【摘 要】
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国外专家曾在数万人的大调查中发现，每天入睡７个小时的人最长寿，入睡４个小时和８个小时者寿命状况明显低于睡７个小时的。虽然目前尚未研究出有关的科学道理，但沪上不少医学专家也在临床上发现此情况，不少寿命到八九十岁的老年人大多每天入睡７个小时，且睡眠质量良好，基本无失眠现象。
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国外专家曾在数万人的大调查中发现，每天入睡７个小时的人最长寿，入睡４个小时和８个小时者寿命状况明显低于睡７个小时的。虽然目前尚未研究出有关的科学道理，但沪上不少医学专家也在临床上发现此情况，不少寿命到八九十岁的老年人大多每天入睡７个小时，且睡眠质量良好，基本无失眠现象。
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１每天早上都要抱着这个信念起床：一切都会很好！走出家门时要充满自信地准备好应付即将发生的事，相信自己能游刃有余地处理好任何事。 ２养成习惯先处理最不愉快的工作。摆平它后，称赞一下自己。这样一天都会过得很轻松。 ３让自己精力集中。聚精会神地应付手头上的事很有益处。 ４在任何情况下都应表现得很有礼貌，举止得体。 ５不要总是一个劲儿地责怪自己。如果你确实做错了，那就承认错误，努力挽回错
陆大夫： 我先生３年前感染了生殖器疱疹，不久就传给了我。经过多方治疗，病情依然反复，特别是身体抵抗力差时就会出现症状。每次发作，我们都是服用阿昔洛韦片，三四天后症状就消失了。现在我们很想要个孩子，可不用避孕套同房双方很快就会有症状，而阿昔洛韦片是孕妇禁用的。请问，我们该怎么办？青海 高娟 高娟： 已经确诊患有生殖器疱疹的妇女以及无症状的带病毒者，最好暂时不要怀孕，因为会给胎儿带来严重的不良影
2001年8月，我女儿小霞与庄某结婚时，小霞母亲已经过世，我送给她2只金戒指、1串金项链、1对金耳环和一些家电，花去8000元作陪嫁财产。小霞于2002年12月因病去世，我已经丧失劳动能力，生活也比较困难，因而我想收回当年的全部陪嫁财产。可庄某不同意，引起纠纷。此事，在我们家乡有两种意见：邻居的意见认为小霞与庄某结婚时间较短，小霞死后，我收回陪嫁给女儿的财产是有理的；乡司法助理的意见认为陪嫁给女儿
陆大夫： 经期可不可以做爱呢？因为年轻，我们一向对这些都不当回事儿，除了经期第二天量多的时候老老实实的，量少的时候可就把持不住了，总想着这个时候应该是最安全的时候，至于会得什么妇科病，从来没想过。可是最近我的身体不太好了，那天去医院检查，本想带个避孕环的，可是医生却查出有附件炎，子宫也有轻微的炎症，难道真的是经期做爱造成的？ 青岛 宁兰 宁兰： 肯定是了。在女性的阴道里，有乳酸杆菌，它可产
一、将补水与保湿混为一谈。补水是直接补充肌肤细胞所需的水分。而保湿仅仅是防止肌肤水分蒸发，不仅无法从根本上解决肌肤的缺水状态，而且破坏了肌肤的微循环。 二、将肌肤补水等同于身体补水。许多女性错误地认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水、勤沐浴就行了。殊不知，喝下去的水只有微量补充到了肌肤中。沐浴更只是暂时解决了肌肤表层问题，因此只有使用深层补水霜给肌肤直接补水，才能真正解决肌肤缺水问题。 三、不
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２００５年１月１日，当满脸憔悴的海燕把母亲暂时接回家，让母亲欣赏这部耗资１５万元拍摄完成的名为《母亲的初恋故事》的录像时，张风兰老人激动得泪如雨下…… ２００５年１月１日，在长春市的一栋居民楼里，刚刚过完６２岁生日的张风兰老人倚靠在沙发上，神情激动地看着一部特殊的录像，那录像里演的正是４０年前她的初恋故事。看着往昔那一幕幕在眼前重现，老人激动得哭了…… 生活的天空有朵雨做的云 人的一