喝茶四大误区
　　据研究，含有600余种化学成分的茶叶，其中有5大类是对人体非常有益的营养物质。然而，在日常生活中，人们对茶的认识也存在不少误区，这可能会给健康带来隐患。
　　误区一：浓茶“醒酒” 人们饮酒后，酒中乙醇在肝脏中先转化为乙醛，再转化为乙酸，然后分解经肾排出体外。而酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，从而促进尚未分解成乙酸的乙醛过早进入肾脏，使肾脏受损。
　　误区二：品新茶“心旷神怡” 新茶存放时间太短，多酚类、醇类、醛类含量较多，如果长时间饮新茶可出现腹痛、腹胀等现象。同时新茶中还含有活性较强的鞣酸、咖啡因等，过量饮用可产生四肢无力、失眠等“茶醉”现象。
　　误区三：饮茶会使血压升高 茶叶具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、调节血脂及改善血液中胆固醇与磷脂的比例等作用，可防止冠状动脉变窄，因此，饮茶可防治心血管疾病。
　　误区四：“茶医百病” 对有些患者来说，是不宜喝茶的，特别是浓茶。浓茶中的咖啡碱能使人兴奋、失眠、代谢率增高，不利于休息。此外，咖啡碱还能刺激胃肠分泌，不利于溃疡病的愈合；而茶中鞣质有收敛作用，使肠蠕动变慢，加重便秘。
　　（摘自《首钢日报》）
　　食大蒜四不宜
　　1.眼病患者不宜 患有青光眼、白内障、结膜炎、麦粒肿、干眼症等眼疾的人平时最好少吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的患者更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。
　　2. 肝病患者不宜 很多人用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜，但须注意，大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，从而加重肝炎患者的恶心等诸多症状。
　　另外，大蒜的挥发性成分可使血液中的红细胞和血红蛋白等降低，并有可能引起贫血，不利于肝炎的治疗。
　　3. 非细菌性腹泻患者不宜 患非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。如果已经发生了腹泻，食用大蒜更应该慎重。
　　4.重症患者不宜 食用大蒜、辣椒等辛辣食品，有利于健康人，而对得重病、正在服药的患者，则有明显的不良反应，不但会降低药效，还有可能与药物产生连锁反应，引发危险。同时，有可能与药物产生连锁反应的辛辣食品还有姜和小茴香。
　　（摘自《中国中医药报》）
　　彩色口罩加重咳嗽
　　最近感冒的人剧增，口罩就成了人们预防疾病的第一个“保护伞”。然而，市场上出现了许多带有卡通图案和颜色亮丽的口罩。实际上，其中暗藏着很多健康隐患。
　　北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任郭兮恒解释道，普通合格的口罩一般都是无色口罩，其材质都是用纱布和无纺布做成的棉质口罩，没有经过任何的化学处理，无异味，而且透气性和过滤性都很好，所以较为安全和清洁。而这些时尚彩色口罩，大多为化纤面料，经过化学处理，其图案和色彩也都经过染料染色制成，可能存在刺激气味，有些彩色口罩内外颜色不一，再加上透气性较差，虽然美观，但却存在一定的健康隐患。
　　“一些彩色的口罩经过染料染色后带有一定刺激气味，这些气味很容易对呼吸道造成刺激。”郭兮恒说，长期戴这样的口罩，很可能出现反复咳嗽、呼吸困难，甚至诱发支气管炎，尤其患有呼吸道过敏、哮喘的患者，戴了这种口罩可能会加重病情。如果口罩材质不好，或者带有异味，还会对脸部或颈部的皮肤造成一定刺激，引发皮肤过敏等问题。
　　郭兮恒建议，在购买口罩时，最好到正规的医院或药店购买，千万不要在一些路边摊购买，或者购买时只一味图时尚好看，而忽略了口罩本身的功能。挑选口罩时，应根据天气的冷热程度，选择厚薄适宜、大小适中的口罩。戴前要先洗一下，最好准备两个换着戴，并养成当天洗的习惯，洗后拿到太阳下晒一下，或用开水烫一下，以便消毒。
　　（摘自《生命时报》）