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随着生活节奏的加快、社会压力的增大以及对生活品质的追求,越来越多的人选择瑜伽来锻炼身体,以达到瘦身美体的目的.瑜伽体位法通过一系列的拉伸、扭转、前屈、后弯等身体练习,促进体内的液体和气体的流动,刺激各部位的腺体,按摩腹内脏器官,调节人体内分泌系统,让人在一种健康的身体状态下进行瘦身塑形.
瑜伽体位法对人体瘦身塑形的影响与研究
【摘 要】
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随着生活节奏的加快、社会压力的增大以及对生活品质的追求,越来越多的人选择瑜伽来锻炼身体,以达到瘦身美体的目的.瑜伽体位法通过一系列的拉伸、扭转、前屈、后弯等身体练
【机 构】
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湖南师范大学体育学院
【出 处】
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拳击与格斗
【发表日期】
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2018年7X期
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