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摘 要： 学校体育教育是终身体育意识培养的关键，是潜移默化的，它不仅是为学生终身体育打好体质基础，更重要的是培养学生的终身体育意识、习惯和能力。所以，学校体育和教师必然要主动地适应社会变化的这种要求，想办法激发和保持学生的运动兴趣，培养学生的终身体育意识。
关键词： 终身体育 自我锻炼 多元化
一、学生对运动参与的满足
学生能否快乐地参与体育活动，很大程度上取决于教师对学生参与活动的先行设计。如：学生都不同程度地受到来自文化课的压力，相比之下，体育课的压力就小得多。因此，在这种情况下，教师优化设计能使学生在参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，获得参与的满足感。学生将学习文化课的压力在体育课中释放，这就需要体育教师在设计这个环节时必须加强，这样才能产生积极作用。又如：每次观看体育比赛时，让众多体育爱好者欣喜若狂，参与到比赛之中所感受到的快乐，一切均发自肺腑，不需规则，更不需要强制，实现情感与运动的交融。如果体育教师使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生渴望参与其中的空间，成为学生运动的乐园，多营造一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样学生就会感受到运动带来的乐趣和满足，从而更积极地参与体育活动，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为学生自觉自愿的运动习惯。
二、培养学生的自我锻炼能力
培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起？我认为在体育教学中应全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，还要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激发学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，激发学生的运动兴趣，发挥学生锻炼的积极性与自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生在独立过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我調控能力，主动积极地锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，为以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终身受益。这符合现阶段“体育与健康”提倡的：学生掌握体育与健康的基本知识和运动技能，掌握学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。
三、教学方法的多元化
体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统体育教学方法有很多。如：发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科，多媒体也引进体育教学课堂，体育方法的改革随着教学教育现代化发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含量不断增加。如：教师在一节课中交替使用讲解示范预先录制好的示范动作切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误演示，甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评，这样体育教学方法的合理交叉使用结合呈现出多样性。又如：现代多媒体的体育教学方法是由多种因素构成的，它是用光、声、影像等多种手段取代传统的言传身教的教学方法，特别是在室内课、理论课上，教师可将更多最近发生的体育事情更直观地搬上讲台。如将2008年中国举办的奥运知识、我国及世界足坛现状等体育信息、知识及时传播给学生，充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。因此，丰富的教学方法是教师培养与激发学生参与体育锻炼所采取的手段，使学生从被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多体育知识与技术的全过程。
四、教师素质的自我提高
体育教师无论自身素质怎么样，技术有多么全面，他都不可能十八般武艺样样精通，必然有自身专长。我在多年教育教学中，就经常遇到这样一个问题，就是学生各有各的兴趣和爱好，学生的兴趣和爱好多种多样。所以，学生不懂体育方面的知识就自然而然地找老师帮忙。如：有的学生喜欢篮球；有的学生喜欢乒乓球；有的学生喜欢踢毽子；有的学生喜欢看各种体育比赛项目但又看不懂等问题。这样体育教师的素质就很关键，有些运动项目是自己的专长，就很容易。有些项目是自己的弱项，就很难做到。因此，体育教师要充分认识到自身必须具有较全面的专业技术和技能，扩大提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，从而赢得学生的信任和欢迎。跟随时代的发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断自我进修，丰富信息方面的知识，才能不落后于时代。要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围，产生极大的兴趣。这样，对学生终身体育的养成将起到潜移默化的作用。
关键词： 终身体育 自我锻炼 多元化
一、学生对运动参与的满足
学生能否快乐地参与体育活动，很大程度上取决于教师对学生参与活动的先行设计。如：学生都不同程度地受到来自文化课的压力，相比之下，体育课的压力就小得多。因此，在这种情况下，教师优化设计能使学生在参与体育活动中获得快乐，使学生有更大的优势从中得到乐趣，获得参与的满足感。学生将学习文化课的压力在体育课中释放，这就需要体育教师在设计这个环节时必须加强，这样才能产生积极作用。又如：每次观看体育比赛时，让众多体育爱好者欣喜若狂，参与到比赛之中所感受到的快乐，一切均发自肺腑，不需规则，更不需要强制，实现情感与运动的交融。如果体育教师使学生在多年的体育学习中找到自己喜爱的运动项目，不管学生有没有意识到体育对他个人成长的真正意义，就不知不觉地接受体育。那么，体育课的教学设计就应该让体育课成为学生渴望参与其中的空间，成为学生运动的乐园，多营造一些体育比赛氛围，让学生充分展示自我。这样学生就会感受到运动带来的乐趣和满足，从而更积极地参与体育活动，逐渐把教师培养学生的运动兴趣转化为学生自觉自愿的运动习惯。
二、培养学生的自我锻炼能力
培养学生的自我锻炼能力，是学校体育教学的重要内容之一，也是养成与掌握终身进行体育锻炼的意识、习惯和能力。自我锻炼能力如何与常规教学有机地结合在一起？我认为在体育教学中应全面培养学生的自我锻炼能力，将自我锻炼能力始终贯穿整个教学过程。教师在课堂教学中，除了技术教学外，还要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激发学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，激发学生的运动兴趣，发挥学生锻炼的积极性与自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生在独立过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我調控能力，主动积极地锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，为以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终身受益。这符合现阶段“体育与健康”提倡的：学生掌握体育与健康的基本知识和运动技能，掌握学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。
三、教学方法的多元化
体育教学是教师和学生为实现体育教学目标采用的教学活动方式和手段的总称。在体育教学中，传统体育教学方法有很多。如：发现法、探究法、范例教学法、问题教学法、自主学习教学法等。但随着现代化多媒体教学逐渐渗透到各学科，多媒体也引进体育教学课堂，体育方法的改革随着教学教育现代化发展而紧跟时代不断推陈出新，它的科技含量不断增加。如：教师在一节课中交替使用讲解示范预先录制好的示范动作切到多媒体平台进行讲评，容易出现的错误演示，甚至可以用录像的方法把学生练习的动作录下来进行讲评，这样体育教学方法的合理交叉使用结合呈现出多样性。又如：现代多媒体的体育教学方法是由多种因素构成的，它是用光、声、影像等多种手段取代传统的言传身教的教学方法，特别是在室内课、理论课上，教师可将更多最近发生的体育事情更直观地搬上讲台。如将2008年中国举办的奥运知识、我国及世界足坛现状等体育信息、知识及时传播给学生，充分体现现代技术教学的应用，发挥其整体功能。因此，丰富的教学方法是教师培养与激发学生参与体育锻炼所采取的手段，使学生从被动锻炼变为主动锻炼，从而获取更多体育知识与技术的全过程。
四、教师素质的自我提高
体育教师无论自身素质怎么样，技术有多么全面，他都不可能十八般武艺样样精通，必然有自身专长。我在多年教育教学中，就经常遇到这样一个问题，就是学生各有各的兴趣和爱好，学生的兴趣和爱好多种多样。所以，学生不懂体育方面的知识就自然而然地找老师帮忙。如：有的学生喜欢篮球；有的学生喜欢乒乓球；有的学生喜欢踢毽子；有的学生喜欢看各种体育比赛项目但又看不懂等问题。这样体育教师的素质就很关键，有些运动项目是自己的专长，就很容易。有些项目是自己的弱项，就很难做到。因此，体育教师要充分认识到自身必须具有较全面的专业技术和技能，扩大提高自我的知识面，才不会出现尴尬的场面，教学过程也得心应手，从而赢得学生的信任和欢迎。跟随时代的发展，随着多媒体、网络信息化进入课堂，体育教师应不断自我进修，丰富信息方面的知识，才能不落后于时代。要有创新能力，对自己的创造有清醒的认识，并加以开发，在体育教学中表现出创造的天赋和好奇心，使体育教学常教常新，具有较强的科研意识，把最新的体育信息传授给学生，使学生感受到体育的氛围，产生极大的兴趣。这样，对学生终身体育的养成将起到潜移默化的作用。