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英国草地网协头号教练Bill Mountford 说过,在处理距离中线左右各3 米的来球采用开放式步法击球是最佳选择。看看毛瑞斯莫的正手斜线,正好遵守了这条原则。
1. 我们常常抱怨击球点掌握不准,看看职业球员提前准备的好习惯,如果我们能做到,那击球点不稳的毛病就会得到改善。看毛瑞斯莫在判断来球时的动作,眼神专注地盯着来球,身体开始向来球方向移动,毛瑞斯莫的辅助手已经开始调整拍面,早做准备是击球时顺畅发力的保证。
2. 毛瑞斯莫几乎是横向移动,而且距离底线很远,说明对手来球角度足够大,也很深。高高将拍头立起,是8 字引拍的标准动作,这样的引拍方式可以增加挥拍距离,画8 字的引拍也容易打出更强烈的上旋球。在跑动当中,毛瑞斯莫身体直立,重心稳定。
3. 通过两步大角度移动,毛瑞斯莫已经判断准了来球,左脚站稳,右脚最后一步调整。与此同时持拍手向后引拍,重心下降,身体向右完全侧转,左肩对准来球方向。通过照片可以看到毛瑞斯莫采取的是开放式站位。辅助手开始向身体前方向左,继而带动身体击球时转体。
4. 辅助手在身体前方保持平衡,同时也具有带动身体转体发力的作用。持拍手引拍动作非常大,大幅度的引拍动作为产生出巨大拍头速度提供了充足的发力轨迹。髋关节和左肩正对球场,为接下来的转体提供了足够的空间。头部位置非常稳定,这样能帮助保持身体平衡。
5. 击球瞬间球正好通过拍面的甜区,在腰部位置击球,从图4 到图5,毛瑞斯莫有一个向前跨步的动作,迎前击球非常充分。西方式握拍法决定了她击球时的上旋要多于其他选手。不过这张击球瞬间的图也暴露出来毛瑞斯莫的正手为何有旋转没力量,因为她的身体有些后坐。
6. 从毛瑞斯莫的身体有个向左强烈的扭转,从转体方向可以判断,这是一记正手斜线球。在挥拍力量的带动下,毛瑞斯莫的身体完全腾空,足以说明毛瑞斯莫的发力有多充分。击球结束动作在身体的左侧,而不是传统的肩部以上收拍,在肩部以下结束随挥也说明挥拍速度快。
7. 持拍手的肩膀已经完全转向球场,随挥的结束动作非常充分,重心保持稳定。由于击球时,毛瑞斯莫处于球场的右侧区,因此在结束击球动作的第一时间她的身体已经转向球场的内侧,准备回位。膝关节稍微弯曲,为落地起到了良好的缓冲作用。
8. 这是击球动作的结束,也是第二个击球动作的开始。为了尽早将下一拍球准备充分,毛瑞斯莫一边观察球和对手的跑位,一边开始向场地内侧跑动。最后还想说一点,打好开放式击球最关键的一点在于能借助上身转体的力量来击球,而不是身体是否完全正面冲向球网。
1. 我们常常抱怨击球点掌握不准,看看职业球员提前准备的好习惯,如果我们能做到,那击球点不稳的毛病就会得到改善。看毛瑞斯莫在判断来球时的动作,眼神专注地盯着来球,身体开始向来球方向移动,毛瑞斯莫的辅助手已经开始调整拍面,早做准备是击球时顺畅发力的保证。
2. 毛瑞斯莫几乎是横向移动,而且距离底线很远,说明对手来球角度足够大,也很深。高高将拍头立起,是8 字引拍的标准动作,这样的引拍方式可以增加挥拍距离,画8 字的引拍也容易打出更强烈的上旋球。在跑动当中,毛瑞斯莫身体直立,重心稳定。
3. 通过两步大角度移动,毛瑞斯莫已经判断准了来球,左脚站稳,右脚最后一步调整。与此同时持拍手向后引拍,重心下降,身体向右完全侧转,左肩对准来球方向。通过照片可以看到毛瑞斯莫采取的是开放式站位。辅助手开始向身体前方向左,继而带动身体击球时转体。
4. 辅助手在身体前方保持平衡,同时也具有带动身体转体发力的作用。持拍手引拍动作非常大,大幅度的引拍动作为产生出巨大拍头速度提供了充足的发力轨迹。髋关节和左肩正对球场,为接下来的转体提供了足够的空间。头部位置非常稳定,这样能帮助保持身体平衡。
5. 击球瞬间球正好通过拍面的甜区,在腰部位置击球,从图4 到图5,毛瑞斯莫有一个向前跨步的动作,迎前击球非常充分。西方式握拍法决定了她击球时的上旋要多于其他选手。不过这张击球瞬间的图也暴露出来毛瑞斯莫的正手为何有旋转没力量,因为她的身体有些后坐。
6. 从毛瑞斯莫的身体有个向左强烈的扭转,从转体方向可以判断,这是一记正手斜线球。在挥拍力量的带动下,毛瑞斯莫的身体完全腾空,足以说明毛瑞斯莫的发力有多充分。击球结束动作在身体的左侧,而不是传统的肩部以上收拍,在肩部以下结束随挥也说明挥拍速度快。
7. 持拍手的肩膀已经完全转向球场,随挥的结束动作非常充分,重心保持稳定。由于击球时,毛瑞斯莫处于球场的右侧区,因此在结束击球动作的第一时间她的身体已经转向球场的内侧,准备回位。膝关节稍微弯曲,为落地起到了良好的缓冲作用。
8. 这是击球动作的结束,也是第二个击球动作的开始。为了尽早将下一拍球准备充分,毛瑞斯莫一边观察球和对手的跑位,一边开始向场地内侧跑动。最后还想说一点,打好开放式击球最关键的一点在于能借助上身转体的力量来击球,而不是身体是否完全正面冲向球网。