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摘要：国家职业教育改革的深化，促使高职院校的生源发生了较大的变化，高职大学生中贫困生的比例在增加，他们面临的心理压力和问题应引起重视。本研究从提升高职贫困大学生心理弹性的角度入手，通过对高职贫困大学生心理弹性现状的调查，探讨心理弹性提升的可实施路径，有效改善高职贫困大学生的心理环境，促进贫困生身心健康发展。
关键词：高职贫困生;心理弹性;现状;提升
随着国家职业教育改革的深化，2019年，国家提出了高职院校扩招100万的目标，这意味着高职院校的生源发生了较大的变化，由原来的主要是应届高中毕业生转变成应届毕业生、中职毕业生、下岗职工和农民工等组成，这些学生中家庭经济困难的比例将增加，他们相对于普通的学生，有可能承受着较大的心理压力，更容易产生心理问题，他们的心理健康状态应引起我们的重视。因此，帮助他们正确认识自我，积极面对困境，顺利适应社会生活，成为了当前学校心理健康教育的重要任务。
在国家脱贫攻坚工作中，习近平总书记强调，扶贫要先扶志，这里的“扶志”指的是帮助贫困群众树立起摆脱困境的斗志、勇气和信心。同样的，对于在校的贫困大学生，我们也要给他们“扶志”。心理弹性是应对逆境和压力的能力，心理弹性的提升，可以帮助个体积极应对压力，培养成功克服逆境的能力和信心，这与扶志的目标是一致的。因此，了解高职贫困大学生心理弹性的现状，探讨心理弹性提升的途径，必将更有效的改善高职贫困大學生的心理环境，促进身心健康发展。
1 高职贫困大学生心理弹性的现状调查
1.1研究对象
本研究以广西高职院校的在校大学生为对象，共发放问卷392份，回收问卷392份，有效问卷386份，问卷有效率98.46%。其中，贫困生284人，非贫困生102人。
1.2研究工具
本研究采用于肖楠和张建新修订的心理弹性量表（Connor-Davidson resiliencescale，简称CD-RISC）[1]，量表共有25个项目构成，包括3个因子：坚韧、力量和乐观性。量表运用里克特氏5点量表评定法，量表总分和各分量表得分越高，相应的心理弹性因子所体现的心理弹性能力水平越高，影响效果越明显。
1.3结果与分析
1.3.1 高职贫困大学生心理弹性总体状况
对284名高职贫困大学生心理弹性总体情况和三个因子进行描述性统计，结果如表1：
从表1 可知，高职贫困大学生的心理弹性总分比全国大学生常模的低，各个因子的得分较低，这符合先前研究结果对于贫困大学生的判断[2]--他们心理弹性水平较低，存在不稳定性和自卑。
1.3.2 高职贫困大学生与非贫困大学生心理弹性的差异
贫困生和非贫困生的界定，依据广西壮族自治区资助办认定办法，学生家庭经济情况被学校认定为家庭经济特别困难、家庭经济突发困难和家庭经济一般困难，这三类学生皆为贫困生。对贫困大学生与非贫困大学生心理弹性进行独立样本t检验，结果如表2：
由表 2 可知，在整体上，高职贫困大学生和非贫困大学生的心理弹性无显著差异。高职贫困大学生和非贫困大学生的心理弹性的总分低于全国常模。在各因子上，高职贫困大学生和非贫困生的心理弹性在乐观性存在显著差异，在力量性和坚强性上差异不显著。即高职贫困大学生在面对逆境的时候，相对于非贫困的大学生，更加容易出现消极的情绪。
综合以上，当前高职贫困大学生的心理弹性低于全国平均水平，在心理弹性的坚韧性、力量性，尤其是乐观性的提升上，可有针对性的开展相应的辅导教育。
2 高职贫困大学生心理弹性提升的路径
2.1 高职心理健康教育课程融入心理弹性的内容
心理弹性包含坚韧性、力量性和乐观性三个因子，坚韧性指向的是一个人面对逆境时体现出来的个体的积极心理品质;力量性指的是个体对自身能力的掌控感;乐观性指向的是个体积极的情绪体验。当前高职院校的心理健康教育课程，内容主要围绕心理健康、自我认知、人际关系和情感、情绪管理和心理调适等主题开展。在开展这些主题授课中，可有针对性的融入心理弹性因子中的内容。首先，在心理健康的主题中，让贫困生了解心理弹性的构建和功能，重视心理弹性对心理健康的影响;在自我认识主题中，贫困生学会澄清自我，认识自我，克服自卑，建立自信，培养积极的心理品质，塑造他们的坚韧性;在情绪管理主题中，一方面，引导贫困生在面对困难和挫折时，正确识别自身不合理信念，调整认知，正确归因，学会解决问题的方法，增加他们的力量感，另一方面，帮助贫困生感知自身的情绪，通过实践的调节，增强他们的正向情绪体验;在人际交往和情感主题授课中，通过体验式的人际沟通实践训练，帮助他们掌握人际交往技巧，健全他们的社会支持系统，获得心理弹性提升的外在保护因素。
2.2 开展模块化的团体辅导
采用模块化的团体辅导方式进行干预，构建和提升贫困大学生的心理弹性，已经得到了许多研究者的证实，并且取得了明显的效果。因此，对于高职贫困大学生的心理弹性的构建，我们也可以借鉴这些经验。首先，在团体辅导开展前，可通过问卷或者访谈，充分了解高职贫困大学生的心理特点和需求，为模块化团体辅导方案的设计提供依据。其次，在制定团队辅导方案时，围绕高职贫困大学生心理弹性构建的目标，突出主题，如针对贫困大学生积极心理品质和优势潜能的挖掘，设计“自我认知模块”;针对贫困生的自卑问题，设计“自信心训练模块”;针对贫困生更容易受挫，设计“挫折教育模块”;针对贫困生易陷入思维和命运的消极情绪，设计“目标管理模块”。最后，通过模块化团体辅导的实施，让贫困大学生关注积极情绪体验、识别不合理认知、调整归因方式、塑造积极心理品质，通过这一系列的活动体验和学习，增强学生的心理弹性[3]。
2.3 建立朋辈心理互助
高职贫困大学生的生活与朋辈群体息息相关，建立朋辈互助小组，在朋辈间进行良性互动，优化他们的社会支持系统，有利于其心理弹性的提升[4]。各高校针对本校高职贫困生的特点，设计不同发展主题的朋辈心理互助小组，贫困大学生可根据自身需求，选择进入某个主题的小组，每个小组中选派心理素质好，掌握一定心理学知识和互助技能的学生担任组织者，根据不同发展主题的互助方案和计划开展相应的活动。非面对面的网络讨论，面对面的互动，邀请优秀贫困生分享心理成长，营造接纳、信任、尊重、温暖、安全的心理氛围，增加他们的积极心理体验，提升他们的乐观性和力量性，达到提高心理弹性的目的。
2.4 鼓励高职贫困大学生参与各种实践锻炼
许多高职贫困大学生因自身的认知偏差，对集体活动和实践锻炼的参与度不高，在面对一些问题时，易采取逃避的态度，由此，他们在面对逆境时的力量感是缺乏的。鼓励高职贫困大学生的积极参与各种实践锻炼，通过感恩实践活动，培养学生自强自立的品格;通过青年志愿者活动，让学生在活动中结交志同道合的朋友，营造良好的人际关系，增强他们的乐观性;通过班级和学校的实践活动，学会处理突发情况，提高适应力和耐挫力，增强心理坚强性，切实提高心理弹性水平。
参考文献：
[1]于肖楠，张建新.Connor-Davidson 韧性量表（ CD-RISC） 在中国大陆的应用[C].全国心理学学术大会，2005
[2]开治中，宁乙静. 贫困大学生团体咨询模块设计及有效性分析[J].中国健康心理学杂志，2018，26（11）：1729-1733
[3]张艳，高职院校贫困大学生心理弹性提升的对策研究[J].知识经济，2016（20）：23-24
[4]周阳，重庆市家庭经济困难大学生心理弹性现状及对策研究[D].西南政法大学硕士论文，2017
基金项目：
本文为广西机电职业技术学院2015年院级科研项目《提升高职贫困大学生心理弹性的实证研究》（项目合同编号： 2015JGLX032）阶段性研究成果
关键词：高职贫困生;心理弹性;现状;提升
随着国家职业教育改革的深化，2019年，国家提出了高职院校扩招100万的目标，这意味着高职院校的生源发生了较大的变化，由原来的主要是应届高中毕业生转变成应届毕业生、中职毕业生、下岗职工和农民工等组成，这些学生中家庭经济困难的比例将增加，他们相对于普通的学生，有可能承受着较大的心理压力，更容易产生心理问题，他们的心理健康状态应引起我们的重视。因此，帮助他们正确认识自我，积极面对困境，顺利适应社会生活，成为了当前学校心理健康教育的重要任务。
在国家脱贫攻坚工作中，习近平总书记强调，扶贫要先扶志，这里的“扶志”指的是帮助贫困群众树立起摆脱困境的斗志、勇气和信心。同样的，对于在校的贫困大学生，我们也要给他们“扶志”。心理弹性是应对逆境和压力的能力，心理弹性的提升，可以帮助个体积极应对压力，培养成功克服逆境的能力和信心，这与扶志的目标是一致的。因此，了解高职贫困大学生心理弹性的现状，探讨心理弹性提升的途径，必将更有效的改善高职贫困大學生的心理环境，促进身心健康发展。
1 高职贫困大学生心理弹性的现状调查
1.1研究对象
本研究以广西高职院校的在校大学生为对象，共发放问卷392份，回收问卷392份，有效问卷386份，问卷有效率98.46%。其中，贫困生284人，非贫困生102人。
1.2研究工具
本研究采用于肖楠和张建新修订的心理弹性量表（Connor-Davidson resiliencescale，简称CD-RISC）[1]，量表共有25个项目构成，包括3个因子：坚韧、力量和乐观性。量表运用里克特氏5点量表评定法，量表总分和各分量表得分越高，相应的心理弹性因子所体现的心理弹性能力水平越高，影响效果越明显。
1.3结果与分析
1.3.1 高职贫困大学生心理弹性总体状况
对284名高职贫困大学生心理弹性总体情况和三个因子进行描述性统计，结果如表1：
从表1 可知，高职贫困大学生的心理弹性总分比全国大学生常模的低，各个因子的得分较低，这符合先前研究结果对于贫困大学生的判断[2]--他们心理弹性水平较低，存在不稳定性和自卑。
1.3.2 高职贫困大学生与非贫困大学生心理弹性的差异
贫困生和非贫困生的界定，依据广西壮族自治区资助办认定办法，学生家庭经济情况被学校认定为家庭经济特别困难、家庭经济突发困难和家庭经济一般困难，这三类学生皆为贫困生。对贫困大学生与非贫困大学生心理弹性进行独立样本t检验，结果如表2：
由表 2 可知，在整体上，高职贫困大学生和非贫困大学生的心理弹性无显著差异。高职贫困大学生和非贫困大学生的心理弹性的总分低于全国常模。在各因子上，高职贫困大学生和非贫困生的心理弹性在乐观性存在显著差异，在力量性和坚强性上差异不显著。即高职贫困大学生在面对逆境的时候，相对于非贫困的大学生，更加容易出现消极的情绪。
综合以上，当前高职贫困大学生的心理弹性低于全国平均水平，在心理弹性的坚韧性、力量性，尤其是乐观性的提升上，可有针对性的开展相应的辅导教育。
2 高职贫困大学生心理弹性提升的路径
2.1 高职心理健康教育课程融入心理弹性的内容
心理弹性包含坚韧性、力量性和乐观性三个因子，坚韧性指向的是一个人面对逆境时体现出来的个体的积极心理品质;力量性指的是个体对自身能力的掌控感;乐观性指向的是个体积极的情绪体验。当前高职院校的心理健康教育课程，内容主要围绕心理健康、自我认知、人际关系和情感、情绪管理和心理调适等主题开展。在开展这些主题授课中，可有针对性的融入心理弹性因子中的内容。首先，在心理健康的主题中，让贫困生了解心理弹性的构建和功能，重视心理弹性对心理健康的影响;在自我认识主题中，贫困生学会澄清自我，认识自我，克服自卑，建立自信，培养积极的心理品质，塑造他们的坚韧性;在情绪管理主题中，一方面，引导贫困生在面对困难和挫折时，正确识别自身不合理信念，调整认知，正确归因，学会解决问题的方法，增加他们的力量感，另一方面，帮助贫困生感知自身的情绪，通过实践的调节，增强他们的正向情绪体验;在人际交往和情感主题授课中，通过体验式的人际沟通实践训练，帮助他们掌握人际交往技巧，健全他们的社会支持系统，获得心理弹性提升的外在保护因素。
2.2 开展模块化的团体辅导
采用模块化的团体辅导方式进行干预，构建和提升贫困大学生的心理弹性，已经得到了许多研究者的证实，并且取得了明显的效果。因此，对于高职贫困大学生的心理弹性的构建，我们也可以借鉴这些经验。首先，在团体辅导开展前，可通过问卷或者访谈，充分了解高职贫困大学生的心理特点和需求，为模块化团体辅导方案的设计提供依据。其次，在制定团队辅导方案时，围绕高职贫困大学生心理弹性构建的目标，突出主题，如针对贫困大学生积极心理品质和优势潜能的挖掘，设计“自我认知模块”;针对贫困生的自卑问题，设计“自信心训练模块”;针对贫困生更容易受挫，设计“挫折教育模块”;针对贫困生易陷入思维和命运的消极情绪，设计“目标管理模块”。最后，通过模块化团体辅导的实施，让贫困大学生关注积极情绪体验、识别不合理认知、调整归因方式、塑造积极心理品质，通过这一系列的活动体验和学习，增强学生的心理弹性[3]。
2.3 建立朋辈心理互助
高职贫困大学生的生活与朋辈群体息息相关，建立朋辈互助小组，在朋辈间进行良性互动，优化他们的社会支持系统，有利于其心理弹性的提升[4]。各高校针对本校高职贫困生的特点，设计不同发展主题的朋辈心理互助小组，贫困大学生可根据自身需求，选择进入某个主题的小组，每个小组中选派心理素质好，掌握一定心理学知识和互助技能的学生担任组织者，根据不同发展主题的互助方案和计划开展相应的活动。非面对面的网络讨论，面对面的互动，邀请优秀贫困生分享心理成长，营造接纳、信任、尊重、温暖、安全的心理氛围，增加他们的积极心理体验，提升他们的乐观性和力量性，达到提高心理弹性的目的。
2.4 鼓励高职贫困大学生参与各种实践锻炼
许多高职贫困大学生因自身的认知偏差，对集体活动和实践锻炼的参与度不高，在面对一些问题时，易采取逃避的态度，由此，他们在面对逆境时的力量感是缺乏的。鼓励高职贫困大学生的积极参与各种实践锻炼，通过感恩实践活动，培养学生自强自立的品格;通过青年志愿者活动，让学生在活动中结交志同道合的朋友，营造良好的人际关系，增强他们的乐观性;通过班级和学校的实践活动，学会处理突发情况，提高适应力和耐挫力，增强心理坚强性，切实提高心理弹性水平。
参考文献：
[1]于肖楠，张建新.Connor-Davidson 韧性量表（ CD-RISC） 在中国大陆的应用[C].全国心理学学术大会，2005
[2]开治中，宁乙静. 贫困大学生团体咨询模块设计及有效性分析[J].中国健康心理学杂志，2018，26（11）：1729-1733
[3]张艳，高职院校贫困大学生心理弹性提升的对策研究[J].知识经济，2016（20）：23-24
[4]周阳，重庆市家庭经济困难大学生心理弹性现状及对策研究[D].西南政法大学硕士论文，2017
基金项目：
本文为广西机电职业技术学院2015年院级科研项目《提升高职贫困大学生心理弹性的实证研究》（项目合同编号： 2015JGLX032）阶段性研究成果