【摘 要】
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力量是速度的基础，力量好与否直接影响到青少年游泳运动员运动成绩的提高。所谓游泳中的力量，一般是指肌肉最大限度收缩一次所克服的水最大阻力的能力。根据流体力学原理，阻力与
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力量是速度的基础，力量好与否直接影响到青少年游泳运动员运动成绩的提高。所谓游泳中的力量，一般是指肌肉最大限度收缩一次所克服的水最大阻力的能力。根据流体力学原理，阻力与速度的平方成正比，即：速度增加两倍时，阻力就要增加四倍。因而随着运动成绩的不断提高，运动速度的加快，运动中水的阻力加大了，要战胜水的阻力向前就必须有较大的推动力，因此必须进行力量的训练。可以说发展青少年运动员的力量是游泳训练中的一个重要方面。下面我们从水中力量的训练和陆上的力量训练两方面进行分析。
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