百岁老人的长寿秘诀

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  今年农历正月23日,正值家住江苏苏州市许庄社区的徐宽昌老人喜过百岁生日。笔者随许庄社区人员来到老人家中时,只见老人穿着喜庆的深红色唐装,坐在客厅中间的椅子上,乐呵呵地接受着亲友们的道贺。“老人就喜欢家中热闹,看到这么多人,开心着呢!”一旁的孙女介绍道。
  据家人介绍,老人除了有点耳背外,几乎没什么毛病,血压、血脂都不高,身体一直棒棒的。“前几年,办理90岁以上老人尊老金手续时,他还是自己一个人到社区办理的。”社区人员介绍。
  老人身体上唯一的缺憾就是腿部不灵便。原来,5年前老人在球场边看年轻人踢球时不慎被撞断了腿,虽然康复了,但走路不利索了。尽管如此,他每天还是会扶着轮椅在院子里走走。
  从不挑食, 爱吃山芋、豆制品
  老人唯一的儿子已经过世,他和大孙子、重孙子一家住在一起,5代同堂。家人及邻居介绍,家中后代对老太爷都很孝顺,大孙子每天在家里负责烧饭,遇到老太爷身体不舒服了,重孙子就会在老太爷床边支个小床陪同,每天晚上重孙子都要给老人洗脚;住在扬州城里的小孙子,每个双休日都会回老家,给老太爷洗澡。“老太爷就喜欢家中人多,吃饭时非得家中六七口人一起吃才开心。”
  徐宽昌平时不挑食,饭量正常,有什么吃什么,红烧肉、肉圆子都正常吃,但家人介绍,以前老人特别喜欢吃山芋,煮的山芋一次能吃一碗;老人还偏好豆腐、豆干之类的豆制品,家里餐桌上几乎每天都有。
  喜欢动,爱拽耳垂,睡前摸头
  “吃过饭后,老太爷喜欢用手轻轻地揉揉肚子,说是帮助消化。”孙媳妇介绍,老人平时早睡早起,每晚7点就开始睡了,临睡前,他还喜欢用手摸摸头,像洗脸一样,从面部向头顶一遍遍摸过去;老人还喜欢拽耳垂,家人戏称这是老人特殊的健身法,老人的耳垂有点大,家人笑称,这都是被他自己拽大的。
  老人年轻时是理发师,老伴在20多年前就去世了,唯一的儿子在60多岁时因高血压去世,但老人一直很乐观。“一辈子从没有和人红过脸,生活中遇到为难事,总是呵呵一笑,不会太放在心上。”孙媳妇介绍说。
  老人还特别爱关心国家大事,尤其关心台湾的新闻,“前几年,他都一直看书看报的,这两年看得少了,不过脑子还是很清楚,一点不糊涂。”家人介绍道。
  妹妹92岁,家中多长寿老人
  在老人家中,笔者还看到另一位头发雪白的老太太,家人介绍称这是老人的妹妹,今年已经92岁了,身体也很好。据家人介绍,徐宽昌的几个姐妹都是长寿之人,除了健在的92岁的妹妹,还有两个姐姐,都是活到90岁左右去世的;老人的姑姑则一直活到96岁才去世。
  当地人都说,徐宽昌老人一家都长寿,除了生活习惯好,也可能是家族中存在长寿基因。
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