视觉反应练习十则

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球类运动对人的感受器官要求较高,需要对空间、时间和运动速度有敏锐精确的综合分析能力,特别是视觉感受器经常居于首要地位。因此,在球类教学中注意运用视觉反应练习,加强对学生观察力的培养和扩大视野范围是不容忽视的问题。下面介绍十例简单易做、客易组织的视觉反应练习。一、看手势变步目的:运用多种移动步法,提高快速应变能力。方法:学生移动练习时,看教师手势做不同步法动作。如伸出一手指,做一次并步;伸出两个手指,做一个交叉步;伸出三个手指做跨步。伸出左手是向左侧移动,伸
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