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编者语：通常，我们很难平心静气地等待花开花落，很难心平气和地接受生命无常，更难忍受我们爱的孩子没有达成心愿时的失望与痛苦。有时，孩子只需要一个眼神，我们家长立刻心领神会，想尽一切办法满足他们。没有让孩子延迟等待，看似是对孩子的爱，其实是对孩子成长的一种伤害。培养孩子克服当前困难，获得长远利益的能力，鼓励他们学会自我调整，学会及时地抑制欲望从而获得更长远或更大的收获，我们即使感觉再难也值得。没关系，让孩子多等一等。
一张粉白稚气的脸上忽闪着两只大大的眼睛，明亮闪耀的眼神里洋溢着灵动的光彩，凭我多年的咨询经验，一看这就是个聪明机灵但又调皮捣乱的孩子。助理给我的咨询受理登记表上显示，这个6岁半的男孩上课不举手就回答问题，喜欢抢话插话没规矩，与人交往缺乏必要的礼貌，与之相对的是抗挫折能力太差，脾气太急躁，一不随心所愿会用拳头打人示威。孩子的妈妈看起来温柔善良，细心周到。和我边说话边用眼睛守顾着孩子，不管孩子提出什么要求，她都会轻声细语地回应，看得出她正努力做好一个妈妈，尽量满足孩子的各种要求，给她能够给孩子的所有爱。
男孩说自己喜欢去学校上课，但是在课堂上却总是忍不住接老师的话茬儿，或者抢在同学举手前就说出答案。老师跟他说要先举手再回答问题，他每次都答应很好，可基本上好行为就能维持短短的一节课。老师也纳闷孩子不像故意捣乱，他的大脑反应特别快，甚至没来得及举手，答案便如行云流水般脱口而出了。这位妈妈也反复跟孩子强调先举手再回答，可孩子没过一两天就又“旧病复发”。她还提到孩子学习不够沉稳，平时一问就说自己都会，可一到考试就粗心马虎，错这错那，知识掌握得很不扎实。
没一刻钟，孩子就开始在沙发上扭来扭去，有点儿坐不住了，小声跟妈妈说要喝水。妈妈听到了，但看得出她想把正在说的一句话说完再给孩子拿水杯。可孩子一秒钟都忍不住，原本很平静的脸上现出恶作剧一般厌烦恼怒的表情，低着头开始用脚踢妈妈的小腿。妈妈把腿闪一边，他还追着踢，一点儿也没有考虑他人的感受。
妈妈的脸上现出明显的不悦：“妈妈在和老师说话，你怎么这么没有礼貌？”
“我要喝水！”孩子也不服气大声吼起来，原本粉白的小脸涨得通红，明显一副不照做就不行的样子。
妈妈尴尬地看了看我，起身去给孩子接了一杯水。
喝完水，孩子心满意足地到一边玩去了，妈妈一脸无奈地说道，“老师，您看到了吗？平时我总教育孩子上课要遵守纪律，对人要讲礼貌，可是说了多少遍，孩子还是这样随心所欲，脾气还特别急，说要什么就必须马上给，不给立马儿就发脾气……”
妈妈的话还没说完，孩子就跑过来把一块黑色彩泥举到妈妈眼前，示意给妈妈看。还没等孩子开口表达要求，这位妈妈立刻说“你要玩儿一定跟老师说，这样才有礼貌。”孩子迟疑了一下还是照样做了。可没过10分钟，孩子手里抓着黑色、橘色、绿色和白色混在一起的一大团彩泥朝着妈妈嘻嘻地笑。妈妈一看，立马急了，“你不是只跟老师说玩黑色的彩泥吗？怎么把这么多颜色混在一起了也没跟老师打声招呼？其他的小朋友还怎么玩？”孩子嬉笑的脸变成无所谓的防御状态，甩了妈妈一对白眼后跑开了。以孩子的悟性，他其实什么道理都明白，自然知道动别人的东西需要跟主人沟通一下。可他根本来不及说，就忍不住心中的想法，想干什么就干什么了。前面提到的上课不能举手等老师叫再回答问题，以及喝水的需求没有立即得到满足就发脾气都是如此，没有耐心，不能等待，头脑中虽明白规则，但行动上根本做不到遵守。
现在的家长越来越注重给孩子爱了，但是我们的家长恨不得一下子把所有的爱都给孩子。只要孩子一张嘴，甚至他们只需要一个眼神，家长就一刻不耽误地满足孩子的需求。让孩子不用任何等待，无需任何努力就可以轻松获得，没有培養孩子“延迟满足”的能力，让孩子满足于眼前的欲望与诱惑，无法学会忍耐与坚持，抗挫折能力差。
延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”，是人们为了更有价值的长远结果而放弃及时满足的选择倾向，以及在等待中表现出的自控能力。延迟满足这一能力品质的发展是孩子身心健康成长、成功适应社会的必要条件。有了延迟满足的能力，孩子就可以为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以暂时放弃眼前的诱惑，忍耐一些自己的想法。当然，延迟满足不是一味地压制他们的欲望，也不是单纯地让孩子无限期的等待。说到底，它是一种克服当前的诱惑或者困难情境而力求获得长远利益的能力。
如果延迟满足能力发展不足，就会出现如上课时东张西望做小动作、不能遵守纪律举手回答问题，无法耐心等待、容易性格急躁的行为，甚至进入青春期后，遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或无法应对的情况。最近有个高一的女孩前来求询，就是因为不能适应新的学习环境而退学。那个孩子的妈妈说在女孩小时候家长是有求必应，甚至孩子没说出来，只需一个眼神，家长就明白孩子的心意，赶紧满足。结果长大后进入一个高中学习环境，孩子没法适应紧张的学习节奏，导致心理压力过大而差点儿自杀。
其实早在20世纪70年代，美国斯坦福大学的沃尔特·米歇尔教授曾以4～5岁的孩子为对象，用糖果进行过一项延迟满足的实验，发现那些善于调控自己的情绪和行为、能做到延迟满足的孩子，拥有更好的心理健康水平和更大的成功机会。
一颗小小的糖果竟然轰动了世界，到底是因为什么呢？
实验很简单：一群孩子们被分别安排坐在放好糖果的桌子前，然后教授告诉孩子们随时可以把糖吃掉，但如果有谁能在教师回来前都忍住没吃糖的话，那么会再奖励他一颗糖。自我控制力较弱的孩子等不了15分钟，甚至在教师刚刚走出房门就急着把糖吃掉了。而自我控制力强的孩子能忍住超过15分钟的糖果诱惑，从而得到第二颗糖。
若干年后的实验追踪结果显示，当时忍住的孩子与没忍住的孩子，不论是在学习成绩上，还是与同龄人的相处上，甚至自我成长上都体现出了很大的差异。那些成功通过糖果考验（忍耐15分钟）的孩子，在未来的成长中，每当遇到这样的诱惑时，都可以很好地控制自己。与之相反，那些没能通过考验，在15分钟之前就迫不及待地吃掉糖果的孩子，往往禁不住诱惑，很容易就会选择先让自己满足“瞬间”的需求。
培养孩子 “延迟满足”的能力离不开我们家长的坚持和鼓励。其实，可以从孩子小小的愿望开始，即便我们能立马儿满足他们，也要坚持一下，请孩子等上几分钟。当孩子慢慢努力按照成人的要求不断“刷新”自己的等待时间纪录时，家长一定要肯定孩子，给予一些小奖励，从而让他们获得坚持的动力。
当然，如果孩子坚持要获得及时满足，家长也不要太勉强他们刻意坚持。因为如果没有在孩子年幼时养成他们延迟满足的习惯，一下子让他们自觉地自我控制欲望是一件很难的事。总之，最关键的一条原则，就是做到不再立即“有求必应”。只有这样“狠下心来”，孩子的延迟满足能力才能不断得到培养和锻炼。
编后语：法国教育家卢梭曾经在他的经典著作《爱弥儿》中对父母们说：“你知道用什么办法使你的孩子得到痛苦吗？那就是：百依百顺。”因为爱孩子、疼孩子就立刻达成他们的心愿，其实只是让孩子获得短暂的满足而非长久的快乐。让孩子适当等待与延迟满足，他们才会学会期待与感激、学会努力与珍惜，这才是他们获得一生幸福的重要基础。编辑/马冲冲ma-ch-ch@163.com
徐瑞雪、刘柳，河北省妇女儿童活动中心家庭教育工作室。徐瑞雪，发展与教育心理学硕士，国家注册心理咨询师，资深情绪疗愈与亲子导师，青少年心灵成长导师。咨询热线：85516088。
手机：13931875362。
一张粉白稚气的脸上忽闪着两只大大的眼睛，明亮闪耀的眼神里洋溢着灵动的光彩，凭我多年的咨询经验，一看这就是个聪明机灵但又调皮捣乱的孩子。助理给我的咨询受理登记表上显示，这个6岁半的男孩上课不举手就回答问题，喜欢抢话插话没规矩，与人交往缺乏必要的礼貌，与之相对的是抗挫折能力太差，脾气太急躁，一不随心所愿会用拳头打人示威。孩子的妈妈看起来温柔善良，细心周到。和我边说话边用眼睛守顾着孩子，不管孩子提出什么要求，她都会轻声细语地回应，看得出她正努力做好一个妈妈，尽量满足孩子的各种要求，给她能够给孩子的所有爱。
男孩说自己喜欢去学校上课，但是在课堂上却总是忍不住接老师的话茬儿，或者抢在同学举手前就说出答案。老师跟他说要先举手再回答问题，他每次都答应很好，可基本上好行为就能维持短短的一节课。老师也纳闷孩子不像故意捣乱，他的大脑反应特别快，甚至没来得及举手，答案便如行云流水般脱口而出了。这位妈妈也反复跟孩子强调先举手再回答，可孩子没过一两天就又“旧病复发”。她还提到孩子学习不够沉稳，平时一问就说自己都会，可一到考试就粗心马虎，错这错那，知识掌握得很不扎实。
没一刻钟，孩子就开始在沙发上扭来扭去，有点儿坐不住了，小声跟妈妈说要喝水。妈妈听到了，但看得出她想把正在说的一句话说完再给孩子拿水杯。可孩子一秒钟都忍不住，原本很平静的脸上现出恶作剧一般厌烦恼怒的表情，低着头开始用脚踢妈妈的小腿。妈妈把腿闪一边，他还追着踢，一点儿也没有考虑他人的感受。
妈妈的脸上现出明显的不悦：“妈妈在和老师说话，你怎么这么没有礼貌？”
“我要喝水！”孩子也不服气大声吼起来，原本粉白的小脸涨得通红，明显一副不照做就不行的样子。
妈妈尴尬地看了看我，起身去给孩子接了一杯水。
喝完水，孩子心满意足地到一边玩去了，妈妈一脸无奈地说道，“老师，您看到了吗？平时我总教育孩子上课要遵守纪律，对人要讲礼貌，可是说了多少遍，孩子还是这样随心所欲，脾气还特别急，说要什么就必须马上给，不给立马儿就发脾气……”
妈妈的话还没说完，孩子就跑过来把一块黑色彩泥举到妈妈眼前，示意给妈妈看。还没等孩子开口表达要求，这位妈妈立刻说“你要玩儿一定跟老师说，这样才有礼貌。”孩子迟疑了一下还是照样做了。可没过10分钟，孩子手里抓着黑色、橘色、绿色和白色混在一起的一大团彩泥朝着妈妈嘻嘻地笑。妈妈一看，立马急了，“你不是只跟老师说玩黑色的彩泥吗？怎么把这么多颜色混在一起了也没跟老师打声招呼？其他的小朋友还怎么玩？”孩子嬉笑的脸变成无所谓的防御状态，甩了妈妈一对白眼后跑开了。以孩子的悟性，他其实什么道理都明白，自然知道动别人的东西需要跟主人沟通一下。可他根本来不及说，就忍不住心中的想法，想干什么就干什么了。前面提到的上课不能举手等老师叫再回答问题，以及喝水的需求没有立即得到满足就发脾气都是如此，没有耐心，不能等待，头脑中虽明白规则，但行动上根本做不到遵守。
现在的家长越来越注重给孩子爱了，但是我们的家长恨不得一下子把所有的爱都给孩子。只要孩子一张嘴，甚至他们只需要一个眼神，家长就一刻不耽误地满足孩子的需求。让孩子不用任何等待，无需任何努力就可以轻松获得，没有培養孩子“延迟满足”的能力，让孩子满足于眼前的欲望与诱惑，无法学会忍耐与坚持，抗挫折能力差。
延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”，是人们为了更有价值的长远结果而放弃及时满足的选择倾向，以及在等待中表现出的自控能力。延迟满足这一能力品质的发展是孩子身心健康成长、成功适应社会的必要条件。有了延迟满足的能力，孩子就可以为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以暂时放弃眼前的诱惑，忍耐一些自己的想法。当然，延迟满足不是一味地压制他们的欲望，也不是单纯地让孩子无限期的等待。说到底，它是一种克服当前的诱惑或者困难情境而力求获得长远利益的能力。
如果延迟满足能力发展不足，就会出现如上课时东张西望做小动作、不能遵守纪律举手回答问题，无法耐心等待、容易性格急躁的行为，甚至进入青春期后，遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或无法应对的情况。最近有个高一的女孩前来求询，就是因为不能适应新的学习环境而退学。那个孩子的妈妈说在女孩小时候家长是有求必应，甚至孩子没说出来，只需一个眼神，家长就明白孩子的心意，赶紧满足。结果长大后进入一个高中学习环境，孩子没法适应紧张的学习节奏，导致心理压力过大而差点儿自杀。
其实早在20世纪70年代，美国斯坦福大学的沃尔特·米歇尔教授曾以4～5岁的孩子为对象，用糖果进行过一项延迟满足的实验，发现那些善于调控自己的情绪和行为、能做到延迟满足的孩子，拥有更好的心理健康水平和更大的成功机会。
一颗小小的糖果竟然轰动了世界，到底是因为什么呢？
实验很简单：一群孩子们被分别安排坐在放好糖果的桌子前，然后教授告诉孩子们随时可以把糖吃掉，但如果有谁能在教师回来前都忍住没吃糖的话，那么会再奖励他一颗糖。自我控制力较弱的孩子等不了15分钟，甚至在教师刚刚走出房门就急着把糖吃掉了。而自我控制力强的孩子能忍住超过15分钟的糖果诱惑，从而得到第二颗糖。
若干年后的实验追踪结果显示，当时忍住的孩子与没忍住的孩子，不论是在学习成绩上，还是与同龄人的相处上，甚至自我成长上都体现出了很大的差异。那些成功通过糖果考验（忍耐15分钟）的孩子，在未来的成长中，每当遇到这样的诱惑时，都可以很好地控制自己。与之相反，那些没能通过考验，在15分钟之前就迫不及待地吃掉糖果的孩子，往往禁不住诱惑，很容易就会选择先让自己满足“瞬间”的需求。
培养孩子 “延迟满足”的能力离不开我们家长的坚持和鼓励。其实，可以从孩子小小的愿望开始，即便我们能立马儿满足他们，也要坚持一下，请孩子等上几分钟。当孩子慢慢努力按照成人的要求不断“刷新”自己的等待时间纪录时，家长一定要肯定孩子，给予一些小奖励，从而让他们获得坚持的动力。
当然，如果孩子坚持要获得及时满足，家长也不要太勉强他们刻意坚持。因为如果没有在孩子年幼时养成他们延迟满足的习惯，一下子让他们自觉地自我控制欲望是一件很难的事。总之，最关键的一条原则，就是做到不再立即“有求必应”。只有这样“狠下心来”，孩子的延迟满足能力才能不断得到培养和锻炼。
编后语：法国教育家卢梭曾经在他的经典著作《爱弥儿》中对父母们说：“你知道用什么办法使你的孩子得到痛苦吗？那就是：百依百顺。”因为爱孩子、疼孩子就立刻达成他们的心愿，其实只是让孩子获得短暂的满足而非长久的快乐。让孩子适当等待与延迟满足，他们才会学会期待与感激、学会努力与珍惜，这才是他们获得一生幸福的重要基础。编辑/马冲冲ma-ch-ch@163.com
徐瑞雪、刘柳，河北省妇女儿童活动中心家庭教育工作室。徐瑞雪，发展与教育心理学硕士，国家注册心理咨询师，资深情绪疗愈与亲子导师，青少年心灵成长导师。咨询热线：85516088。
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