【摘 要】
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一般认为成年人每日需要的镁量为 2 0 0～ 30 0ｍｇ。孕妇每天需要的镁量较多 ,要求不少于 4 50ｍｇ。 1岁以内的婴儿每日至少需供给 4 0～ 70ｍｇ ,1～ 6岁 10 0～ 2 0 0ｍｇ ,少女 2 0 0～ 30 0ｍｇ ,少年
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一般认为成年人每日需要的镁量为 2 0 0～ 30 0ｍｇ。孕妇每天需要的镁量较多 ,要求不少于 4 50ｍｇ。 1岁以内的婴儿每日至少需供给 4 0～ 70ｍｇ ,1～ 6岁 10 0～ 2 0 0ｍｇ ,少女 2 0 0～ 30 0ｍｇ ,少年男子 30 0～ 4 0 0ｍｇ。几乎所有的食物都含有镁 ,特别是绿叶蔬菜、小
Generally considered adult daily needs of magnesium is 200 ~ 30 0mg. Pregnant women need more daily magnesium, requiring not less than 4 50mg. Infants under the age of 1 are required to receive at least 40 to 70 mg, 10 to 200 mg, 1 to 6 years of age, 200 to 300 mg of young girls, and 30 to 400 mg of juvenile boys. Almost all foods contain magnesium, especially green leafy vegetables, small
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