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吃得好一般一日三餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量分别是30％、35％～40％、35％～40％。按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则，
健康老人都有4个好习惯
【摘 要】
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吃得好一般一日三餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量分别是30％、35％～40％、35％～40％。按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则，
【出 处】
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家庭医药.就医选药
【发表日期】
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2016年12期
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由于不少颅内疾病均有头痛、抽搐、昏睡、昏迷、呕吐等表现，仅靠这些“共性”表现作依据，往往容易误诊，因此就需要进行“脑海”探险，抽取少量脑脊髓液（CSF）进行检查，将检查结果与临床表现结合分析，那就基本上可以得出正确的诊断。 脑子“有水”才正常 人们常常用“脑子进水”来形容思维不正常的人，而实际上，脑子“有水”才是正常状态。众所周知，汉语中的“脑海”即“脑子”的意思。从人体解剖生理学的角度看，脑
感冒不起眼，但这个平时不起眼的小病也有可能引发肾炎。最近这事就让寇先生遇到了：48岁的寇先生，因感冒引起发烧，就随便吃了几天感冒药，可过了1周，发烧等症状不仅未见好转，反而出现了乏力、腰酸痛等症状，到医院做检查发现，尿液潜血3 、尿蛋白2 ，医生诊断为急性肾炎。 感冒常见，有些人一感冒就服用家里的“备用药”，如果不加辨别，盲目服药，可能造成肾脏损害。因为多数感冒药里含有一些解热镇痛的成分，一旦患
痰是一种异常分泌物，积聚在体内时间一久，就可能引起发烧。因此，痰是需要咳出来的，尤其是黄痰（通常是因鼻窦炎或呼吸道感染导致肺部、支气管出现炎症）和黄绿痰（肺、支气管的慢性炎症
情绪不光对预防心脏病很重要，对本身已有心脏病的患者来说，情绪管理同样非常不可缺少。北京朝阳医院心脏科曾对急性冠脉综合征患者进行焦虑和抑郁的综合评分，情绪障碍的发生率高达45%，而且情绪障碍评分越高的患者病变越重。 因为内在和外在因素是相互作用的结果，如果长期处于应激状态，会导致交感神经兴奋，血管持续收缩，血压升高，从而使心脏负荷增加，出现心脏功能不全现象，严重影响预后。所以精神心理因素和心血管疾
步入老年，有些人常会感觉心跳或心慌，且伴有左胸部心前区不舒服的感觉，这也许就是心悸来袭。老年人随着年龄的增长，心悸的发生率也逐渐增高，其所患心悸既可作为心脏病的一种临床表现，反映心脏病的病程发展到某种程度;也可单独出现，成为唯一的心脏异常。由于老年人心悸多是器质性的，功能性比较少见，故老年人发生心悸应引起高度重视。 老年人发生心悸有“三多”的特点。 一、原因多 关于心悸发生的机制目前还不十分
有限应变测量是研究岩石变形特征的重要研究内容。为了提高岩石有限应变测量的精度与速度,改变手工测量岩石有限应变耗时、枯燥的状况,应用多重图像限制的自动种子区域生长算
一套在减肥人士中流行的“相扑蹲”养生操，您想试试吗？坚持练习，可柔软骨关节，延年益寿。 具体做法： 上身挺直，双腿打开比肩稍宽，双手放置在胯骨处。收臀，脚尖向外侧，膝盖方向与脚尖相同，腰部慢慢下落。小腿与地面垂直，身体重心放在脚踝下方处。 第一式：腿部伸展 1.由腰部下蹲基本姿势开始，腰部下落，腿部向身体侧方跨出半步至1步。 2.上半身保持挺直，左右移动身体重心，拉伸腿部。弯曲腿的脚跟稳
心理学家曾经做过这样一个实验： 把小白鼠放到一个装满水的水池中心。这个水池尽管很大，但是依然在小白鼠游泳能力可及的范围之内。小白鼠落入水后，并没有马上游动，而是转着圈子，发出“吱吱”的叫声。小白鼠是在测定方位，它的鼠须就是一个精确的方位探测器——叫声传到水池边沿，声波又反射回去，被鼠须探测到，借以判定水池的大小、自己所在的位置，以及离水池边沿的距离。它尖叫着转了几圈以后，不慌不忙地朝选定的方向游
1.梳子 平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳齿圆润的牛角梳为佳。 梳脖颈，防感冒 感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。颈后有个大椎穴（低头时，颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处），是阳气最盛的地方，梳理此处可以祛风散寒、清热解表，缓解初期感冒。一般每次5～10分钟，以颈后部感觉发热为宜。 梳腹部，调肠胃 腹腔里面柔软的器官是比较多的，建议大家用梳子背绕肚脐进行顺时针转圈梳，这个小动作能够
以地层岩石的变形分析为基础,从能量的角度出发,利用应变能理论及能量守恒定律推导出了等效岩石力学参数的一般计算公式,并建立了测井资料计算模型;利用该模型计算了库车坳陷