餐饮搭配八不宜

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食物搭配不好,不但不利于人体吸收其营养成分,而且会损害健康。现将几种常见的食物错配给予阐述,供以参考。吃鲜鱼不宜饮酒含维生素D高的食物有鱼、鱼肝油等,吃此类食物饮酒,会减少对维生素D吸收量的6~7成。而人们常常是鲜鱼配美酒,殊不知这种吃法丢失了上好的营养成 Food is not good, not only is not conducive to the body to absorb their nutrients, but also to the detriment of health. Now several common food mismatch given elaboration, for reference. Eat fresh fish should not drink high vitamin D foods such as fish, cod liver oil, eat such foods to drink, will reduce the absorption of vitamin D 6 ~ 7 into. And people are often fresh fish with wine, do not know this kind of eating lost good nutrition into
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