别让内疚绑架你的人生

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我很内疚


  第一次见面,他就滔滔不绝:“我总是控制不住自己的情绪,只要碰到别人,我心里就很不舒服,希望别人能用肢体来回应我,骂我。我觉得自己很没用,总是给别人添麻烦。我宁愿大家骂我,说我几句,可大家为什么都这么宽容我,让别人骂我有这么难吗?我很想有些方法可以忘记不开心的事情,不去想就不会有歉疚。”
  我意识到问题可能不单单像他描述的那样,于是在了解了他的家庭情况之后我问道:“你这种内疚自责的情况从什么时候开始的?”他的回答让我有点儿意外:“是从初中一个好朋友的去世开始,他帮助了我很多,可最后他却因生了一场大病而离开,但去世时我一点儿也不知道。后来又因为一个女生,我们关系挺好,女生中考不理想,我认为是我害了她,若不是她常常花时间开导我,可能就不会这样了。我很希望他们能骂我,这样能减轻我的负罪感……”
  我认为是他的自责内疚无法表达出来,才导致了他现在的困扰。于是我使用了空椅子技术,过了许久,林子眼角有泪花,告诉我说他感觉舒服点儿了,本次会谈结束,约定下周再见。

我为什么没有死


  一周后,我们又相约在咨询室,林子反馈上次咨询后刚开始就像打了兴奋剂一样,但维持的时间不长,因为他發现去世朋友的QQ在登陆状态,原来是他的姐姐,他姐姐说:他去世之前还嘱咐她,如果我心情不好,就要以他的名义来开导我。为什么“他”又要出现呢?我真的希望和他在一起。
  在了解他的困扰后,我先引导他做几个深呼吸,让整个身体慢慢放松下来……
  我问:“你现在在什么地方?”他有点儿紧张地说:“我发现自己掉到了一个洞里,有臭味。”我很好奇:“是什么样的臭味?”他很坚定地告诉我是尸体腐烂的臭味。
  果然他还是绕在这个问题上,我接着问:“这个臭味是从哪里发出来的?”他有点儿激动地说:“我看见了,是我朋友的尸体,死了很久了。”接着他又有点儿绝望地说,“我突然也很想和他一起死,这样我就能和他不分开了。我用石头砸自己,用力地砸自己,我以为自己死了。可是醒过来发现自己在海边。于是我打算淹死,我慢慢走到海里,一直下沉,以为自己要死了,可这时候有一束光进来,我又浮上来了。为什么我想死却死不成?我很沮丧,走在海边。走着走着,我看见了姐姐。她在烤东西,那东西像一个人,她把那人像烤番薯一样插起来,好可怕,可那人是谁,像木乃伊一样,好熟悉,啊,是我的朋友。姐姐你为什么要烤我的朋友……”
  听到这里我有点儿不知所措,好像我被带进了一个死胡同。从学生的反馈来看,情况越来越糟,我感觉自己很失败。

这个疙瘩好可怕


  经过几次的会谈,我感受到林子对我产生了移情,非常依赖我,其实我已经力不从心了,也感受到自己的能量在消失,但我还是想去尝试,想提升自己,更想帮助他,于是有了下面的会谈。
  我问:“现在你想象你的朋友正在你的面前,他是怎么样的?”
  林子平静地说:“他在一个相框里,可我看不清楚他的模样,一直盯着我看。”
  “他为什么会在那里?”我问。
  “不知道,他就在那里。”林子无奈地回答。
  “你看着他,深深地看进去,他有什么变化?”
  “他好像会动了,渐渐地能看清楚他的模样了。他站在我的面前。”林子欣慰地说。
  “看到他,你想对他说什么?”
  “我对他说,可是他不说话,就一直看着我笑。”
  “问问他在笑什么?”
  林子无奈地说:“他就不说话。”
  我缓缓地引导:“你看着他,深深地看进去。”
  “我看到了他的心。”他平静地说。
  “是怎么样的一颗心?”
  “心有两层,一层很薄,另一层却用钢铁包裹着进不去。”
  “你试着用心贴着它,慢慢靠近,用心感受。”
  “外面一层是热的,里面一层是冰的。是很大的冰块。”
  “冰块后面是什么?”
  “小气泡,中间有一个黑点。”
  “怎么样才能让冰块融化?”
  “没有办法,不能靠近。”
  “试试看,你用手碰碰它。”
  “好冰,那冰竟然融化了,用手碰到的地方冰就化了,我的手好痛。我明白了,那冰块只能用人的体温才能融化。”林子惊喜却又无奈地说道。
  “那你打算怎么做?”
  “他不让我碰了。我看到那层冰融化了,可当我的手退出来,它又封上了。我的手扯出来,像撕裂一样,好痛,流血了,血是绿色的,又有点儿黑色,像瀑布一样流下来,到处都是。这时冰块化了,心变成了网格。”林子表情凝重。
  “你摸摸它,用心感受它。”
  “很扎手,泡泡里还包裹着白色的泡泡。我不想去了解它,相比而言,我的心简单得多。他不愿意告诉我他的困难,他说不是任何事情都能分担的,你没办法。”林子无力道。
  “那你想不想进去看看他的心。”“我很害怕,他不想我进去。”
  “跟我默念:我知道,你是我身体的一部分,我无条件地爱你,无条件地接纳你,无条件地以你为荣。”
  林子惊奇地说:“竟然进去了,但我发现进去之后更恐怖,原来真的像他说的我帮不了他。”
  “你看到了什么?”
  “我看到了一个疙瘩,很奇怪,不像人也不像鸟,什么都像可又什么都不像。有10个我叠起来这么大,顶在头上是红色的。”
  “你去摸摸它。”“太高了,我碰不到,周围也太高,爬不上去。”
  “再试试看,深深地看进去。”
  “我离开了这个地方,游走在他的身体里,进入了他的胃,看到了鱼刺,我用鱼刺捅了捅疙瘩,和人的皮肤一样,软软的。我用平滑那头顶了顶,很软,仿佛和这颗心是连在一起的。可是好恐怖,他的心里为什么有这么一个疙瘩不告诉我。”
  “你再仔细看看它,如果它有眼睛,它是怎么样的?”
  “眼神很恐怖,凶恶,好像在哪里见过。”
  “想想看在哪里见过?眼神本来就这样的吗?它在这里呆了多久了?”
  “好像是哪个大人的。好像我没来到世上它就存在了。它对我说:‘你在这里干吗?我要先把你抓起来。’我担心他会把我吃了。它笑我笨,叫我滚回该去的地方。我明明可以走开,我想让它和我朋友身体融为一体,可是没办法。”
  我意识到还是无法帮助他突破的原因,是我急于帮他解决问题,没有给予他完全的爱。因此林子即使念了爱的咒语,负面意象有所转化,但还是绕回原点。意象对话是一门博大精深的文化,咨询师唯有潜下心来,用真心贴近来访者,才能真正触动来访者内心爱的力量,这样,咨询师也能让自己心中的那朵玫瑰花永远绽放,只因它绽放。
  编辑/张春艳
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