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50岁开启了新的人生旅程,这之后,身体需要更多的关注和呵护.如何在这一阶段依旧保持活力和健康呢?rn多晒自然光,调节生物钟rn拥有活力的第一关键就是良好的睡眠,而50岁左右的人最容易出现失眠的状况.
50岁后如何保持活力
【摘 要】
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50岁开启了新的人生旅程,这之后,身体需要更多的关注和呵护.如何在这一阶段依旧保持活力和健康呢?rn多晒自然光,调节生物钟rn拥有活力的第一关键就是良好的睡眠,而50岁左右的
【出 处】
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人人健康
【发表日期】
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2012年21期
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