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摘 要：高职生的发展与中小学生不同，高职生的心理更加敏感，心理健康问题也渐渐得到重视，但依然存在部分问题。高职院校可以依据学校的教学经验和当前高职生心理特点的发展趋势，寻找一条新的道路，例如将心理健康教育与其他课程结合，本文将心理健康教育与拓展训练相结合，提出相关的建议措施。
关键词：高职生;高职院校;拓展训练;心理健康教育
学生是教育的主体，把握不同学生的发展特点是每个学校都应该做的事情。而高职院校又与中小学校、高等院校不同，学生的基础知识、专业培养、心理发展、院校的教学方式等都有所区别，高职生的心理特点也就有所不同，但以往的高职教育一贯重视专业技术的培养和训练，忽视了心理健康教育的重要性。为改变这一现状，学校应该适应社会发展，调整教学模式，将心理健康教育与拓展训练结合，既能在不耽误正常的专业既能培训，还能充分了解学生的心理特点和心理变化规律，帮助学生健康成长，帮助高职院校快速发展。
一、 拓展训练的含义和优势
（一） 拓展训练的含义
拓展训练是教学方式的一种——体验式教学，是指学生在学习之余的额外训练，主要是让学生在课余时间能够锻炼自己，目的在于培养学生的能力，如环境适应能力、团队协作能力、危机处理能力、领导能力等，也着重帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观。
（二） 拓展训练的优势
在紧张的学习之余，拓展训练可以更好地了解到学生的发展状况，高职生心理比较敏感，容易存在隐藏着的问题，而在拓展训练中容易被发现，并可以及时给学生提供相应的帮助，因此拓展训练是十分重要的，也有其自身存在的优势。
1. 创新性
拓展训练与专业课程不同的是，拓展训练会根据不同学生的心理健康状况设计出对应的方案，例如性格比较开朗、心理问题较一般的学生会安排一些体育项目、活动、团队合作等的拓展训练，对于性格较内向、容易出现心理疾病的学生，可以安排一些阅读、心理辅导、交流会等的拓展训练。
2. 主动性
学生主动参与到拓展训练中，在拓展中，学生不再是知识的接受者，在更多意义上学生是设计者也是参与者。让学生自己设计拓展训练的环节，可以提高学生对心理健康教育课程的学习兴趣。
二、 拓展训练在高职院校心理健康教育课程中应用的现状
拓展训练产生于二战时期，于20世纪90年代拓展训练与心理健康教育结合的教学模式传入中国，虽然经过长期的发展，拓展训练与心理健康教育相結合的教学模式有了一定的规模和发展方向，但在高职院校中的应用还比较少，没有形成系统的体系，但也在缓慢发展。
在贵州工商职业学院的拓展训练中，心理健康教育与其有机结合主要体现在团队合作的培养中，例如贵州工商职业学院每年5月和11月分别会举办“525大学生心理健康日”“心理健康文化月”的活动，包括相应的大学生心理健康课程也会设计相应的户外拓展项目，拓展项目的开展都是针对全校学生，旨在培养学生团队合作的意识，提高人际交往的能力。
在其他各高职院校也会根据学生心理特点，组织关于心理健康教育的拓展训练，例如针对高职生心理承受能力较差的问题，会组织学生参加野外训练或与军队协商，让学生体验军人生活;针对学生学习压力较大容易抑郁的问题，会组织学生外出游玩、踏青、观看海洋生物、参观天文等。高职院校拓展训练与心理健康教育相结合的教学模式也逐步走上正轨。
三、 拓展训练在心理健康教育中的应用建议
（一） 要符合高职学生的学习特点
在教学过程中可以发现，高职院校的学生与中学、大学学生有所不同，高职院校的学生理论知识水平较差，在学习理论知识上能力较弱，接受知识的时间较长，但整体上实践能力较强。学生对实践培训课程的兴趣远高于理论课程，而拓展训练本身就是一种体验式教学，心理健康教育应该充分利用这一特点，在拓展训练中减少心理健康教育讲座、说教等理论性较强的内容，增加一些实践性较强的内容，例如体育运动、团队活动等。除了能了解学生的心理状况，帮助学生培养正确的三观，还能提高学生的学习兴趣，对培养学生良好的学习习惯和健康的心理素质起着十分重要的作用。
（二） 要重视理论与实践相结合
拓展训练不是理论知识教学，而是一种将理论知识与实践紧密结合的教学模式，学生在书本上学习的知识，如果不经过实践，永远无法理解其真理性。例如对人际关系的培养方面，理论知识教学只能告诉学生什么是人际交往能力，而不能帮助其解决学生存在的关于人际交往的心理问题，但将心理健康教育的理论知识与拓展训练的实践能力相结合，利用毕业墙、信任背摔、女皇圈、不倒森林等活动让学生真正明白心理健康教育的重要意义，帮助学生正确应对出现的心理问题，不断认识、发展和完善自己。
（三） 要建立完整的体系
高职院校的拓展训练在心理健康教育中的应用虽然在发展中，但还没有形成系统的、完整的体系。
1. 建立健全课程体系
现如今，高职院校的拓展训练和心理健康教育相结合的课程设置是不定期的展开，体系较为混乱。应该在了解学生心理健康状况之后，建立完整的课程设置，根据课程设置安排教学设计。
2. 建立健全共享体系
各高校，无论是大学还是高职、中职，都应该建立一套共享体系，方便各校之间相互交流、相互学习。共同发展拓展训练与心理健康教育相结合的教学模式。
3. 建立健全改善体系
高职院校应该建立评价体系，让学生、老师对拓展训练和心理健康教育相结合的教学模式进行评价，帮助其改进教学模式、教学方法、教学内容。建立短期评价体系和长期评价体系，在短期内，有任何变化，都可以进行评价和改善，在长期评价体系中，依据学校自身的特点，设立长期发展目标，建立长期评价体系。这对改善、发展教学模式有着重要意义。
四、 结论
随着时代的变化，学生的发展不一样，学校的教学模式也要改变。在心理健康教育方面，学校除了重视专业技能的培训之外，也要重视学生的心理健康状况，为社会培养有正确三观的人才。在拓展训练方面，通过实践与理论相结合的教学方式，可以缓解学生的学习、人际、生活等各方面的压力。将拓展训练与心理健康教育相结合，可以在实践中对帮助学生更好地理解心理健康教育的理论知识、帮助学生健康成长、帮助学生快速发展、帮助社会培养人才产生积极的作用。
作者简介：
袁小勤，贵州省贵阳市，贵州工商职业学院。
关键词：高职生;高职院校;拓展训练;心理健康教育
学生是教育的主体，把握不同学生的发展特点是每个学校都应该做的事情。而高职院校又与中小学校、高等院校不同，学生的基础知识、专业培养、心理发展、院校的教学方式等都有所区别，高职生的心理特点也就有所不同，但以往的高职教育一贯重视专业技术的培养和训练，忽视了心理健康教育的重要性。为改变这一现状，学校应该适应社会发展，调整教学模式，将心理健康教育与拓展训练结合，既能在不耽误正常的专业既能培训，还能充分了解学生的心理特点和心理变化规律，帮助学生健康成长，帮助高职院校快速发展。
一、 拓展训练的含义和优势
（一） 拓展训练的含义
拓展训练是教学方式的一种——体验式教学，是指学生在学习之余的额外训练，主要是让学生在课余时间能够锻炼自己，目的在于培养学生的能力，如环境适应能力、团队协作能力、危机处理能力、领导能力等，也着重帮助学生树立正确的世界观、人生观和价值观。
（二） 拓展训练的优势
在紧张的学习之余，拓展训练可以更好地了解到学生的发展状况，高职生心理比较敏感，容易存在隐藏着的问题，而在拓展训练中容易被发现，并可以及时给学生提供相应的帮助，因此拓展训练是十分重要的，也有其自身存在的优势。
1. 创新性
拓展训练与专业课程不同的是，拓展训练会根据不同学生的心理健康状况设计出对应的方案，例如性格比较开朗、心理问题较一般的学生会安排一些体育项目、活动、团队合作等的拓展训练，对于性格较内向、容易出现心理疾病的学生，可以安排一些阅读、心理辅导、交流会等的拓展训练。
2. 主动性
学生主动参与到拓展训练中，在拓展中，学生不再是知识的接受者，在更多意义上学生是设计者也是参与者。让学生自己设计拓展训练的环节，可以提高学生对心理健康教育课程的学习兴趣。
二、 拓展训练在高职院校心理健康教育课程中应用的现状
拓展训练产生于二战时期，于20世纪90年代拓展训练与心理健康教育结合的教学模式传入中国，虽然经过长期的发展，拓展训练与心理健康教育相結合的教学模式有了一定的规模和发展方向，但在高职院校中的应用还比较少，没有形成系统的体系，但也在缓慢发展。
在贵州工商职业学院的拓展训练中，心理健康教育与其有机结合主要体现在团队合作的培养中，例如贵州工商职业学院每年5月和11月分别会举办“525大学生心理健康日”“心理健康文化月”的活动，包括相应的大学生心理健康课程也会设计相应的户外拓展项目，拓展项目的开展都是针对全校学生，旨在培养学生团队合作的意识，提高人际交往的能力。
在其他各高职院校也会根据学生心理特点，组织关于心理健康教育的拓展训练，例如针对高职生心理承受能力较差的问题，会组织学生参加野外训练或与军队协商，让学生体验军人生活;针对学生学习压力较大容易抑郁的问题，会组织学生外出游玩、踏青、观看海洋生物、参观天文等。高职院校拓展训练与心理健康教育相结合的教学模式也逐步走上正轨。
三、 拓展训练在心理健康教育中的应用建议
（一） 要符合高职学生的学习特点
在教学过程中可以发现，高职院校的学生与中学、大学学生有所不同，高职院校的学生理论知识水平较差，在学习理论知识上能力较弱，接受知识的时间较长，但整体上实践能力较强。学生对实践培训课程的兴趣远高于理论课程，而拓展训练本身就是一种体验式教学，心理健康教育应该充分利用这一特点，在拓展训练中减少心理健康教育讲座、说教等理论性较强的内容，增加一些实践性较强的内容，例如体育运动、团队活动等。除了能了解学生的心理状况，帮助学生培养正确的三观，还能提高学生的学习兴趣，对培养学生良好的学习习惯和健康的心理素质起着十分重要的作用。
（二） 要重视理论与实践相结合
拓展训练不是理论知识教学，而是一种将理论知识与实践紧密结合的教学模式，学生在书本上学习的知识，如果不经过实践，永远无法理解其真理性。例如对人际关系的培养方面，理论知识教学只能告诉学生什么是人际交往能力，而不能帮助其解决学生存在的关于人际交往的心理问题，但将心理健康教育的理论知识与拓展训练的实践能力相结合，利用毕业墙、信任背摔、女皇圈、不倒森林等活动让学生真正明白心理健康教育的重要意义，帮助学生正确应对出现的心理问题，不断认识、发展和完善自己。
（三） 要建立完整的体系
高职院校的拓展训练在心理健康教育中的应用虽然在发展中，但还没有形成系统的、完整的体系。
1. 建立健全课程体系
现如今，高职院校的拓展训练和心理健康教育相结合的课程设置是不定期的展开，体系较为混乱。应该在了解学生心理健康状况之后，建立完整的课程设置，根据课程设置安排教学设计。
2. 建立健全共享体系
各高校，无论是大学还是高职、中职，都应该建立一套共享体系，方便各校之间相互交流、相互学习。共同发展拓展训练与心理健康教育相结合的教学模式。
3. 建立健全改善体系
高职院校应该建立评价体系，让学生、老师对拓展训练和心理健康教育相结合的教学模式进行评价，帮助其改进教学模式、教学方法、教学内容。建立短期评价体系和长期评价体系，在短期内，有任何变化，都可以进行评价和改善，在长期评价体系中，依据学校自身的特点，设立长期发展目标，建立长期评价体系。这对改善、发展教学模式有着重要意义。
四、 结论
随着时代的变化，学生的发展不一样，学校的教学模式也要改变。在心理健康教育方面，学校除了重视专业技能的培训之外，也要重视学生的心理健康状况，为社会培养有正确三观的人才。在拓展训练方面，通过实践与理论相结合的教学方式，可以缓解学生的学习、人际、生活等各方面的压力。将拓展训练与心理健康教育相结合，可以在实践中对帮助学生更好地理解心理健康教育的理论知识、帮助学生健康成长、帮助学生快速发展、帮助社会培养人才产生积极的作用。
作者简介：
袁小勤，贵州省贵阳市，贵州工商职业学院。