《硬派健身》

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  作者:斌 卡
  出版:湖南文艺出版社
  定价:48.00元
  斌卡为健身教练,有十年健身经验,成名于“知乎”网站,走红在微信。该书风格硬派、学理硬派,摆事实,讲道理,有数据,不扯淡。所谓“胸大显腰细,翘臀显腿长,穿衣好看还靠肩来撑”。健身永远都不晚,从现在开始,与身体和解,我与更好的自己在未来相遇。
  《我会留在你身边》
  作者:西 子
  出版:中国华侨出版社
  定价:32.00元
  西子现居北京,养着猫、狗、乌龟、鹦鹉等动物。该书是关于人与狗、生与死、亲情与爱情的故事。狗和人类一样,都是地球生命的一部分。两者虽然没有相同的血缘,却有着相似的丰富情感。对狗的了解通常也可视为对人本身的反观,近距离走进狗的情感世界,倾听狗狗的心声。用心呵护身边的狗狗,让它们得到更多的关爱和温暖。
  《创京东:刘强东亲述创业之路》
  作者:李志刚
  出版:中信出版社
  定价:49.80元
  这是刘强东和“京东人”首次向外界系统地阐述这10多年的成败得失和发展过程。作者采访258位相关人士,收集了400万字的原始素材,不避讳,不粉饰,从刘强东东的偶然触网,到毅然转型,用一个个真实、鲜活的故事,讲述京东网如何持续保持创业的激情,保持团队的凝聚力和强大的执行能力,与互联网磕碰磨合而坚决前行、不断壮大。
  宠物APP,“萌宠”生活好帮手
  它是国内以宠物为视角的宠物社区。用户可以通过闻闻窝为宠物建立一个专属的小窝,以宠物的身份结交好友,并与好友分享宠物的趣图、萌图、囧图。闻闻窝的理念是“闻闻窝 ,吻吻我, 宠爱我一生”,呼唤人们关爱流浪宠物,不抛弃,不放弃。
  它可以通过专业化的服务队伍、标准化的服务流程、便携式的服务工具,为宠物提供上门洗澡、美容服务。除此之外,通过摸摸哒在线预约平台还可以选择服务时间、服务项目,也可以选择宠物美容师、驯犬师。
  编辑/木非木
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在一次单位聚会上,主管为活跃气氛想到了猜酒的主意:按序列报号,但在数到有“7”或者“7”的倍数时不报出声来,而是用筷子敲一下,如果误报或误敲者要罚酒。虽然方法简单,但需要参与者精神集中。一连数次,轮到我时不是误报误敲,就是走神。被罚数杯酒后,微醺的我以对数字不敏感为由要求退出游戏。小李开玩笑说:“难怪主管总说你是‘橡胶白领’,你喝酒跟工作是一种态度,没有神经,没有痛感。”  听了他的话,我虽然表面
2015年9月中旬,新上任的院长宣布原副院长被解除职务、调到教育科工作。在那一刻,我有了一丝快意。我想起了一句老话:三十年河东三十年河西。这名被解职的原副院长兼人事科科长,由于地位高,加之不少人对她过分逢迎,使她养成了颐指气使的作风。  那年,我被院里任命为教育科科长。据人事科的同事向我透露,其实院方早就想提拔我了,但她一直从中作梗,说我为人处世不成熟。我心里明白,她说的“不成熟”,无非是指我从没
2007年,我研究生毕业后,幸运地遇到了合伙人。他在美国硅谷工作多年,IT出身,他告诉了我互联网的发展态势。一天,我们在咖啡馆里聚会时碰撞出了一个令人兴奋的想法。我们发现,可以通过技术取代人工绘制,使大众拥有绘画的能力。2008年,一个“技术男”和一个“艺术女”带着商业计划书,开始了回国创业之旅。  回国后,我们陆续上线了“漫画微博”“小人儿说”两款产品,但投入市场后反响一般。我认真总结了产品失败
我和儿子很喜欢电影《博物馆奇妙夜》,在电影里,历史人物和动物被一一复活。每每看完,儿子总是仰着头,好似大人般深沉地感叹:“妈妈,如果在现实中也有这样一座博物馆该多好。”后来,当我得知上海自然博物馆搬迁新馆并进行了诸多改造,便一直想带儿子去看看。  终于,我们在一个秋日的清晨出发,沿街梧桐的叶片虽然已经开始泛黄,但依然繁茂得可以遮住天空。儿子一路蹦蹦跳跳,从远远望见博物馆开始,他变得更加兴奋。在一片
有段日子,我一到办公室就哈欠连天,时不时神游天外。同事麦朵传来一个网页,说:“你的状态和网上所说的‘伏侠族’挺符合!”我打开网页,一边一目十行地查看,一边自测。原来,所谓“伏侠族”,是昼伏夜出“蝙蝠侠”的简称,形容能力强,但工作时无精打采,下班精神振奋的人。测试到最后,屏幕上出现一行字:24K纯“伏侠族”!  乍看上去,“高大上”的“伏侠族”不过是交差应付的职场边缘人!站在卫生间的衣冠镜前,我黯然
我在夏天出了汗后,会赶紧把汗液擦干,或洗澡冲凉。可这样做后,我常感到头晕、心累不适。请问,这是怎么回事呢?  出汗后,如果采取立即擦干汗液或洗澡冲凉来帮助散热降温,是不利于健康的。汗液是用来散发体内热量的,若马上擦干,由于热量未能散出,汗腺会继续分泌汗液,体内的盐分等也会随之丢失。出汗过多时,如果急于用热水洗澡,会使本来就扩张的血管和毛孔进一步扩张,供应心脏和大脑等重要器官的血流量相对减少,从而造
随着手机“微商”的崛起,足不出户的创业方式备受大家的青睐。这不,我12岁的儿子也爱上了“微商”营销,准备大显身手,用他的话来说,“点击手机就能轻松创业,可比考大学容易多了”。我本想反驳,但转念一想,创业不是一件简单的事儿,倒不如让儿子体验一把,让他感受其中的滋味,远比我的苦口婆心有效多了。  就这样,儿子兴致勃勃地做起了“微商”。由于兴趣使然,儿子便选择推广青少年体育用品。最初,小男子汉踌躇满志,
近日,我看了一则非常有意思的视频,名为《在线情缘》。故事讲述了一位白发苍苍的老妇人在社交网站遇到了一位帅气的老先生,两人相谈甚欢。她犹豫着应不应该向老先生发出晚餐邀请,还拉着闺蜜一起参考斟酌如何回话,并焦急地等待回复。在老先生主动提出邀请后,老妇人更是雀跃着要在晚餐前去发廊做发型。那种患得患失又小心翼翼的心情让身为观众的我禁不住微笑起来。这,不就是活生生的“少女心”吗?  说起少女,这是一个永远与
生活之中,我们把准备随口而出的一句坏话换成一句赞美欣赏的好话,把伴侣叮嘱的一件小事,稍费一点儿心思去做……你会发现,美好的婚姻正在你的心中积极地构建。  前不久,电影《一步之遥》热播。很多粉丝大呼,这部电影有很多寓意深刻的地方,看不懂。抛开别的不说,就是这片名也是让人费尽思量。“一步之遥”这个词确实继承了中国文化博大精深的特点,引人深思。“一步之遥”也可以用来审视我们的婚姻,因为好的婚姻和坏的婚姻