以老子、庄子、列子、鹖冠子等为代表的道家学派,虽然与儒家共同完成了东方"身心一元"的理论阐释,但其身体观的思想体系自有其独到之处。道家身体结构观用气论来弥合身心界限,注重身体结构的微观考察;道家的身体功能观以自然之身体作为典范,注重形神双修,倡导撄宁养生,将天道作为发挥身体功能的参考依据;道家的身体处置观尊重生命本真,达观生死,化观形变,以减法原则养护身体,主张适度运动。道家体育思想的内在超越集中表现为:摒弃身体力量的展示与炫耀,主张含而不露的负力无闻;摒弃体育技术细节的执著与纠缠,主张极具写意的入化出神;摒弃运动表现的外在评估,主张基于心理素质的综合考察。道家身体观及其体育思想的内在超越,在守雌重柔的哲学精神上一脉相承,既指出了以导引养生为特色的传统体育发展方向,也为现代体育应对危机提供了可能的援引。