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北宋时期是河洛体育文化发展的一个关键时期。这一时期民间体育活动的空前普及和宫廷体育迅猛发展。研究依靠洛阳地区遗留下的丰富史料,考证了宋代时期河洛体育文化的正统性、综合性以及表率性的特征，而内忧外患的政治局势以及马匹的短缺，使人们不得不重视武术；河洛地区商品经济的繁荣为体育文化的发展奠定了基础；二程理学的影响；宋朝的武举和武学为体育发展提供了必要条件；市民文化的影响成为宋代河洛体育文化兴起的重要因素。