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摘要：如何培养学生良好的学习高中物理习惯，学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。
关键词：浅谈 培养 学生 学习 高中 物理 习惯
高中物理是理科学习的重要课程。在学习的过程中，许多同学有这样的感受：“下了很大的功夫，却成绩平平，不尽人意”、“上课听得懂，课下做题却无从下手，没有思路”。于是，很多同学感觉物理太难了，不得已选择了“弃理从文”。笔者根据多年的教学经验，认为许多同学的物理成绩上不去，并不是单纯的能力问题，而是由一些不良的学习习惯造成的。那么高中生应具备哪些良好的学习物理的习惯呢？
一、独立思考的习惯
“物理不是听懂的，而是想懂的。”有的同学在学习的过程中，遇到不会的问题，不经过认真思考，就立即去求助于老师或同学，这样即使自己当时明白了，印象也不深刻，时间久了，就会忘记。事实上，解题能力的提高，是在自己冥思苦想的过程中得以实现的。有的同学较长时间没有做出一道题，这并不代表你没有收获，事实上在你独立思考的过程中，对旧知识进行了整理、加工、复习、总结，这怎么说没有收获呢？
二、良好的审题习惯
审题是物理解题的重要环节，一次成功的解题，其功夫至少一半应归功于审题。解一道物理问题，审题时间约占解题总时间的60%，草率的审题，往往欲速则不达。审题过程中要正确地进行过程分析，要善于挖掘题目的隐含条件，明确出题人的意图，发现设置的陷阱等等。许多同学把因自己的审题粗心造成的失分，归属于粗心大意，于是一次一次地原谅自己，这是一种逃避，其实粗心本身就是一种能力问题。
三、勤于练习的习惯
物理概念、物理规律、物理技能，不是一下子就能完全搞清楚并掌握住的。只有在完成一定量习题的过程中，经过自己认真钻研、深入反思才能做到。有些同学的练习书中，圈圈点点、勾勾画画，表面上看起来非常乱，但正是在这圈画中，他发现了新问题，这些生动的记录，可能驱使他查书籍，找同学，问老师，得弄清之后头脑就丰富了，知识就更系统了。勤于课下练习，除了巩固所学知识有重要作用外，久而久之，可以形成能力。然而，注重课下练习并不是陷入题海，否则会事与愿违。“囫囵吞枣十道题，不如真会一道题。”，在做题过程中，一定要追求真会。一般说来，习题做完之后，要从以下几个方面进行反思：反思解题思路、反思解题所用到的物理思想和方法、反思能否一题多变等等。
四、独立做题的习惯
在课堂教学中，老师可以教会学生物理知识和解题方法，但最终的目的是形成学生自己分析和解决问题的能力。而能力的形成最有效的途径是实践，在听懂的基础上，要尝试独立地解决有一定质量的题，可能有时慢一些，有时走弯路，有时甚至解不出来，但这是走向成功的必由之路。在经过一段时间就会实现从不会思考到会思考、从慢到快的转变，从而逐步形成自己的能力。如果只停留在听得懂老师的讲解、看明白参考书的解答而不去独立思考和做题，永远也形成不了自己的能力。
五、整理错题的习惯
多年来，我一直要求学生进行错题档案的整理，收到了良好的效果。學生在做题的过程中，出现错误是难免的，要学会“珍视”自己的错误，因为每一个错误的背后，都隐藏着自己在知识、能力或方法方面的问题。这时要认真研究症结所在，把重点题目及时整理到错题档案本上，有时间经常翻阅，这样就防止了以后再出现类似的错误。要相信，连续掉入同一个陷阱的人，绝不是智者。
六、规范解题的习惯
物理学科与其它学科相比，解题思路更为规范。比如一个力学问题以及力电综合题、力热综合题等，一般都是从画示意图，对所选取的研究对象进行受力分析和过程分析入手的。这一步至关重要，关系着整个题的成败，所以一定要认真仔细。当分析完这一步之后，再选择合适的物理规律列方程求解，最后对结果进行合理性地分析。而许多同学遇到一道问题，思维就发生“布朗运动”，不是画示意图进行按部就班的分析，而是先想用什么规律去求解，急于求得答案，结果适得其反。故此，要求同学们一定要养成按部就班分析问题的思路意识。对于答题的书写格式，许多同学无视规范化的要求，解题过程丢三落四、推理过程杂乱不堪。事实上，卷面乱是思维乱的外在表现，这样也会造成“题目会解，得分不全”的结果。故此，要求同学们平时练习中一定要养成按部就班规范书写的习惯。解题过程中作图要清晰，要有必要的文字说明，要有重要的演算过程，要给物理结果带上正确的单位等等。
七、合作交流的习惯
学会合作和交流，是当今素质教育的要求，在物理学习中更为重要。遇到问题，要互帮互学，展开讨论、研究、甚至争辩，对同学或老师的看法要敢与质疑。这样下去就能相互启迪，促进智慧的发展，并且当真正解决一个难题之后，就会产生成功的愉悦，从而进一步激发学习物理的兴趣。 合作学习是21世纪学生学习的一种重要方式，合作学习有利于培养学生的协作精神，团队观念和交流能力，并在思想的碰撞中迸发创新的火花。在数学课的学习中，可让学生通过课前共同预习、课中合作实验、合作操作、同桌讨论、小组交流等形式开展合作学习活动。老师布置的学习内容要有价值、有意义，不要流于形式。对于学生而言，要积极参与学会表达自己的观点和见解，要学会倾听他人的发言，学会评判他人的观点，学会接受他人的意见。每一次合作学习，都要积极参与，逐渐养成习惯。
八、总结归纳的习惯
每学完一个专题，要明确本部分内容的重点、难点、易错点，要把分散在各章中的知识点连成线、铺成面、结成网，使学到的知识系统化、规范化、结构化，这样运用起来才能站得高看得远、联想畅通、思维活跃。
俄国著名教育家乌申斯基也曾言：“良好的习惯是一种道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中酒享受着它的利息。那么在同样的程度上，坏习惯就是道德上无法偿清的债务乐。这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好创举，并使他达到道德破产的地步。”可见，习惯对人的一生影响之大万万不可忽视。培养良好的学习态度是促进学生全面健康地发展、实现素质教育的重要内容。因此，在教学中要注重良好学习习惯的培养。根据学生的可塑性与模仿性的特点，采取适当的方法和措施，有意识地进行训练和培养。
关键词：浅谈 培养 学生 学习 高中 物理 习惯
高中物理是理科学习的重要课程。在学习的过程中，许多同学有这样的感受：“下了很大的功夫，却成绩平平，不尽人意”、“上课听得懂，课下做题却无从下手，没有思路”。于是，很多同学感觉物理太难了，不得已选择了“弃理从文”。笔者根据多年的教学经验，认为许多同学的物理成绩上不去，并不是单纯的能力问题，而是由一些不良的学习习惯造成的。那么高中生应具备哪些良好的学习物理的习惯呢？
一、独立思考的习惯
“物理不是听懂的，而是想懂的。”有的同学在学习的过程中，遇到不会的问题，不经过认真思考，就立即去求助于老师或同学，这样即使自己当时明白了，印象也不深刻，时间久了，就会忘记。事实上，解题能力的提高，是在自己冥思苦想的过程中得以实现的。有的同学较长时间没有做出一道题，这并不代表你没有收获，事实上在你独立思考的过程中，对旧知识进行了整理、加工、复习、总结，这怎么说没有收获呢？
二、良好的审题习惯
审题是物理解题的重要环节，一次成功的解题，其功夫至少一半应归功于审题。解一道物理问题，审题时间约占解题总时间的60%，草率的审题，往往欲速则不达。审题过程中要正确地进行过程分析，要善于挖掘题目的隐含条件，明确出题人的意图，发现设置的陷阱等等。许多同学把因自己的审题粗心造成的失分，归属于粗心大意，于是一次一次地原谅自己，这是一种逃避，其实粗心本身就是一种能力问题。
三、勤于练习的习惯
物理概念、物理规律、物理技能，不是一下子就能完全搞清楚并掌握住的。只有在完成一定量习题的过程中，经过自己认真钻研、深入反思才能做到。有些同学的练习书中，圈圈点点、勾勾画画，表面上看起来非常乱，但正是在这圈画中，他发现了新问题，这些生动的记录，可能驱使他查书籍，找同学，问老师，得弄清之后头脑就丰富了，知识就更系统了。勤于课下练习，除了巩固所学知识有重要作用外，久而久之，可以形成能力。然而，注重课下练习并不是陷入题海，否则会事与愿违。“囫囵吞枣十道题，不如真会一道题。”，在做题过程中，一定要追求真会。一般说来，习题做完之后，要从以下几个方面进行反思：反思解题思路、反思解题所用到的物理思想和方法、反思能否一题多变等等。
四、独立做题的习惯
在课堂教学中，老师可以教会学生物理知识和解题方法，但最终的目的是形成学生自己分析和解决问题的能力。而能力的形成最有效的途径是实践，在听懂的基础上，要尝试独立地解决有一定质量的题，可能有时慢一些，有时走弯路，有时甚至解不出来，但这是走向成功的必由之路。在经过一段时间就会实现从不会思考到会思考、从慢到快的转变，从而逐步形成自己的能力。如果只停留在听得懂老师的讲解、看明白参考书的解答而不去独立思考和做题，永远也形成不了自己的能力。
五、整理错题的习惯
多年来，我一直要求学生进行错题档案的整理，收到了良好的效果。學生在做题的过程中，出现错误是难免的，要学会“珍视”自己的错误，因为每一个错误的背后，都隐藏着自己在知识、能力或方法方面的问题。这时要认真研究症结所在，把重点题目及时整理到错题档案本上，有时间经常翻阅，这样就防止了以后再出现类似的错误。要相信，连续掉入同一个陷阱的人，绝不是智者。
六、规范解题的习惯
物理学科与其它学科相比，解题思路更为规范。比如一个力学问题以及力电综合题、力热综合题等，一般都是从画示意图，对所选取的研究对象进行受力分析和过程分析入手的。这一步至关重要，关系着整个题的成败，所以一定要认真仔细。当分析完这一步之后，再选择合适的物理规律列方程求解，最后对结果进行合理性地分析。而许多同学遇到一道问题，思维就发生“布朗运动”，不是画示意图进行按部就班的分析，而是先想用什么规律去求解，急于求得答案，结果适得其反。故此，要求同学们一定要养成按部就班分析问题的思路意识。对于答题的书写格式，许多同学无视规范化的要求，解题过程丢三落四、推理过程杂乱不堪。事实上，卷面乱是思维乱的外在表现，这样也会造成“题目会解，得分不全”的结果。故此，要求同学们平时练习中一定要养成按部就班规范书写的习惯。解题过程中作图要清晰，要有必要的文字说明，要有重要的演算过程，要给物理结果带上正确的单位等等。
七、合作交流的习惯
学会合作和交流，是当今素质教育的要求，在物理学习中更为重要。遇到问题，要互帮互学，展开讨论、研究、甚至争辩，对同学或老师的看法要敢与质疑。这样下去就能相互启迪，促进智慧的发展，并且当真正解决一个难题之后，就会产生成功的愉悦，从而进一步激发学习物理的兴趣。 合作学习是21世纪学生学习的一种重要方式，合作学习有利于培养学生的协作精神，团队观念和交流能力，并在思想的碰撞中迸发创新的火花。在数学课的学习中，可让学生通过课前共同预习、课中合作实验、合作操作、同桌讨论、小组交流等形式开展合作学习活动。老师布置的学习内容要有价值、有意义，不要流于形式。对于学生而言，要积极参与学会表达自己的观点和见解，要学会倾听他人的发言，学会评判他人的观点，学会接受他人的意见。每一次合作学习，都要积极参与，逐渐养成习惯。
八、总结归纳的习惯
每学完一个专题，要明确本部分内容的重点、难点、易错点，要把分散在各章中的知识点连成线、铺成面、结成网，使学到的知识系统化、规范化、结构化，这样运用起来才能站得高看得远、联想畅通、思维活跃。
俄国著名教育家乌申斯基也曾言：“良好的习惯是一种道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中酒享受着它的利息。那么在同样的程度上，坏习惯就是道德上无法偿清的债务乐。这种债务能够用不断增长的利息去折磨人，去麻痹他的最好创举，并使他达到道德破产的地步。”可见，习惯对人的一生影响之大万万不可忽视。培养良好的学习态度是促进学生全面健康地发展、实现素质教育的重要内容。因此，在教学中要注重良好学习习惯的培养。根据学生的可塑性与模仿性的特点，采取适当的方法和措施，有意识地进行训练和培养。