【摘 要】
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短跑运动员科学的力量和速度训练是决定最终成绩的关键。通过对丹东市几个田径队的调查发现，大多数运动队采用的力量和速度训练方法都是以器械为主要的训练手段，但大多数的运动
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短跑运动员科学的力量和速度训练是决定最终成绩的关键。通过对丹东市几个田径队的调查发现，大多数运动队采用的力量和速度训练方法都是以器械为主要的训练手段，但大多数的运动员此时正处于青春发育的生长时期，过多的器械训练对他们的生长发育有一定的影响，而且单纯的以器械为主的力量素质训练对提高短跑成绩的效果并不显著。究其原因，是因为单纯的器械训练没有和短跑的速度技术训练科学完整地结合起来。为了提高短跑的成绩必须将力量素质训练与专项速度训练结合，才可以科学地达到提高成绩的目的。
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