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【摘要】：健美操糅合了文化、体育、艺术、教育等多个领域，具有提高锻炼者身心健康、强健锻炼者体魄等现实的作用，以其丰富的内涵、独特的魅力以及运动性与艺术性的有机结合吸引了越来越多的学生参与，尤其在广大高职院校，健美操已成为了学校体育教学的热门课程。本文通过对现有高职院校健美操教学方法和途径进行分析，以探索更加有效的途径，激发学生学习兴趣，提高学生运动能力。
【关键词】：高职院校；健美操教学；有效途径
健美操是当前国际上较为流行的一种运动项目，其糅合了文化、体育、艺术、教育等多个领域，具有提高锻炼者身心健康、强健锻炼者体魄等现实的作用。当前，健美操以其丰富的内涵、独特的魅力以及运动性与艺术性的有机结合吸引了越来越多的学生参与，尤其在广大高职院校，健美操已成为了学校体育教学的热门课程。高职院校是培养国家综合性人才和实践性人才的重要场地，如何提高学生的身心健康是当前高职院校教育工作者面临的重要问题。
一、高职健美操教学方法的现状
健美操教学是高职院校体育课程教学的重要组成部分，在全民健身中起到了重要作用。但是由于高职院校学生层次的差异，自身对体育课程不够重视、信心缺乏，大部分学生忽略了对自己身体的健美的锻炼，与全日制重点高校的大学生学习健美操的积极性存在着比较大的差距。
目前高职院校健美操的教学方法和途径主要有以下几种：
1.领操法。这种教学方法的特点在于让教师或优秀学生进行领做练习和教学，比较形象直观，但互动性较差，基本在初步教授中使用。
2.组合联系法。这种教学方法主要是将不同难度和不同性质的动作有机地组合在一起进行练习的方法，有利于学生反复熟悉和掌握。
3.对应法。这种教学方法是指学生与教师之间，学生自身动作之间相互对应产生共鸣的一种教学方法。
4.“照镜子”法，也即自我检查法，可以自我发现动作失误，自我纠正。
5.念动练习法。念动练习法是学生有意识、系统地在头脑中重复再现原已形成的动作表象的练习方法。
6.助力法。助力法就是在联系中，给与外力的帮助，使学生通过触觉和肌肉的自身感觉，直接体会动作要领，辨别动作的时空关系和对身体的影响，从而形成完整的动作概念。
二、目前高职院校健美操教学存在的主要问题
（一）高职院校健美操教学内容呆板、缺乏可操作性和灵活性
高职院校健美操教学内容一般会固定几套技术动作进行教学和考核，学生只是不断重复的学习和练习相同的规定动作。这种教学方法的设计忽略了学生的个体差异性，禁锢了学生在练习动作过程中的想象力和创造性，不能体现健美操教学的可操纵性和灵活性，不能达到个性化教学，更不能激发学生的学习积极性。
（二）教学方法和途径落后，不能调动学生学习的积极性
高职院校健美操教学方法一般就是采用教师动作示范分解，学生模仿练习，考试考核。课堂上扼杀了学生学习的主动性，通常教师教什么，学生就学什么。由于学生选课人数一般在40-50人，课堂上也很难实现教师与学生之间的互动，师生之间缺乏实时交流和评价，不能针对性的解决问题，造成学生学习积极性不高，缺乏兴趣的普遍现象。
三、提高高职院校健美操教学效果的有效途径
（一）提高健美操课教学教师的专业水平
高职院校从事健美操教学的任课教师本人要热爱自己的本职工作，最好是能从体育院校相关专业毕业的专业对口度更强。参加工作后要积极参加教育主管机构组织的学习进修机会，不放过任何一次教学研讨、专题报告活动，以此提高专业水平。健美操教师必须用丰富而有深度的专业知识吸引学生；健美操教师必须用精湛的教学艺术感染学生；健美操教师必须用高度的想象力去影响、教育学生。因此，高校和健美操教师本人应多措并举提高和优化教师的专业水平。教师精神饱满、步履轻松、充满活力的精神状态对激发学生学习的积极性和持续发展性方面的作用不可低估。只有这样，教师才能科学驾驭课堂，才能使学生对所要学习的内容产生积极的情绪，进而将教育教学活动向纵深层次延伸。提高健美操的教学效果成为可能。
（二）改善健美操教育教学环境
高职院校的健美操教学环境应该增加投入，完善设施，积极保证室内和室外的教学场地，从环境布置和使用条件上吸引学生的求学欲望。健美操房要对学生免费全天开放，满足学生随时训练的需要。健美操房要有充足的照明设施，现代化的多媒体设备，场地上要铺地毯，放镜子以便提高学生的动作质量。
（三）采用分层次教学方法
高职院校的学生的健美擦基础各不相同，不同的学生有着不同的体质他们的运动能力、协调能力也有着较大的差异。即便是身体素质较好的同学，他们对于音乐的感知能力也有着天然的差异。这就要求在高职健美操教学过程中，结合学生的基础，围绕学生的兴趣和爱好，采用分层次针对性的教学方法，不能搞一刀切模式，也不能采取灌输式的教学。教师作为整个健美操课堂的教学主导，需要提前了解授课对象的身体素质基础情况，针对性的對学生进行健美操编排和要求，努力调动不同层次学生的学习积极性。
（四）构建“自主、合作、探究”的教学模式
健美操教学中传统的教学方法是教师示范、讲解、纠错等一系列步骤，复杂的健美操动作的教学只按这一步骤进行是很难提高学习效率的。因此，教师要根据一定的教学内容采用恰当的教学方法。“自主、合作、探究”的教学模式是建立轻松、愉快的教学氛围，调动学生学习积极性，使学生在快乐中掌握健美操知识和技能的关键，它强化和体现了以学生为主体的教学理念，符合新课改的基本要求。
参考文献：
[1] 周新乐，对高职健美操课程教学方法的探讨，科技与教育，2013年21期
[2] 姜红梅，高职健美操课程开展存在的问题与对策，学校体育学，2015年第10期
[3] 苗艳红，对提高高职健美操课程教学质量的研究分析，学校体育学，2015年第5卷第10期
【关键词】：高职院校；健美操教学；有效途径
健美操是当前国际上较为流行的一种运动项目，其糅合了文化、体育、艺术、教育等多个领域，具有提高锻炼者身心健康、强健锻炼者体魄等现实的作用。当前，健美操以其丰富的内涵、独特的魅力以及运动性与艺术性的有机结合吸引了越来越多的学生参与，尤其在广大高职院校，健美操已成为了学校体育教学的热门课程。高职院校是培养国家综合性人才和实践性人才的重要场地，如何提高学生的身心健康是当前高职院校教育工作者面临的重要问题。
一、高职健美操教学方法的现状
健美操教学是高职院校体育课程教学的重要组成部分，在全民健身中起到了重要作用。但是由于高职院校学生层次的差异，自身对体育课程不够重视、信心缺乏，大部分学生忽略了对自己身体的健美的锻炼，与全日制重点高校的大学生学习健美操的积极性存在着比较大的差距。
目前高职院校健美操的教学方法和途径主要有以下几种：
1.领操法。这种教学方法的特点在于让教师或优秀学生进行领做练习和教学，比较形象直观，但互动性较差，基本在初步教授中使用。
2.组合联系法。这种教学方法主要是将不同难度和不同性质的动作有机地组合在一起进行练习的方法，有利于学生反复熟悉和掌握。
3.对应法。这种教学方法是指学生与教师之间，学生自身动作之间相互对应产生共鸣的一种教学方法。
4.“照镜子”法，也即自我检查法，可以自我发现动作失误，自我纠正。
5.念动练习法。念动练习法是学生有意识、系统地在头脑中重复再现原已形成的动作表象的练习方法。
6.助力法。助力法就是在联系中，给与外力的帮助，使学生通过触觉和肌肉的自身感觉，直接体会动作要领，辨别动作的时空关系和对身体的影响，从而形成完整的动作概念。
二、目前高职院校健美操教学存在的主要问题
（一）高职院校健美操教学内容呆板、缺乏可操作性和灵活性
高职院校健美操教学内容一般会固定几套技术动作进行教学和考核，学生只是不断重复的学习和练习相同的规定动作。这种教学方法的设计忽略了学生的个体差异性，禁锢了学生在练习动作过程中的想象力和创造性，不能体现健美操教学的可操纵性和灵活性，不能达到个性化教学，更不能激发学生的学习积极性。
（二）教学方法和途径落后，不能调动学生学习的积极性
高职院校健美操教学方法一般就是采用教师动作示范分解，学生模仿练习，考试考核。课堂上扼杀了学生学习的主动性，通常教师教什么，学生就学什么。由于学生选课人数一般在40-50人，课堂上也很难实现教师与学生之间的互动，师生之间缺乏实时交流和评价，不能针对性的解决问题，造成学生学习积极性不高，缺乏兴趣的普遍现象。
三、提高高职院校健美操教学效果的有效途径
（一）提高健美操课教学教师的专业水平
高职院校从事健美操教学的任课教师本人要热爱自己的本职工作，最好是能从体育院校相关专业毕业的专业对口度更强。参加工作后要积极参加教育主管机构组织的学习进修机会，不放过任何一次教学研讨、专题报告活动，以此提高专业水平。健美操教师必须用丰富而有深度的专业知识吸引学生；健美操教师必须用精湛的教学艺术感染学生；健美操教师必须用高度的想象力去影响、教育学生。因此，高校和健美操教师本人应多措并举提高和优化教师的专业水平。教师精神饱满、步履轻松、充满活力的精神状态对激发学生学习的积极性和持续发展性方面的作用不可低估。只有这样，教师才能科学驾驭课堂，才能使学生对所要学习的内容产生积极的情绪，进而将教育教学活动向纵深层次延伸。提高健美操的教学效果成为可能。
（二）改善健美操教育教学环境
高职院校的健美操教学环境应该增加投入，完善设施，积极保证室内和室外的教学场地，从环境布置和使用条件上吸引学生的求学欲望。健美操房要对学生免费全天开放，满足学生随时训练的需要。健美操房要有充足的照明设施，现代化的多媒体设备，场地上要铺地毯，放镜子以便提高学生的动作质量。
（三）采用分层次教学方法
高职院校的学生的健美擦基础各不相同，不同的学生有着不同的体质他们的运动能力、协调能力也有着较大的差异。即便是身体素质较好的同学，他们对于音乐的感知能力也有着天然的差异。这就要求在高职健美操教学过程中，结合学生的基础，围绕学生的兴趣和爱好，采用分层次针对性的教学方法，不能搞一刀切模式，也不能采取灌输式的教学。教师作为整个健美操课堂的教学主导，需要提前了解授课对象的身体素质基础情况，针对性的對学生进行健美操编排和要求，努力调动不同层次学生的学习积极性。
（四）构建“自主、合作、探究”的教学模式
健美操教学中传统的教学方法是教师示范、讲解、纠错等一系列步骤，复杂的健美操动作的教学只按这一步骤进行是很难提高学习效率的。因此，教师要根据一定的教学内容采用恰当的教学方法。“自主、合作、探究”的教学模式是建立轻松、愉快的教学氛围，调动学生学习积极性，使学生在快乐中掌握健美操知识和技能的关键，它强化和体现了以学生为主体的教学理念，符合新课改的基本要求。
参考文献：
[1] 周新乐，对高职健美操课程教学方法的探讨，科技与教育，2013年21期
[2] 姜红梅，高职健美操课程开展存在的问题与对策，学校体育学，2015年第10期
[3] 苗艳红，对提高高职健美操课程教学质量的研究分析，学校体育学，2015年第5卷第10期