太猛伤身体 运动后一次性快速大量喝水,血液浓度迅速稀释,会给心脏带来巨大负担。尤其是刚运动后,心脏的负荷需要一定时间缓解,喝水速度太快会使血容量增加过快,加重心脏
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太多太猛伤身体 运动后一次性快速大量喝水,血液浓度迅速稀释,会给心脏带来巨大负担。尤其是刚运动后,心脏的负荷需要一定时间缓解,喝水速度太快会使血容量增加过快,加重心脏负担,引起体内钾、钠等电解质紊乱,甚至出现心力衰竭、胸闷、腹胀等情况。此外,暴饮还会让身体反射性出汗,使本就缺水的身体再一次面临透支危险。喝得太快太急还易将空气吞入体内,造成腹胀、腹痛等不良反应。
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