年近七旬的王老伯，多年来有收集养生保健常识的习惯，每当看到报刊上有保健类的文章，他都会随手剪下来粘贴成册，久而久之，积累了厚厚的好几本子。王老伯不只是热衷于收集，更是把这些养生保健方法用在日常生活中，今天试试这个，明天试试那个，忙得不亦乐乎。老伴有时想吃点儿点心，他赶紧阻止，说点心含糖太多，热量太高，不能吃！老伴在市场上买来卷心菜，他又说卷心菜里含农药成分太多，不能吃……成天这也不能吃，那也不能买，究竟如何才是呢？惹得老伴隔三岔五地跟他急眼。
　　随着生活条件的改善，健康长寿成了人们普遍的追求。很多老年人过去从不把养生当成一回事，如今却成了“养生控”。您如果不相信，可以在街頭巷尾随便询问几位老人，他们几乎都能说出一些养生保健的小常识；书店里，各种养生保健类书籍琳琅满目；网络上，诸多健康常识、养生妙法更是广为流传。面对养生知识的狂轰滥炸，难免让人产生无所适从的感觉。
　　的确，好多养生方法听上去似乎很有道理，导致人们不辨真假，盲目跟风，今天这样，明天那样，这个不好，那个很灵，不但把自己搞得很累，而且因为有些方法并不适合自己，从而造成身体出现问题的也不在少数。面对林林总总的养生信息，且不说其是否有科学依据，单说每个人的身体状况不同，养生方法就不可能完全相同。因此，老年人一定要从多种养生信息中，找出真正适合自己的保健养生方法，并做到持之以恒，才能起到益寿延年的效果。