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[目的]探讨社区自理老年人的运动锻炼情况与精神压力的关系。[方法]随机抽取天津市某社区60岁以上老年人161人,采用焦虑自评量表(SAS)、生活方式自评量表测量老年人精神压力与运动锻炼情况。根据生活方式自评量表中锻炼和体能分数将老年人分为3组(即规律锻炼组、有时锻炼组、不锻炼组)。[结果]3组老年人SAS标准分比较差异有统计学意义(F=3.680,P〈0.05),规律锻炼组和不锻炼组SAS得分比较差异有统计学意义(P<0.05)。[结论]规律运动锻炼可以缓解自理老年人的精神压力。