【摘 要】
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一、提高反应速度和动作速度反应速度是指起跑时运动员听到发令信号经过大脑迅速传导到肌肉及肌肉内接到信号后迅速收缩反应摆脱人体静止状态的速度。根据科学分析,起跑对10
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一、提高反应速度和动作速度反应速度是指起跑时运动员听到发令信号经过大脑迅速传导到肌肉及肌肉内接到信号后迅速收缩反应摆脱人体静止状态的速度。根据科学分析,起跑对100米成绩的影响占30%,所以,我们在训练的过程中也要注意提高学生的反应速度,如果反应速度得到提高,学生100米跑的成绩就可以提高
First, to improve the speed of response and speed of reaction refers to the starting speed of the athlete heard the start signal sent quickly through the brain to the muscles and muscles quickly receive the signal after the contraction reaction to get rid of the body stationary state speed. According to scientific analysis, the impact of starting 100 meters on the achievements of 30%, therefore, we also need to pay attention to the process of training students to improve response speed, if the reaction rate is improved, the students can improve the performance of 100 meters
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