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1
上个月，因为身体不舒服，每天医院家里两头跑，人也跟着颓了起来，懒得出门更懒得化妆，每天蓬头垢面在家窝着。
身体好了以后，朋友拉我去逛街买买买，要“去去身上的霉气”。出门前兴致勃勃认真化了个妆，仔细捯饬了一番。
看着镜子里的自己，有种恍若隔世的感觉，就连三岁的宝宝，都势利地说——妈妈今天好看。
美是會上瘾的，出门后又去做了头发和指甲，买了两身新衣服，走在路上感觉空气都是甜的。接着续上健身房的课，一周三次飙汗虐自己的感觉简直不要太爽。
更重要的是，当自己的状态UP以后，工作状态也变得更好，效率提升很多，进入一个鸡血满满的良性循环。
之前拖着不肯做的事情，现在一鼓作气就能做完;就连跟讨厌的人撕，涂着口红撕都比蓬头垢面撕更有胜算的可能。
人生是有破窗效应的，很多不以为意的小事，反而破坏力更大，更容易拖垮人生。
脸上新长了几颗痘不去理会，继续胡吃海喝熬夜晚睡，斑点、细纹就会接踵而至;体重上升1kg时坐视不理，不久就会发现所有的衣服都小了一码……
外在形象管理，就是精致生活的一个小小开关。对形象管理越不重视，生活越容易陷入疲沓混乱之中;反之越重视形象管理，生活越容易步入良性循环。
穿着最喜欢的高跟鞋，走路的时候就会不自觉要求自己提臀收腹，更有利于保持良好的体态;新做了一个发型，就不忍心用素颜来配，从妆容到衣着都会更用心。
出门前，用心斟酌衣服的配色，认真地画眉，涂上自己喜欢的口红，这种郑重的仪式感，也会让人一整天都更认真用心。
护肤品那么贵，哪忍心让邋遢的生活、糟糕的工作，辜负了美丽的自己。
2
我们的外在形象，还决定了别人对待我们的方式。
不错，这是一个看脸的世界。我们的形象、我们所散发出来的气场，在很大程度上，也决定了别人会用什么样的态度去对我们。
电影《百元之恋》里的女主，之前是一个典型宅女，晚上11点还要去便利店买薯片和啤酒。
皮肤暗沉头发枯黄，整个人散发着一种又颓又丧的气息，让人看之生厌，就连自己的妈妈和妹妹都不尊重她。
后来她喜欢上了拳击，开始到拳击馆练习，憧憬着想要参加比赛。人生中有了目标，精气神也回来了。
她梳起了头发在拳击馆认真学习技巧，每天的力量训练让她逐渐有了线条感，充满斗志的她眉眼间也有了几分英气。
在比赛中，她虽然被打得鼻青脸肿特别狼狈，但没有人觉得她丑反而都被她的拼劲儿打动，为她加油鼓气。
更令人玩味的是母亲和妹妹对她的态度。
之前母亲谈起这个颓丧的女儿，只会摇头叹息，把她当做一个废物，只要在家不惹事儿就好;妹妹对她更是满满嫌弃，每天争吵不断。
改变之后的她则赢得了妈妈和妹妹的喜欢和尊重，母亲开始相信她能过好自己的生活;对她一直挖苦嘲讽的妹妹，也被她的精神打动，在看台上为姐姐挨打而担忧、为她成功而欢呼，真正地接受了这个姐姐。
至亲尚会因为形象改变对我们的看法，陌生人、职场更是如此。
你是邋遢颓废的，世界就报之于你挫折多多、麻烦多多的磨难;你是精致向上的，世界就报之于你温暖尊重和更多的便利。
在职场上也是如此。一个不爱化妆不穿高跟鞋的时尚编辑，很难让人相信她的专业度;一个穿着休闲服邋遢随意的人，也很难让人相信他能胜任财务的工作。
都说不要以貌取人，但很遗憾，没有多少人有耐心通过你邋遢的外表看到你精致又有条理性的内心。
与其等别人都安装一双慧眼识别你这匹潜在的千里马，还不如用点心把自己包装成千里马来得划算。
3
重视外在形象管理，也是最基本的自律和仪式感。
前两天看到一个博主的微博，她说——
即使在家工作，也要换上美美的衣服，认真化个妆涂上口红，点上最喜欢的蜡烛。在家工作的人都容易变丑，得拉住自己。一直都美，才是最高级的自律。
作家村上春树，也坚持跑步27年，因为他要维持体力，又要将体重保持得“恰到好处”。这种习惯是对健康的负责，对体重的控制，更是对人生的自律和控制。
如果对肉眼可见的形象管理都不去理会、不加以控制，那就更难去谈什么掌控人生，自律节制，生活也会在这种不经意间慢慢垮掉。
在健身房里挥汗如雨，自然不如在家土豆躺舒服，刻意对自己进行体态训练也不如歪歪斜斜靠在沙发上自在，每天提前一小时起床化妆搭配衣服也不如赖床幸福……
但这些看似苛刻、虐待自己的行为，就是最基本的自律。它可以督促我们用更好的形象面对这个世界，也会督促我们努力用丰富的内在去匹配自己的外在形象。
这是一种良性循环，让我们不敢轻易敷衍每一个普通的日子，提拉着我们去拥有更好的人生。
生活家松浦弥太郎也特别重视“仪容”，他常说——“仪容，是最基本的礼貌”。
因为一个人的仪容是别人最直观地了解你的方式，一个人的仪容也就决定了他在别人眼中的形象和价值。
而重视形象管理的人，不仅更容易得到别人的尊重，也更容易得到好运气的青睐，拥有更好的人生。
始终相信，你越精致，就越好命。
上个月，因为身体不舒服，每天医院家里两头跑，人也跟着颓了起来，懒得出门更懒得化妆，每天蓬头垢面在家窝着。
身体好了以后，朋友拉我去逛街买买买，要“去去身上的霉气”。出门前兴致勃勃认真化了个妆，仔细捯饬了一番。
看着镜子里的自己，有种恍若隔世的感觉，就连三岁的宝宝，都势利地说——妈妈今天好看。
美是會上瘾的，出门后又去做了头发和指甲，买了两身新衣服，走在路上感觉空气都是甜的。接着续上健身房的课，一周三次飙汗虐自己的感觉简直不要太爽。
更重要的是，当自己的状态UP以后，工作状态也变得更好，效率提升很多，进入一个鸡血满满的良性循环。
之前拖着不肯做的事情，现在一鼓作气就能做完;就连跟讨厌的人撕，涂着口红撕都比蓬头垢面撕更有胜算的可能。
人生是有破窗效应的，很多不以为意的小事，反而破坏力更大，更容易拖垮人生。
脸上新长了几颗痘不去理会，继续胡吃海喝熬夜晚睡，斑点、细纹就会接踵而至;体重上升1kg时坐视不理，不久就会发现所有的衣服都小了一码……
外在形象管理，就是精致生活的一个小小开关。对形象管理越不重视，生活越容易陷入疲沓混乱之中;反之越重视形象管理，生活越容易步入良性循环。
穿着最喜欢的高跟鞋，走路的时候就会不自觉要求自己提臀收腹，更有利于保持良好的体态;新做了一个发型，就不忍心用素颜来配，从妆容到衣着都会更用心。
出门前，用心斟酌衣服的配色，认真地画眉，涂上自己喜欢的口红，这种郑重的仪式感，也会让人一整天都更认真用心。
护肤品那么贵，哪忍心让邋遢的生活、糟糕的工作，辜负了美丽的自己。
2
我们的外在形象，还决定了别人对待我们的方式。
不错，这是一个看脸的世界。我们的形象、我们所散发出来的气场，在很大程度上，也决定了别人会用什么样的态度去对我们。
电影《百元之恋》里的女主，之前是一个典型宅女，晚上11点还要去便利店买薯片和啤酒。
皮肤暗沉头发枯黄，整个人散发着一种又颓又丧的气息，让人看之生厌，就连自己的妈妈和妹妹都不尊重她。
后来她喜欢上了拳击，开始到拳击馆练习，憧憬着想要参加比赛。人生中有了目标，精气神也回来了。
她梳起了头发在拳击馆认真学习技巧，每天的力量训练让她逐渐有了线条感，充满斗志的她眉眼间也有了几分英气。
在比赛中，她虽然被打得鼻青脸肿特别狼狈，但没有人觉得她丑反而都被她的拼劲儿打动，为她加油鼓气。
更令人玩味的是母亲和妹妹对她的态度。
之前母亲谈起这个颓丧的女儿，只会摇头叹息，把她当做一个废物，只要在家不惹事儿就好;妹妹对她更是满满嫌弃，每天争吵不断。
改变之后的她则赢得了妈妈和妹妹的喜欢和尊重，母亲开始相信她能过好自己的生活;对她一直挖苦嘲讽的妹妹，也被她的精神打动，在看台上为姐姐挨打而担忧、为她成功而欢呼，真正地接受了这个姐姐。
至亲尚会因为形象改变对我们的看法，陌生人、职场更是如此。
你是邋遢颓废的，世界就报之于你挫折多多、麻烦多多的磨难;你是精致向上的，世界就报之于你温暖尊重和更多的便利。
在职场上也是如此。一个不爱化妆不穿高跟鞋的时尚编辑，很难让人相信她的专业度;一个穿着休闲服邋遢随意的人，也很难让人相信他能胜任财务的工作。
都说不要以貌取人，但很遗憾，没有多少人有耐心通过你邋遢的外表看到你精致又有条理性的内心。
与其等别人都安装一双慧眼识别你这匹潜在的千里马，还不如用点心把自己包装成千里马来得划算。
3
重视外在形象管理，也是最基本的自律和仪式感。
前两天看到一个博主的微博，她说——
即使在家工作，也要换上美美的衣服，认真化个妆涂上口红，点上最喜欢的蜡烛。在家工作的人都容易变丑，得拉住自己。一直都美，才是最高级的自律。
作家村上春树，也坚持跑步27年，因为他要维持体力，又要将体重保持得“恰到好处”。这种习惯是对健康的负责，对体重的控制，更是对人生的自律和控制。
如果对肉眼可见的形象管理都不去理会、不加以控制，那就更难去谈什么掌控人生，自律节制，生活也会在这种不经意间慢慢垮掉。
在健身房里挥汗如雨，自然不如在家土豆躺舒服，刻意对自己进行体态训练也不如歪歪斜斜靠在沙发上自在，每天提前一小时起床化妆搭配衣服也不如赖床幸福……
但这些看似苛刻、虐待自己的行为，就是最基本的自律。它可以督促我们用更好的形象面对这个世界，也会督促我们努力用丰富的内在去匹配自己的外在形象。
这是一种良性循环，让我们不敢轻易敷衍每一个普通的日子，提拉着我们去拥有更好的人生。
生活家松浦弥太郎也特别重视“仪容”，他常说——“仪容，是最基本的礼貌”。
因为一个人的仪容是别人最直观地了解你的方式，一个人的仪容也就决定了他在别人眼中的形象和价值。
而重视形象管理的人，不仅更容易得到别人的尊重，也更容易得到好运气的青睐，拥有更好的人生。
始终相信，你越精致，就越好命。